정신적 도전을 막을 수없는 힘으로 바꾸는 5 가지 방법

높은 성취자는 다른 품종입니다.

그들은 자판기 간식과 카페인 다이어트로 비즈니스 위기 시간 동안 몇 주 동안 존재합니다. 그들은 회사 목표에 찬성하여 수면, 음식 및 개인 위생을 잊었습니다. 그들은 단일 초점을 유지하고 홈 페이지에서 빨간색 테두리 대 파란색 테두리의 더 좋은 점을 논의하는 데 몇 시간을 보냅니다. 그들은 일하기를 좋아하며, 특히 벤처 기업의 성공을 위해 기꺼이 희생하는 것을 보여줍니다.

어떤 사람들이“강박 적”이라고 부르는 것은 기업가 적 성공과 비슷합니다. 그리고 실제로 건강과 선 외에는 얇은 선이 있습니다.

당신의 일에 대한 당신의 헌신이 표준 밖에서 조금-아헴-이라고 생각한 적이 있다면, 당신은 혼자가 아닙니다.

캘리포니아 대학교, 샌프란시스코, 스탠포드 대학교의 Michael A. Freeman, MD 및 그의 동료 연구원들에 의해 발표 된 논문에 따르면, 4 명의 기업가 중 3 명은 정신 건강 문제로 고통 받고 있다고보고했습니다. 평균.

예를 들어 데이 몬드 존, 리차드 브랜슨 경, 아니타로드 딕 경과 같은 많은 성공적인 사업가들이 비즈니스 성공을 돕는 데 어려움을 겪는 것처럼 많은 기업가들도 마찬가지로 OCD, ADD, 우울증 및 기타 정신 건강 문제에 대한 경향이 도움이되었다고 말합니다. 그들의 사업에 피해를 입히지 않았습니다.

기업가 및 중소 기업을위한 교육 및 비즈니스 컨설팅 기관인 CHARFEN의 CEO 인 Alex Charfen은 기업가가 최선의 목적으로 사용될 때 기업가를 긍정적으로 독특하게 만드는 요소를 선호합니다. “우리를 마술처럼 만드는 속성 중 하나라도 우리를 억 누르는 원인이 될 수 있습니다”라고 그는 설명합니다. "성공적인 기업가는 생애 동안 자녀들에게 알리지 않을 것입니다."그러나 이러한 경향을 드러내면 마치 로켓의 퓨즈를 켜는 것과 같습니다.

약간 배 밖으로 나가는 경향이있는 사람이라면, “기업가 적 우위”를 희생하거나주의를 기울이지 않고 어떻게 자신, 비즈니스 및 관계를 돌볼 수 있습니까? 다음은 5 가지 팁입니다.

1. 문제가있는 것 같은 느낌을 중단하십시오.

기업가 세계에서는 우울증, ADD 또는 강박 장애와 같은 문제를 다루는 사람들이 예외가 아닌 규칙입니다. 그녀의 최종 백만장 자 팟 캐스트에 대해 3 억 5 천만 명이 넘는 사람들을 인터뷰 한 제이미 마스터스 (Jaime Masters) 감독은“저는 이것을 백만장 자들에게서 반복해서보고 있습니다.

그녀는“난독증을 앓고 있다고 말한 사람과 ADD를 앓고 있다고 말한 사람이 몇 명인지 인터뷰에서 매우 놀랐습니다. 비즈니스 세계의 높은 수준이 아닌 것보다 더 일반적이며 이러한 경향을 유리하게 활용할 수 있습니다.

2. 기본 요구 사항을 잘 관리하십시오.

모든 기업가는 건강을 지켜봐야하지만, 주당 100 시간의 노동을 선호하는 영양, 수면 및 기타 기본 사항을 소홀히하는 경향이있는 사람들에게는 더욱 중요합니다. Charfen은 고객의 비즈니스 구축, 운영 및 성장과 관련된 스트레스에 대항하기 위해 고객이 정기적으로 움직이고 충분히 수분을 공급하며 일관되게 명상하고 잘 먹도록 권장합니다.

3. 조기 경보 시스템을 만듭니다.

최고점과 최저점에 취약한 경우주기와 트리거를 파악하십시오. 필요할 때 도움을 요청하십시오. 어두운 겨울에는 우울증에 걸리기 쉬워 지거나 지속적인 노력과 오랜 근무 시간 후에 에너지 충돌이 발생할 수 있습니다. 다운 타임이 발생할 때자가 치료, 치료, 휴가, 수면 등과 같은 치료법을 준비하십시오.

4. 간단하게 유지하십시오.

“기업가 적 ADD”에 대한 농담이 그만한 이유가 많습니다. 스승님은“우리가 창의적이기 때문에 뇌를 달리는 대신 뇌가 달리는 것처럼 약간 들쭉날쭉하게 느껴질 수 있습니다.”한 가지 해결책 : 가능한 한 많은 요소를 유지하여 집중할 수 있도록하십시오 실제로 필요하거나 관심과 창의력의 혜택을 누릴 수있는 영역 (예 : Steve Jobs의 청바지, 운동화 및 검은 색 터틀넥 유니폼). Charfen은 덧붙입니다.“너무 많은 기업가들이 일을 지나치게 복잡하게하려고합니다.

5. 약점을 아웃소싱하십시오.

많은 고성능 연주자들이 디테일 지향적 인 stickler보다 더 큰 그림을 가진 비전가입니다. 기업가적인 ADD와 결합하면 오래된 것을 끝내기 전에 새로운 것을 시작하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 그래도 스스로 길들이려 고하지 마십시오. 대신 Masters는 부족한 기술을 채용 할 것을 제안합니다. 천재의 중심에 머물 수 있도록 세부 사항을 돌볼 사람을 찾으십시오. "강점에 중점을 둡니다"라고 조언합니다.

요컨대, 자연스러운 흐름과 경향에 반하는 것이 아니라 작동하십시오. 모든 사람이 왜 오전 5 시까 지 머물렀다가 오후 3 시까 지자는 지 이해하지 못할 수도 있습니다. 당신의 독창성은 당신을 최고로 이끌어 줄 것입니다. 자신을 알고 목표를 알고 올바른 방향으로 계속 움직이기 위해 필요한 일을하십시오.