유제품이없는 치킨 엔 치라 다스 레시피

이 요리는 짧은 시간에 모여서 막판 식사와 주중 저녁 식사에 적합합니다. 나는이 레드 엔 칠라 다 소스 레시피를 나의 엔칠 라다 (enchiladas)에 사용하지만 시간이나 재료가 부족한 경우 매장에서 구입 한 소스로 대체하십시오.

필요한 것

• 옥수수 전분 1 큰술
• 아몬드 우유 2 컵
• 1/2 컵 미세하게 분쇄 된 생 캐슈
• 1/4 컵 영양 효모
• 살사, 가게에서 사거나 집에서 만든 것
• 1 큰술
• 타히니
• 1/2 티스푼 마늘 가루
• 1/2 티스푼 소금
• 올리브 오일 2 큰술
• 뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살 4 개
• 잘게 자른 중대 한 양파 1 개
• 잘게 잘린 녹색 피망 1 개
• 1/4 컵 잘게 썬 신선한 실란트로
• 옥수수 옥수수 쏘기
• 1 조리법 레드 엔 칠라 다 소스

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만드는 법

1. 오븐을 350 ℉로 예열하십시오.
2. 작은 스튜 냄비에 옥수수 녹말을 2T의 아몬드 우유와 혼합하여 용해 될 때까지 저어줍니다. 잘 혼합 될 때까지 감동 남아있는 아몬드 우유, 지상 캐슈, 영양 효모, 살사, tahini, 마늘 분말, 그리고 소금을 추가합니다. 혼합물이 두껍게 될 때까지 약 3 분 동안 끊임없이 저어주는 중불로 요리하십시오. 더위에서 제거하고 따로 보관하십시오.
3. 무거운 바닥에 두른 프라이팬에 중불로 올리브 오일을 데워 닭 가슴살, 양파, 피망을 넣고 뜨거운 것을 넣습니다. 약 6 ~ 7 분 후에 다시 튀어 오를 때까지 닭고기를 요리하십시오. 홈이있는 주걱을 사용하여 닭 가슴살을 종이 수건이 늘어서있는 판에 옮기고 과도한 기름을 제거하십시오. 조리 된 닭고기를 1-2 "조각으로 자르고 양파, 고추 및 실란트로와 함께 다진 닭고기를"치즈 "소스에 저어줍니다.

1. 토티야에 채워지는 양을 스푼. 끝에 tuckill tortillas 롤, 그리고 9 "x 13"캐서 롤 접시에 단일 레이어에 그들을 정렬. 레드 엔칠 라다 소스를 엔칠 라다 위에 붓고 20 분 동안 구워냅니다. 뜨거운 서빙.

이 요리법 평가하기 나는 이것을 전혀 좋아하지 않습니다. 최악은 아니에요. 물론, 이것은 할 것입니다. 나는 팬이다 - 추천 할 것이다. 놀랄 만한! 나는 그것을 좋아한다! 귀하의 평가에 감사드립니다!