도자기 볶은 야채 조리법

Crockpot Roasted Vegetables의 간단한 조리법에서 단단한 뿌리 채소를 사용할 수 있습니다. 채식주의 자이거나 로스트 치킨, 스테이크 또는 미트 로프를 동반하고 싶다면 볶은 야채 한 접시와 같은 것이 없습니다. 당신이 구운 저녁 식사를하는 경우에 그것은 또한 중대하다; 두 개의 팬을 오븐에 넣으면됩니다. 불에 구워진 뿌리 채소는 겨울의 전형적인 반찬으로 시장에서 아주 신선 해 보이지 않거나 신선한 야채를 수입 할 때 훌륭한 것입니다.

이 조리법에서는 단단한 뿌리 채소 만 사용하십시오. 아스파 라 거스, 녹색 콩 또는 빨간 피망 같은 더 부드러운 채소를 사용하면 길게 조리되는 동안 너무 부드러워집니다. 그게 네가 좋아하지 않는 한! 다른 좋은 선택은 고구마, 유콘 골드 감자, 크리머 감자, 순무 또는 루타 바 가스를 포함합니다. 같은 시간에 모두 요리 할 수 ​​있도록 모든 야채가 거의 같은 크기로 잘려 졌는지 확인하십시오. 당신은 당신의 취향에 따라 채소를 껍질을 벗기거나하지 않을 수 있습니다.

뿌리 채소는 열에 의해 캐러멜을 만들고 채식주의 자의 녹말이 설탕으로 변하기 때문에 오랫동안 요리 할 때 매우 달콤합니다. 야채를 좋아하지 않는 사람들이 즐겨 먹는 레시피.

오븐에서 데워진 깊은 접시에이 조리법을 제공하십시오. 그것은 간단하고, 맛있고, 건강하며, 매우 맛있고 편안합니다. 그리고 그 제조법은 많은 양의 섬유, 좋은 양의 비타민 A와 C, 식물성 화학 물질을 제공합니다.

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필요한 것

• 1 파운드의 아기 당근 또는 일반 당근, 덩어리로 자른다.
• 4 마리의 거칠게 자른 감자를 문질러서 1-1 / 2 "조각으로 자른다.
• 1 양파 다진
• 다진 마늘 2 큰술
• 물 2 큰술
• 올리브유 3 큰술
• 소금 1/4 작은 술
• 1/8 티스푼 후추

만드는 방법

1. 당근, 감자, 양파, 마늘, 물, 올리브 기름, 소금, 후추를 3-4 쿼트 냄비에 넣고 섞어서 섞어줍니다. 얇은 전체 당근을 발견 할 수 있다면 그들을 자르지 말고, 그러나 느린 요리기구 전체에 추가하십시오. 조금만 자르면 녹색 꼭대기 부분을 떠날 수도 있습니다. 마늘이 더 맘에 든다면, 더 넣으십시오. 그리고 당신의 취향에 맞게 야채의 비율을 바꿀 수 있습니다 식료품 점에서 찾을 수있는 것

2. 도마뱀을 덮어서 7-9 시간 동안 또는 포크로 뚫었을 때 야채가 부드러워 질 때까지 낮은 곳에서 요리하십시오. 더 새롭고 더운 요리 냄비가 있다면 , 채소는 5 ~ 6 시간 후에 완료 될 수 있습니다. 당신은 그들이 더 파삭 파삭 한 부드러움 원하면 약 5 ~ 6 시간에 야채.