손자와의 접촉을 잃는 법

자신이 느끼는 것을 정확하게 분류하고 자신의 감정을 다루기위한 전략을 개발하는 것이 정신적, 육체적 건강 모두에 중요합니다. 분리가 지속되는 한 슬픔을 느낄 것입니다. 그러나 이러한 대처 전략으로 감정적 인 통행료가 줄어들 수 있습니다.

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  충격과 분노

  불신앙과 충격은 가족의 균열에 자연스러운 반응입니다. 사진 © 사라 Kastner / STOCK4B - RF | 게티 이미지

  

  갑자기 손자녀와 헤어지는 경우 충격을받을 수 있습니다. 갈등의 역사가 있다면, 부모님은 여전히 ​​과감한 조치를 취하실 수 있다는 것에 대해 여전히 충격을받을 수 있습니다. 충격은 분노로 밀접하게 뒤따를 것 같다.

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  취할 첫 번째 단계 :

  분노가 가장 큰적임을 깨달으십시오. 분노를 악화시키기 위해 무언가를 할 수도 있습니다.

  • 동시에, 표현되지 않은 분노는 파괴적인 힘이 될 수 있습니다. 친구, 카운슬러 또는 지원 그룹에 자신의 감정을 말하십시오.
  • 캔 & # … MORE39; 적절한 그룹을 찾으십니까? 자신의 지원 그룹을 시작하는 것을 고려하십시오.
  • 목회자와 영적 카운슬러도 적절한 친구가 될 수 있습니다. 가족 소원에 대해 이야기 할 사람에 대해 자세히 알아보십시오.
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• 혼란과 좌절

  가정 분규의 원인을 이해하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 사진 © 마크 보우 든 | E + | Getty Images

  

  종종 조부모님은 자신의 잘못없이 임의로 손주들과의 접촉이 거부되었다고 생각합니다. 그들은 혼란스럽고 좌절감을 느낍니다. 기본적으로 두 가지 가능성이 있습니다. 부모님이 합법적으로 걱정하고 있거나 부모가 나눠주고있는 (조부모와 손자를 가르는) 형벌은 "범죄"와 관련이 거의 없습니다.
  전체 정리 :

  정직하게 행동을 평가하여 더 많은 위반을 유도합니다.

  • 잘못했다면 사과하고 사과하고 사과하십시오. 당신의 존엄성은 당신 손자와의 관계 회복만큼 중요하지 않습니다.
  • 정직한 평가를 한 후에도 여전히 잘못이 없다고 생각한다면 사과하고 사과하고 최선을 다하겠습니다.
  • 손주와의 접촉을 회복하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
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• 무력과 절망
  소외된 조부모가 느끼는 슬픔은 절망에 이르게 할 수 있습니다. 사진 © Jamie Grill | 게티 (Getty)

  

  손주들의 부모와 갈등을 겪으려고했지만 아무 것도 효과가 없다면 무력감과 절망감을 느낄 수 있습니다.

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  고통의 과거로 이동 :

  자신이 다른 사람들과의 관계를 파괴 할 수 있다는 것을 두려워하지 마십시오.

  • 문제를 놓아 줘. 그것이 당신의 통제에서 벗어 났음을 깨달으십시오. 당신이 그것을 믿으면 더 높은 힘으로 뒤집어 라.
  • 당신의 에너지를 해결할 수 없을지라도 누군가의 삶에 변화를 줄 수있는 긍정적 인 활동으로 … 더 많은 문제.
  • 후기 생활에 대해 더 자세히 알아보십시오.
  • Enoy and Jealousy
  다른 사람들이 손자들에게 접근 할 수있게되면 손자와 끊기 어려울 수 있습니다. 사진 © Jamie Grill / Getty
• 다른 조부모, 특히 손자와 함께 할 수있는 친구를 향해시기와 질투를 느낄 수 있습니다. 손자의 다른 조부모가 그들을 볼 수있게되면 이러한 감정이 특히 만연 할 수 있습니다.

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  다른 사람들에게 맡기지 마십시오.

  당신의 반응은 비논리적임을 깨달으십시오. 고통을 겪고 있기 때문에 다른 조부모님을보고 싶지 않아야합니다.

  손주들에게 가장 좋은 것에 초점을 맞추십시오. 자신의 손주들의 경우에는 … 조부모 중 일부와 접촉하는 것이 가장 바람직합니다.

  조부모 경쟁을 피하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

  • 아래 5 개를 계속 진행하십시오.
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  죄책감과 슬픔 -> -
• 죄책감과 슬픔은 소외된 조부모에게 자연스러운 감정입니다. 사진 © David Jakle | 이미지 소스 | 게티 이미지

  이 상처를 입은 행동에 자신의 자녀가 참여하는 경우 실패로 느낄 수 있습니다. 자신의 육아가 어디 잘못되었는지 궁금 할 수 있습니다. 당신은 분명히 슬픔을 느낄 것입니다. 그러나 죽음과 관련된 슬픔과는 달리, 종결은 없습니다.

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  상황을 수락

  자신의 육아가 잘못되지 않았 음을 알리십시오. 갈등이있는 경우, 기혼 자녀는 대개 부모보다 배우자를 선호합니다.

  저널을 유지하는 것은 일부에게는 유용한 활동입니다.

  깨진 부분을 수리하려고 멈추지 말고 더 많은 관계.

  • 귀하의 법적 방문 권리를 조사하십시오.
  • 조부모의 권리를 주장하는 단체에 가입하십시오.
  • 계속 연락을 그만 두지 마십시오. 카드와 편지를 손자에게 보냅니다. 모든 커뮤니케이션의 톤을 사랑하면서도 가볍게 유지하십시오.
  • 무대를 거침