곡물 굽음 : 당신의 새가 사랑하는

당신의 새를위한 멋진 캐서롤. Tastyart Ltd Rob White / Getty Images

이 쉬운 준비로 약 5 분의 준비 시간과 약 1 시간의 베이크 시간이 필요합니다. 곡물 빵이고 새는 그것을 좋아합니다.

그레인 베이크는 캐서롤입니다. 그리고 그것은 당신이 그것에 넣기로 결정한만큼 영양가가 있습니다. 그것은 곡물, 건강한 씨앗, 콩 및 신선한 과일 또는 야채 중 하나입니다. 그것은 전혀 시간이 없어서 오븐에서 캐서 롤 접시에 약 1 시간 정도에 요리합니다.

간단히 뚜껑이 달린 기름을 바른 캐서롤 접시에 재료를 넣고 섞은 다음 물로 뚜껑을 튀기고 350도 오븐에 약 1 시간 동안 담그십시오. 물이 흡수됩니다.

당신이 얻을 수있는만큼 쉽습니다. 그레인 베이크는 아름답게 얼고 신선한 야채와 다른 건강 식품과 함께 제공됩니다.

매우 유연한 요리입니다. 생 쌀린 오트밀을 기본으로 사용하고 곡물이나 야채를 추가하십시오. 곡물 첨가의 가능성으로는 녹두, 노이노, 야생 쌀, 보리, 메밀, 먼로 및 아마란스가 있습니다. 풍미를 바꾸기위한 다른 재료는 신선한 야채, 응어리색 사과, 망고, 바나나, 복숭아, 살구, 크랜베리, 계피 또는 카레, 고구마, 야채 또는 통 밀 파스타, 통조림 호박, 신선한 뿌리 채소 등의 신선한 과일입니다. 팝콘, 또는 냉동 야채.

그것의 아름다움은 간단한 준비와 유연성입니다.

실제적으로 조리법 자체가 없습니다. 그것은 단순히 새가 먹게 될 양떼를위한 음식 준비 방법입니다.

주의 사항 : 콩을이 접시에 넣고 싶다면 마른 콩을 밤새 담그고 헹구고 끓여서 새들이 건강 해 지도록 적어도 10 분에서 15 분간 끓여야합니다.

원시 콩을 먹이는 일은 절대로 원하지 않습니다. 그들은 그레인 베이크에 첨가하기 전에 미리 조리해야합니다. 경험에 비추어 볼 때, 어떤 조합은이 조리 방법과 잘 작동한다는 것을 알게되었습니다. 예를 들어, 계피, 사과 및 통조림 호박은 함께 잘 작동하여 새에게 좋은 맛있는 요리를 제공합니다.

이 조리 방법의 또 다른 유용한 점은 곡물 굽기에서 새가 독자적으로 즐길 수는 없지만 자신에게는 좋을 수있는 항목을 숨길 수 있다는 것입니다. 너는 익지 않는 당근이 그녀의 마음에 드는 것이 아니다는 것을 것을을 발견하면, 그녀는 그 (것)들을 위로 요리되고 곡물 굽기에서 맛을내는 즐길지도 모르다.

다음과 같이하십시오 :

오븐을 350 도로 예열하십시오.

캐서롤 요리에 기름을 바릅니다. 이것은 필수품이거나 요리에 붙어있는 완고한 곡물을 제거하려고 시도하는 싱크대의 접시 위에 노예가 될 것입니다.아마 종자 기름은 좋은 선택이다.

선택한 모든 재료를 추가하십시오. 생 쌀린 오트밀은 시작하는 좋은 방법입니다. Bob의 Red Mill Natural Foods에는 곡물 귀리, 밀, 호밀, 보리, 밀가루, 아마씨가 들어있는 멋진 5 개의 곡물이 들어 있습니다. 접시의 상단에 약 절반의 3 분의 2에 재료를 추가하고 잘 저어 모든 재료가 철저히 섞인 다음 물에 담가 있는지 확인하십시오.

물을 넣어 캐서롤을 완전히 덮고 잘 저어 물을 고르게 섞으십시오.

캐서롤 뚜껑 또는 호일로 덮고 1 시간 동안 구우십시오. 재료가 충분히 흡수되지 않는 것처럼 보이면 더 많은 물이 필요한지 알아보기 위해 베이킹 중간을 확인하고 더 추가하십시오.

요리가 끝나면 오븐에서 꺼내서 재료를 익히고 모든 물을 흡수합니다. 완전히 식혀주게.

냉각 후 재료를 넣고 냉동 용 우편 가방에 보관하십시오.

봉사하려면 냉동실에서 봉지를 꺼내서 하룻밤 동안 녹여주십시오. 해동시 냉장고에서 꺼내어 나머지 식사와 함께 제공하십시오.

그레인 베이크는 쉽고 유연하며 즐겁게 준비 할 수있는 건강 식품의 맛있는 부분을 제공하는 쉬운 방법입니다.