6 직원 건강 증진을위한 쉬운 방법

사무실이 Google의 직원이 아닌 경우, 직원이 무료 선택형 스탠드 업 데스크 또는 댄스 스튜디오가 완비 된 일체형 체육관을 이용할 수있는 현장 건강 식품 식당이있는 Google이 아닐 수도 있습니다. 그러나 소기업 소유자가 직원을 더 행복하고 건강하게 만들고 건강 보험료를 낮추기 위해 제공 할 수있는 특전이 있습니다.

비영리 비영리 체중 감량 TOPS의 건강 관리자 인 Maggie Thorison은“ROI와 같은 것 외에도 사기 개선과 같은 정량화 할 수는 없지만 동등하게 중요한 이점이 있습니다. 1948 년에 설립 된 지원 조직.

다음은 비즈니스 소유자가 소규모 사무실에서 건강한 습관을 조장 할 수있는 6 가지 쉬운 방법입니다.

1. 홈을 다시 가져옵니다. 매일 또는 매주 짧은 휴식 시간을 예약하면 직원들이 이사를하고 운동으로 긴 회의를 나누는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 회의의 첫 번째 1/3에서 '휴식'을 예약하십시오. 하프 타임 이상까지 기다리면 회의 대신 나머지 회의를 통해 힘을 얻고 자하는 직원을 소외시킬 수 있습니다.

2. 운동을 회사 문화의 일부로 만드십시오. 자전거 주차장을 제공하여 직원들이 자전거를 타고 출근하도록 유도하십시오. 점심 시간 또는 오후 중반에 오후 3 시가 부딪 치면 워킹 클럽을 시작하십시오. 근처 클럽에서 체육관 회원 단체 요금을 협상하십시오.

3. 건강에 좋은 음식을 제공하십시오. 자동 판매기 운영자에게 잘 팔리지 않는 사탕 몇 개를 말린 과일, 견과류, 그라 놀라 바 및 파워 바와 같은 건강한 간식으로 교체하도록 요청하십시오. 직원들이 시간당 물병 리필을 방문 할 가능성이 가장 높은 교통량이 많은 사무실 전체에 워터 쿨러를 배치하십시오.

4. 스트레스를 줄입니다. 스트레스가 많은 마감일이 지난 후에 마사지 치료사를 데려 오거나, 사무실이 너무 커서 비용을 충당 할 수없는 경우 직원을 위해 협상 된 요율로 월간 방문 일정을 잡으십시오.

5. 이동 중에도 회의를 진행합니다. 가능하면 걷기 모임이나 브레인 스토밍 세션을 예약하십시오. 이 새로운 회의 스타일을 시도하도록 장려하면서 직원의 신체적 한계를 인식하십시오.

6. 책상 의자 대안으로 일부 안정성 볼을 구입하십시오. 이것은 개인의 균형과 톤 코어 근육을 향상시키는 데 도움이되며 추가 좌석을위한 재미있는 대안을 제공합니다.