낙농 프리 마카로니 & 치즈 레시피

마카로니와 치즈는 우리 중 많은 수가 자라면서 종종 어린 시절과 관련이있는 식사입니다. 크리미하고 위안을주는 클래식 아이 식사의 유제품 버전은 낙농장의 포화 지방과 콜레스테롤이없는 전통 치즈 소스의 풍요와 풍미를 얻기 위해 영양 효모, 두유 및 타히니를 사용합니다.

2 세

필요한 것

4 oz. 팔꿈치 마카로니
1/3 컵 영양 효모
1 T. 밀가루
2 T. 식물성 분말 파우더
우유가없는 두유 1 컵 (실크와 같이 증점제가 첨가 된 것을 사용)
2 T. 물
1 T. Tahini (참깨 페이스트라고도 함)
소금, 취향

만드는 법

작은 냄비에 약 3 컵의 물을 데 친다. 팔꿈치 마카로니를 넣고 알 덴테까지 요리하십시오. 약 7 분. 소쿠리를 버리고 따로 보관하십시오.
작은 냄비에 영양 효모, 밀가루, 식물성 국물 분말을 넣고 결합 할 때까지 혼합하십시오. 두유, 물 및 타히니를 넣고 열을 중간 정도까지 낮추고 모든 분말이 녹고 소스가 부드러워 질 때까지 혼합하십시오. 두껍고 따뜻해질 때까지 가열하십시오. 약 2-3 분. 열을 끄고 소금에 맛을 더합니다.

조리 된 마카로니를 소스 팬에 넣고 파스타를 잘 코팅합니다. 혼합물을 두 그릇으로 나누고 따뜻하게하십시오.

**이 요리법은 유제품, 채식주의 자, 채식주의 자, 계란이없는 채식주의 자 및 유당이없는 식단에 적합하지만 알레르기 나식이 제한이있는 사람들을위한 조리법과 마찬가지로 모든 영양 표시를주의 깊게 읽으십시오 숨겨진 낙농 유래 성분 (또는 귀하에게 해당되는 경우 다른 알레르기 항원)이 없는지 확인하십시오.

이 요리법 평가하기 나는 이것을 전혀 좋아하지 않습니다. 최악은 아니에요. 물론, 이것은 할 것입니다. 나는 팬이다 - 추천 할 것이다. 놀랄 만한! 나는 그것을 좋아한다! 귀하의 평가에 감사드립니다!