점심 시간 9 좋은 습관
정오, 점심은 배가 고파요. 한 시간 동안 죽일 시간이 있습니다. 일시 정지 상태에서 작업을 수행하면 어떻게됩니까? 그리고 가장 중요한 것은, 그러나 당신이 어떤 식 으로든 당신에게 유익한 시간을 보내고 있습니까?
우리는 YEC (Young Young Entrepreneur Council)의 9 명의 기업가에게“기업가들이 매일 점심을 더 잘 먹을 수있는 창의적인 방법은 무엇입니까?”라고 물었습니다.
1. 플러그를 뽑습니다.
점심 식사 시간에 완전히 분리하십시오. 가장 열악한시기에도 깨끗한 머리는 신선한 관점을 제공 할 수 있습니다.
-Matthew Moisan, Moisan Legal, PC
2. 점심 시간을 학습 시간으로 바꿉니다.
새로운 것을 배우기 위해 휴식을 취하십시오. 표준 작업 모드에서 벗어나 새로운 책, 팟 캐스트 또는 인터뷰를 선택하십시오. 그것은 당신이 당신의 생각의 초점을 바꾸고 근무일 후반에 새로운 에너지를 가져다 줄 것입니다.
-Nail Thanedar, LabDoor
3. 휴대 전화를 끕니다.
점심 식사 시간에 나와있는 사람들과 만 식사와 대화를 나누고 전화를 끈 상태로 두십시오. 동료, 친구 또는 직원과 식사를 공유하는 것은 관계 구축 및 창의적 사고에 좋습니다. 이것은 또한 다른 사람이 당신의 분할되지 않은 관심을 가지고 있음을 보여줍니다. 요즘 매우 드 rare니다.
- 파커 파워, 빅 브랜드 미디어
4. 컴퓨터에서 물러나십시오.
일어나서 책상에서 물러나서 빈 종이를 b니다. 식사하는 동안 미래의 목표 나 하루의 중요한 일을 기록 할 조용한 시간을 가지십시오. 이 운동은 오후에 최선을 다하도록 동기를 부여합니다.
- 애슐리 매디, 브랜 베리
5. 명상하십시오.
점심 시간을 정성스럽게 부를 때는 네트워킹 모임에 사용하지 않습니다. 나는 중재 및 / 또는 요가의 우선 순위를 정해 하루의 상반기에 쌓인 열광적이거나 스트레스를받는 에너지에 초점을 맞 춥니 다. 나는 하루의 나머지 시간을 겪을 때 여러 가지 방법으로 도움이되는 현저하게 다른 에너지 수준을 가지고 있습니다.
-Darrah Brustein, 40 세 미만 네트워크 / Finance Whiz Kids
6. 교육적인 것을보십시오.
나는 점심을 먹으면서 일하겠다고 말 했었지만, 우리는 멀티 태스킹이 신화라는 것을 모두 알고 있습니다. 나는 이제 내가 배우고 자하는 주제에 대해 짧은 에피소드 나 Fora.tv의 단편을 본다. 이 15 분은 훌륭한 재설정 및 연료 보급 정지 장소가 될 수 있습니다.
-Matt Ames, MN Pro Paintball
7. 계산합니다.
나는 나를 만나고 싶은 사람과 함께 점심이나 커피를 절대로 거절하지 않습니다. 내 두뇌를 선택하는 등 저는 항상 새로운 사람들을 만나고 새로운 기회에 대해 듣고 사람들에게 내가하고있는 일을 말하고 가능성에 대해 배우는 방법으로 점심을 사용합니다 . 나는 점심 시간에 많은 파트너십을 개발했습니다. 나는 누가“좋아요”또는“바쁘다”고 생각하지 않습니까?
-Scott Petinga, Scott Petinga 그룹
8. 요가를하십시오.
요가로 산 자세를 연습하십시오! 아무리 바쁘더라도 매주 최소 한 번의 안내 세션을 위해 시간을 내며 정기적으로 스스로 연습합니다. 몇 가지 포즈만으로도 포즈를 취해도 긴장을 풀고 좌절감을 느끼게 할 수 있습니다. 또한 앞으로의 모든 도전에 더 잘 대비할 수 있도록 힘을 줄 것입니다.
-David Ehrenberg, 초기 성장 금융 서비스
9. 밖에 나가십시오.
신선한 공기는 많은 새로운 관점을 가져올 수 있습니다. 책상을 떠나기 전에 큰 문제 나 창의적 문제를 해결하십시오. 노트북을 가져 와서 공원 벤치에 앉아 마음이 최소한 20 분 동안“끈이없는”장치 (및 장치가없는 곳)를 돌아 다니면서 원하는 것을 찾아보십시오.
- 제니 블레이크, 제니 블레이크
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YEC (Young Entrepreneur Council) 는 세계에서 가장 유망한 젊은 기업가로 구성된 초청 전용 조직입니다. YEC는 최근 Citi와 제휴하여 수백만의 기업가가 사업을 시작하고 성장시키는 데 도움이되는 무료 가상 멘토링 프로그램 인 StartupCollective를 시작했습니다.
