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인류 역사상 다른 ​​시간과 달리, 우리는 지속적으로 지식을 확장하고 새로운 기술을 지속적으로 개발하여 관련성을 유지하고 생활 양식을 유지해야합니다. 이것은 독자로서 이미 알고 이해하는 것입니다. 자신의 개발에 대한 책임이 있으며 궁극적으로 정의 할 때 성공한다는 사실입니다.

우리는 당신이 더 나은 사람이되고 싶고 삶을 향상시키기위한 원동력이 있기 때문에 당신이 여기 있다는 것을 압니다. 개인적이고 전문적인 개발을위한 가이드로서 목표 달성을 돕기 위해 노력하고 있습니다.

올해 많이 읽었지만 이것이 가장 좋아하는 영감, 동기 부여 및 훈련입니다.

1.이 7 단계 아침 루틴은 10 억 달러 규모의 브랜드를 구축하는 데 도움이되었습니다.

뇌는 전 우주에서 가장 복잡하고 신비한 것으로 알려져 있습니다. 아래의 다섯 권의 책은 뇌에 대한 나의 이해를 가장 많이 형성 한 책일뿐 아니라 그 신비를 풀고 그 과정에서 당신의 마음을 완전히 강화시키는 데 도움이되는 책입니다. 이해는 잠재력을 최대한 활용하는 열쇠입니다. 읽기, 그러나 당신이 완전히 나쁜 놈이되고 싶다면.

3. 성공한 사람들이 매일하는 3 가지

성공은 단서가된다는 것을 알고 있습니다. 이것이 제가 가장 성공한 사람들의 일상과 습관에 관심이있는 이유입니다. 작동하는 것으로 입증 된 행동을 구현 한 후에는 항상 긍정적 인 변화를 경험했습니다. 이러한 행동이 입증되었다는 것을 어떻게 알 수 있습니까? 그들은 수많은 성공한 사람들을 위해 만들어 낸 결과로 인해 과학에 의해 뒷받침됩니다.

4. 성공과 성공에 관한 필독서 13 권

책은 우리 삶의 많은 부분, 영감으로 가득 찬 페이지를 바꿀 수있는 힘이 있기 때문에 특별합니다. 우리가 읽은 이야기 덕분에 우리는 의심, 두려움 및 한계가 혼자가 아니라는 것을 알고 있습니다. 그것은 우리에게 수준의 위안과 마음의 평안, 그리고 많은 동기 부여를 제공합니다.

5. 30 일 동안 4:30에 일어 났을 때 일어난 일

매일 한 달 오전 4시 30 분에 깨어나 기 시작합니다. 이론상 목표는 일반적으로 더 징계를 받고 항상하고 싶었지만 시간이 없었던 일을하는 것입니다. A 형 초기 라이저와 구식 조부모가 모두 올바른지 확인하는 것이 중요합니다. 성공은 단순히 대부분의 사람들이 견딜 수 있기 전에 시작하는 것입니다.

6. 인생을위한 마스터 플랜을 만드는 방법

꿈을 꾸려면 꿈을 꾸고 꿈이 현실로 바뀌는 것을보십시오. 게임 계획을 세우는 데있어 가장 강력한 점은 다음과 같습니다. 눈앞에서 미래를 볼 수 있습니다. 그 당시 당신의 에너지가 최고 수준에 도달하지 못했을 때, 당신의 열정은 조금 낮아지고, 당신의 야망은 당신을 앞으로 나아 가지 않으며, 당신의 태도는 긍정적 인면에 있지 않습니다. 게임 계획을 사용하여 얼마나 멀리 있는지보십시오. 이리와. 시간을내어 정확히 어디로 향하는 지 시각화하십시오.

7. 생각을 적극적으로 재편성하는 4 가지 방법

“그는 그것을 도울 수 없습니다. 그는 자신의 방식으로 설정했습니다.”성인이 바꿀 수 없다는 민중의 지혜는 새로운 연구에 의해 도전 받고 있습니다. 어린 시절에 우리의 성격은 돌로 던져지지 않습니다. 뇌는 모든 연령대에서 매우 재 프로그램이 가능합니다. 신경 가소성은 새로운 신경 경로를 형성하는 뇌의 능력, 신경계의 부분 사이의 상호 연결을 나타냅니다. 이것은 부상 후뿐만 아니라 환경, 생각 및 감정에 대한 반응으로 발생합니다.

근육 형성과 마찬가지로 특정 신경 경로를 "운동"할수록 근육이 강해집니다. 강력한 길은 우리가 선호하는 심리적“고속도로”가됩니다. 우리는 단순히 이러한 감정을 실천함으로써 인생에서 더 많은 행복, 평온 및 친절을 창출 할 수 있습니다.

8. 자신감있는 사람이되는 8 가지 방법

너 자신을 봐 누구를 봅니까? 슈퍼 히어로, 근육이 부풀어 오르고, 케이프 비행-세상을 정복 할 준비가 되셨습니까? 아니? 당신이 세상을 정복 할 수 있다고 믿지 않는다면, 당신이 할 수있는 방법은 없습니다. 당신은 초인간적이지 않을 수도 있지만 낮은 자존심의 악당과 싸울 수 있습니다 .

9. 정신력을 키우는 10 가지 방법

회사를 이끌고 있거나 더 나은 부모가되기를 원할 때 정신 근육을 키우면 목표를 달성하는 데 도움이됩니다. 당신이 정신적으로 강할 때, 당신은 당신 자신의 최고의 버전이됩니다. 정신적 힘을 키우는 것은 삶의 만족도를 높이고, 성과를 높이고, 탄력성을 높이는 열쇠입니다. 그것은 당신이 원하는 삶의 종류를 만들고 당신의 가치에 따라 살 수있는 대담한 것입니다.

10. 43 분 10 분만에 자신을 향상시키는 방법

우리는 바쁘다는 단어를 너무 많이 사용합니다. 친구들이 바쁘게 행동하는 것처럼 감정을 표현하는 것처럼 친구에게 우리에게 질문을 할 때 말합니다. 우리는 그것을 불쾌한 일을 미루는 변명으로 사용합니다. 우리는 어떻게 든 바쁘다는 것이 성공하는 것과 같기 때문에 직장에서 중요한 소리로 사용합니다.

그러나 당신은 10 분 동안 너무 바쁘지 않습니다. 매일 조금씩 자신을 향상시키는 데 필요한 전부입니다. 명상, 요가 또는 독서를 사용하여 스트레스를 제거 할 수 있습니다. 건강에 해로운 소비 습관을 추적하십시오. 새로운 언어를 배우십시오. 가능성은 끝이 없습니다. 바쁜 일상의 우선 순위를 정하지 말고 정신적, 육체적, 정서적 안녕의 지속적인 발전과 같은 중요한 일에 시간을 내십시오.

11. 부정적인 사람들을 내 인생에서 끊으려고했을 때 일어난 일

2016 년 12 월 17 일부터 2017 년 1 월 16 일까지 30 일 동안 나는 매 시간을 설명하는 스프레드 시트를 보관했습니다. 한 시간 동안 전화를 건 사람이 나와 함께 있다면 스프레드 시트의 해당 상자에 이름을 입력했습니다. 결국, 나는 결과를 계산했다. 그런 다음 가장 가까운 사람들 그룹을 변경해야하는지 여부를 고려했습니다. 혼란스러워?

12. 두뇌 건강을 유지하는 데 하루에 5 분 밖에 걸리지 않습니다

짧은 시간 안에해야 할 일이 많기 때문에 때로는 불가능한 옆에있는 것처럼 보이지만 일부 TLC를 짜는 것은 어렵습니다. 그러나 특히 이동중인 유형의 경우 Zen 공간을 만드는 것은 스트레스 해소에 도움이 될뿐만 아니라 뇌 건강을 유지하는 데에도 좋습니다. 아직 시작하지 않은 경우 명상 연습을 시작해야하는 좋은 이유입니다. 첫 단계는 무엇입니까?

13. 자신감을 키우기위한 4 가지 열쇠

자신감은 자전거 타기, 타이핑 또는 저글링과 같은 기술이 아닙니다. 기술은 한 번만 배우면 남은 평생 동안 얻을 수있는 것입니다. 자신감이란 감정이 때때로 흔들리는 이유를 설명하는 데 도움이됩니다 (또는 가장 필요할 때 때로는 완전히 결석하는 경우도 있음). 자신감이 흔들리면서 때로는 롤러 코스터를 타는 것처럼 느껴집니다. 좋은 소식을 받고 최고치를 경험 한 다음 몇 초 후에 불안한 계곡으로 다시 떨어집니다.

우리가 인생에서 통제하는 것은 거의 없습니다. 그러나 우리는 자신감을 통제 할 수 있습니다. 자신감을 개발하고 관리 할 수 ​​있습니다. 올바른 전략을 사용하는 것으로 시작합니다.

14. 두뇌가 집중하도록 훈련시키는 방법

특정 광기의 브랜드에서 짧은 시간을 초과하는 것이 불가능하다고 생각할 수도 있습니다. "내 상사는 항상 신속하게 답변해야한다고 요구합니다!"와 "동료가 나를 의지하기 때문에 모든 것이 즉시주의를 기울여야합니다."라고 말하는 고객이 있습니다. 그러나 거의 모든 문제를 해결하기위한 해결 방법이 있습니다.

15. 19 동기 부여 인용문 작성을 도와주십시오

시간을 어떻게 보내는지는 원하는 삶을 꿈꾸는 것과 실제로 얻는 것의 차이가 될 수 있습니다. 크든 작든, 아무 것도하고 싶지 않은 경우에도 한 단계 더 위대하게하는 일을하도록 스스로를 밀어야합니다.

16. 13 동기 부여를위한 생활 규칙

우리 모두는 우리가 따르는 규칙을 가지고 있습니다. 낯선 사람을 지나갈 때 웃거나 자신을 소개 할 때 누군가의 손을 흔드는 것과 같이 일부는 고유합니다. 그러나 다른 사람들은 습관이 될 때까지 시간이 지남에 따라 발전해야합니다. 매일 연습하는 좋은 습관은 인생의 모든 변화를 가져올 수 있습니다.

17. 당신의 인생에서 운동량을 만드는 8 가지 방법

맨 위로 가기로 결정하십시오. 지금까지 당신은 그것에 대해 생각했습니다. 지금까지, 그것은 당신의 마음을 전달했습니다. 그러나 이제 당신의 마음이 정상까지 올라가면 당신의 인생은 이륙 할 것입니다. 가장 특별한 것입니다.

당신의 인생은 언덕의 어두운면을 올라가는 그림자와 같습니다. 내가하는 일에서 내가 최고가되기로 결정하는 순간까지. 그리고 갑자기 당신은 햇볕에 휩싸이고, 당신의 인생은 영원히 다른 것입니다. 심각해 더 이상 장난하지 마십시오.