이혼 아빠를위한 도움 : 그룹 지원 및 그 이상
정의원, 전부인 이혼 진짜 이유? 혼인 실패후 많이 우울증...정의원 전 의원의 숨겨진 슬픈 인생 처음 밝힌다 "한생전은 외로워하다" (구월 2024)
특히 이혼 할 때 이혼을하는 것이 어렵습니다. 비록 당신이 이혼 과정에서 살아남 았을 지 모르지만, 많은 감정과 질문이 남아있을 수 있습니다. 그것은 자연스러운 일이며 상황의 스트레스는 당신에게 피해를 줄 수 있습니다.
이혼 한 아빠로서 여러 출처에서 도움을 얻을 수 있습니다. 지원 그룹이든, 카운슬러이든, 또는 그곳에있는 좋은 친구이든간에, 당신은 당신의 감정에 대해 누군가와 대화를 시도해야합니다. 또한 다른 많은 것들이 있습니다 … MORE는 당신이 기분이 나아지게하고, 전환과 함께 당신과 당신의 자녀들을 도울 수 있습니다.
- 01 of 01 아버지의 지원 그룹이 귀하에게 적합합니까?
사람들은 시련과 고난, 특히 그들의 감정에 대해 이야기하기가 더 힘들지만 실제로 도움이 될 수 있습니다. 카운셀러에가는 것이 불편한 경우, 아빠를위한 지원 그룹에 가입하는 것을 고려하십시오. 심지어 일부는 이혼 한 아빠에게 초점을 맞 춥니 다.
-> -지원 그룹에서 귀하는 공통적 인 본드를 발견하게됩니다. 다른 사람들은 당신이 겪고있는 것을 정확히 알게되고 그들이 거기에 있었기 때문에 당신에게 조언을 해줄 수 있습니다. '그것은 또한 약간의 증기를 내버려 둘 수있는 기회입니다 … 다른 친구들과 함께 농담을하고, 새로운 친구를 찾습니다.
그 길을 따라, 당신은 또한 당신의 삶에 적용될 수 있고 실제로 변화를 가져올 수있는 많은 정보를 얻을 수 있습니다.
-> - - 02 of 06 성공의 열쇠를 배우십시오
이혼은 관련된 모든 사람들에게 도전 과제를 제기합니다. 더 이상 자녀와 함께 살지 않는 아빠는 매우 어려울 수 있으며 전환이 예상보다 어려울 수 있습니다.
-> ->자녀가 어떻게 대처하고 있는지 걱정할뿐만 아니라 새로운 생활 환경에 직면하고, 종종 공허감을 느끼게됩니다. 어쨌든 당신의 가족은 당신 인생의 큰 부분 이었으므로 그것은 자연스러운 것입니다.
그러나 상황의 현실은 당신이 최선을 다해야한다는 것입니다. 이는 … 아이들과 더 많은 관계를 유지하고 자신의 삶에서 새로운 균형을 찾는 것을 의미합니다. 더 행복하고 건강해질수록 아이들을 위해 더 잘할 수 있습니다.
- 03 of 06 친밀한 관계를 계속 유지하십시오.
당신은 이혼 후에 많은 결정을해야하며 그 중 하나는 당신이 살 곳입니다. 학문은 두 부모가 가까운 경우에 아이들이 이혼 후에 잘 낫는다는 것을 보여 주었다. 이것은 방문을 더 쉽게 만들고 그들이 당신의 일상 생활과 활동의 일부로 남아 있도록합니다.
-> -가끔은 항상 가능한 것은 아니며 더 멀리 나아갈 필요가 있습니다. 자녀와의 장거리 관계도 중요합니다. 일반 전화 나 깜짝 선물과 같은 작은 것들 … MORE는 자녀의 행복에 큰 영향을 줄 수 있습니다.
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가정과 어린이 친화적 인 만들기
당신이 확립하고자하는 한 가지는 귀하의 새 집도 자녀의 집이된다는 것입니다. 그들은 그것이 '방문'인 것처럼 느껴져서는 안되며, 더 많은 두 번째 집이기도합니다.
이를 돕기 위해 가능한 한 자녀를 집으로 초대하십시오. 사진을 걸고 전통과 규칙을 세우고, 자신의 방을주고, 집안의 모든 안락함을 확인하십시오.
그들은 걷는 것처럼 느끼지 않는다면 행복과 관계에 큰 변화를 줄 수 있습니다 … 주말에는 학사 학위를 받는다.
아래 6 개 중 5 개를 계속 진행하십시오. - 05 of 06
휴일 처리 방법 알아보기
-> -이혼 한 아버지로서의 첫 휴가는 거칠 것입니다. 당신이 가진 가정 생활은 전통과 행복으로 가득 차 있었고 크리스마스와 다른 휴일은 우리가 그것을 잊지 못하게합니다.
올해가 동일하지 않다는 것을 인식하면 이벤트 준비를위한 첫 걸음이됩니다. 또한 외로움과 싸울 계획을 세우는 기회를 제공합니다.
-> -아이들과 휴일을 축하 할 시간을 정하십시오. 새로운 전통을 세우고 참여하십시오 … 휴가 활동을 계획하는 것이 좋습니다. 가장 중요한 것은 긍정적으로 생각하십시오! 그것은 당신과 아이들이 훨씬 더 좋은 시간을 갖도록 도와 줄 것입니다.
- 06 of 06 새로운 계부모와 대면하기
많은 이혼 한 아빠들은 전처가 재혼하고 새 아버지의 모습이 아이들의 삶에 들어선 날을 두려워합니다. 그것은 새 계부와 당신 모두에게 어색 할 수 있지만, 아이들을 위해서는 사적인 것을 유지하는 것이 중요합니다.
-> -이러한 상황이 발생하면 자녀와의 관계를 바꾸지 마십시오. 그와 경쟁하지 않거나 규칙을 완화하려고 시도하면 '좋은 사람'처럼 보입니다. '당신의 아이들은 무엇이든 상관없이 당신을 사랑할 것입니다.
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