스스로 동기를 부여하는 5 가지 최고의 방법

당신은 지금 얼마나 편안합니까?

당신은 당신의 직업에 갇힌 비좁은 지하철에서 이것을 읽을 수 있습니다. 더 큰 기업가 프로젝트는 그대로 유지하면서이 기사를 "연구"로 사용할 수 있습니다. 당신은 당신의 성공의 버전이되기 위해 당신을 박차를 가할 수있는 빠른 향상을 찾고있을 것입니다.

당신의 성공 여정에서, 당신은 불편할 것이며, 동기 부여를 유지하는 것은 위대한 무언가를 달성하는 가장 어려운 부분 중 하나입니다.

지난 3 주 동안 저에게는 감정적으로 어려움이있었습니다. 무엇보다도 고객과 비즈니스를 계속 유지하는 데 상당한 자금을 잃었습니다. 그러나 나는 내 주변의 상황에 관계없이 내 스토킹과 동기 부여 능력에 자부심을 느낍니다.

그래서 힘든 시간을 보내고있을 때 항상하는 일을했습니다. 나는 읽고, 읽고, 더 많이 읽습니다. 웹에서 동기를 얻고 유지하는 다섯 가지 최선의 방법을 모았습니다. 독서의 즐거움을 위해…

1.

가장 기괴한 인간의 특성은 우리의 삶에 불만을 품고 자하는 의지입니다. 당신은 믿을 수 없을 정도로 인생을 바꾸는 아이디어를 가지고 있습니다. 그리고 나서 그렇게하지 말아야 할 100 가지 이유를 생각해보십시오. 이제이 놀라운 아이디어 각각이 현실이되는 삶을 상상해보십시오.

Mel Robbins는 5 초 규칙이라고 불리는 매우 단순하고 믿을 수없고 생각할 수없는 기술을 가지고 있습니다. 5 초 안에 뇌가 죽일 것입니다.”

처음에는 몸이 행동을 싫어하지만 결과를 얻습니다. 예를 들어, 나는 다른 날에 기차를 타고 귀여운 소녀를 발견했고 5- 4- 3- 2- 1- GO! 나는 그녀 옆에 앉아 있고 우리는 큰 대화를 나누고 있습니다. 그 과정 전체에서 가장 어려운 부분은 본능 ( 그녀가 귀여워 보인다 )을“안녕 내 이름은 나단”으로 바꾸는 것이었다.

다음에 생각이나 본능이 있다면 5에서 세고 나서 행동하십시오. 단순히 아이디어를 기록하는 것일 수도 있지만 정신적 충동에 신체적 움직임을 추가해야합니다.

2.

당신이 목표를 향해 일할 때, 그 결승선에 오르기 힘든 상황에 빠지기 쉽습니다. 당신은 그 꿈에 더 가까이 다가 가기 위해 더 열심히, 더 열심히, 더 열심히 일하기 시작합니다. 그리고 당신이 그것을 알기 전에, 당신은 당신의 목표가 무엇인지 처음부터 보지 못했습니다. 동기 부여 상실, 강렬한 스트레스, 개인 소진을 완료하기 위해 잘라.

소울 시리즈 Jack Canfield의 Chicken Soup 의 성공 코치이자 창립자입니다. 그의 해결책? 당신에게 동기를 부여하는 것들을 끊임없이 입욕하십시오. 어떻게? 비전 보드.

비전 보드는 눈에 잘 띄는 곳에 보관하는 확인, 사진 및 인용문 모음입니다. 자신이하고있는 일을 왜 하고 있는지 지속적으로 상기시키기 위해 매일이 게시판을 살펴 봐야합니다.

삼.

650, 000 달러의 주식 투자 포트폴리오를 갖고 싶습니다. 그것을 적어 놓는 것조차 미치게 보입니다. 피난처, 음식 및 물 위에; 여행 비용, 사교 및 모험 위에; 세계에서 가장 비싼 도시 중 하나에 존재하는 비용을 지출하는 것 외에도 매년 5 만 달러를 절약하면 목표에 도달하는 데 여전히 13 년이 걸립니다.

큰 목표에 직면했을 때 동기를 유지하는 것은 압도적으로 힘들다고 생각하기가 쉽지 않습니다. 고맙게도 개인 개발 세계의 대기업 중 하나 인 브라이언 트레이시는 목표 설정 프로세스를 단순화하는 개념을 가지고 있습니다. 나는 사랑스럽게 그것을“청킹”이라고 표시했다.

당신의 목표가 무엇이든, 그것을 완료해야 할 체크리스트로“청크”하십시오. 더 작은 목표 중 하나를 완수 할 때마다이기는 성취감을 느끼게됩니다.

나의 꿈과 사업을 예로 들어 보자 :

목표 : 5 년 동안 주식 투자 포트폴리오 $ 650, 000 보유

청크 :

• 매년 $ 130, 000를 투자해야 함
• 매달 $ 10, 833를 투자해야 함
• 매월 하나의 엔드 투 엔드 책 쓰기 패키지를 판매해야 함
• 서비스를 판매하려면 한 달에 100 번의 따뜻한 리드에 연락해야합니다.
• 주당 25 개의 리드에 연락해야 함
• 하루에 5 개의 리드에 연락해야 함

갑자기 내 꿈은 한때처럼 무섭지 않습니다. 하루에 5 번의 영업 전화를 걸기 만하면됩니다. 목표를 간단한 일일 작업으로 나누고 지속적으로 완료하는 데 집중하십시오.

4.

나는 저의 저의 저서 작가 중 한 명과 함께 있었는데, 그는 결코 라디오를 듣지 않는다고 말했습니다. 내가 이것에 대해 물었을 때, 그는“외부 세력이 내 기분을 통제하는 것을 허용하지 않습니다.”라고 말했다.

음악은 당신의 감정을 통제 할 수 있습니다. 저는 우리 모두가 몸을 움직일 수는 없지만 도울 수없는“킬러 트랙”을 가지고 있다는 것을 의미합니다. 그래서 우리는 영화에 음악을 포함시켜 청중이 어떤 감정을 느끼고 그 감정을 자극 할 수 있는지에 대한 신호를 보냅니다.

수상 경력에 빛나는 작가, 레코드 프로듀서 및 신경 과학자 인 Daniel Levitin은이 주제에 대해 많은 글을 썼지 만 가장 중요한 점 중 하나는 올바른 음악이 당신에게 동기를 부여한다는 것입니다. 당신에게 말하는 가사, 두근 두근 비트 또는 믿을 수 없을 정도로 펑키 한베이스 라인이든, 일부 트랙이 왜 우리를 믿을 수 없게 만드는지 알아 내기가 어렵습니다. 해고되는 음악을 컴파일하는 데 시간을 보내고 동기 부여가 필요한 경우 재생을 누르십시오.

5.

누가 당신보다 당신에 대해 더 잘 알고 있습니까? 내가 세상과 자신에 대해 깨달아야 할 가장 고통스러운 진실 중 하나는 내 자신을 바꾸고 내 주변의 세상을 형성하는 것은 나에게 달려 있다는 것입니다. 한 가지 문제가 있습니다. 우리 자신과 동기를 아는 것은 끔찍합니다.

매우 영향력있는 Miracle Morning 프로그램의 제작자 인 Hal Elrod는 긍정적 인 자기 대화를 그의 프로그램의 기둥 중 하나라고 말합니다. 깨어날 때와 잠자리에 들기 전에 자신의 삶에서 변화에 대해 개인적으로 긍정의 말을 반복하거나 말하십시오.

이 긍정은 내가 행복한 사람 이거나 부유 한 사람 이 아닙니다. 할의 브랜드는 더 깊어집니다. 그는 분명하게 측정 가능한 목표와 그 목표에 헌신 한 이유의 원동력이 필요하다고 말합니다. 예를 들어, 나는 앞으로 12 개월 동안 건강을 유지하기 위해 매주 운동 시간을 1에서 8로 늘려서 몸과 헌신을 자랑스럽게 생각 합니다.

또한 해당 목표에 도달 할 수있는 조치를 포함해야합니다. 확인의 다음 부분은 다음 과 같습니다. 운동 수준을 높이려면 하루에 한 시간 씩 TV를보고 30 분 일찍 깨 웁니다.

5 명의 동기 부여 마스터부터 뇌까지… 동기를 부여하자!