미니멀리스트가되기 위해 인생을 정리할 필요가없는 이유

미니멀리스트는 어머니를 좋아하지 않을 것입니다. 그녀는 막판이 아니지만 수십 년 동안 그녀의 침대에서 먼지를 모으고있는 플라스틱 저장통에 수십 명의 청소년 일기를 포장했습니다.

엄마가 저를 위해 쓰레기통을 꺼냈을 때 저는 19 살이었고 대학 첫 해에 신선했습니다. 그녀는 저의 나이에 쓴 한 권의 책부터 시작하여 각 사람을 꼬집어 보았습니다. 일기는 그 시점까지 실질적인 목적을 달성하지 못했지만 이제는 그것들을 읽고 그녀의 삶과 나의 삶 사이에 소중한 유사점을 그릴 수있었습니다.

나는 어머니의 감정을 물려 받았습니다. 나는 육체의 추억을 붙잡고 있습니다. 그리고 내가 어머니가되었을 때, 나는 또한 아기와 함께 제공되는 모든 장비, 즉 비강 흡입기와 우유 병, 기저귀 주머니, 젖꼭지를 물려 받았습니다.

7 개월 된 딸이 있고 오래된 일기를 읽는 데 친숙 할 때 재료를 제거하는 것은 쉽지 않습니다. 이 두 개의 부피가 큰 보관함은 배낭에 맞지 않습니다. 딸의 기저귀 가방만으로도 100 가지 챌린지의 거의 1/4을 먹을 것입니다.

"미니멀리즘"에 대한 빠른 인터넷 검색은 빈 방과 직선으로 된 수천 장의 뚜렷한 사진을 반환합니다. 먼지가 많은 다이어리 나 눈에 띄는 베이비 기어를위한 공간이 없습니다. 그러나 미니멀리스트 블로거 인 콜린 라이트 (Colin Wright)는 이런 물리적 인 부족은 미니멀리즘 자체의 요구보다는 미니멀리즘 사고의 결과 일 뿐이라고 설명합니다.

Wright는“최소한의 미니멀리즘은 무엇보다 중요합니다. 우선 순위를 재평가하여 인생에 가치를 가져 오지 않는 과도한 물건 (소유 및 아이디어, 관계 및 활동)을 제거 할 수 있습니다.”라고 말합니다.

신체적 초과분을 제거 할 수있는 능력이나 욕구가 없다면 정신 혼란을 제거하여 시작하십시오.

이러한 방해 요소를 제거 할 수 있습니까?

먼저, 그 혼란이 무엇인지 식별해야합니다. 펜과 종이를 잡고 앉아서 마음 속에 공간을 차지하는 모든 것의 목록을 작성하십시오. 하루는 어떻게 보내십니까? 대부분의 시간 동안 어떤 집안일과 의무를 수행합니까?

그런 다음 뒤로 물러나 가장 중요한 목표와 관계를 기록하십시오. 내년, 5 년, 10 년 동안 무엇을 성취하고 싶습니까? 어떤 사랑하는 사람과 친구가 장기적으로 건강하고 완전한 관계를 유지하기를 희망합니까?

이 질문들을 고려하기 위해 시간이 걸리면 두 목록을 비교하십시오. 현재의 의무가 장기 목표를 지원합니까? 가장 관심있는 사람들과 실제로 얼마나 많은 시간을 보내십니까?

당신은 실제로 당신에게 거의 의미가없는 추구를 위해 모든 시간과 에너지를 할당하고 있음을 알 수 있습니다. 이러한 방해 요소를 제거 할 수 있습니까?

우리가 물리적 물건을 제거하려고 할 때처럼 정신 혼란을 제거하는 우리의 능력은 제한 될 수 있습니다. 대부분의 사람들은 모자를 쓰러 뜨려서 일을 그만 둘 수 없으며 일부 집안일은 피할 수 없습니다. 그러나이 논리가 필요한 생활 습관 변화를 일으키지 않는 변명으로 작용해서는 안됩니다.

현재 습관을 다시 평가 한 다음 단순화하는 데 도움이되는 새로운 루틴과 의식을 설정하십시오.

건강한 아침 의식부터 시작하여 저녁 식사를 보완하십시오. 이러한 습관에는 전날 밤에 건강에 좋은 아침 식사 음식을 준비하고 한 시간 일찍 일어나서 문 밖으로 돌진하거나 명상을 연습하여 마음 챙김의 하루를 시작하는 것도 포함됩니다.

어쩌면 소득이 필요해서 직장을 그만 둘 수 없지만 포부를 더 잘 지원하는 새로운 직업을 찾기 시작할 수 있습니까? 매일 밤 설거지를 멈출 수는 없지만 하루 종일 더미가 더 커지고 시간이 많이 걸리지 않고 사용할 때마다 설거지를 할 수 있습니까?