6 가지 질문에 답하여 인생의 목적을 밝히십시오

독자라면 아마 좋은 삶을 살 수있을뿐만 아니라 성공을 돈 이상의 가치와 살 수있는 것으로 정의 할 수 있습니다. 당신에게 그것은 금융 성공뿐만 아니라 행복, 좋은 관계 및 사회에 환원하고 기여할 수있는 능력과 같은 전체 론적 개념입니다. 캘리포니아 롱 비치의 심리 치료사이자 여성이 40 세 이후 가장 똑똑한 결정을 내린 10 명의 가장 현명한 결정의 저자 인 Tina Tessina 박사는“당신은 생존보다 더 높은 목적이 필요합니다. "자신감과 자부심이 확립되면 만족감을 느끼기위한 도전, 자신, 친구 및 세계에 대한 독창성과 개성을 표현하는 방법이 필요합니다."

엘리자베스 롬 바르도 (Elizabeth Lombardo) 박사는“사람들은 결혼, 자녀, 특정 주택 구매, 보트 구매, 특정 직책 또는 수익 수준에 도달 한 경우 자신의 목록을 확인할 때 성취감을 느낄 것이라고 생각합니다. 더 나은 것보다 나은 것의 저자 : 내면의 비평가를 분쇄하고 당신이 사랑하는 삶을 창조하는 7 가지 전략 . 그러나 행복은 돈과 성공에서 비롯되지 않습니다. 우리가 상상할 수있는 것보다 더 많은 돈을 버는 유명인들조차도 성취감을 느끼지 못합니다.”

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무엇이 진정으로 당신을 움직이고 어떻게 그 열정을 인생의 충실한 사명으로 바꿀 수 있습니까? 모든 사람이 다르지만 각 목표를 달성 할 수있는 몇 가지 일반적인 전략을 설명했습니다. 여기 스스로에게 물어볼 몇 가지 중요한 질문이 있습니다.

1. 어릴 적 어린 시절에 가장 기억에 남는 경험은 무엇입니까?

내가 가장 성취 한 오락은 무엇입니까?

“어릴 때부터 즐거움을 준 모든 것을 목록으로 만들어라”는 삶과 비즈니스 코치이자 핸드북의 저자 인 Jim Donovan 은 행복한 인생을 추천 합니다. “아마 농구 나 기타를하고 있었을 것입니다. 소규모로 시작하여 해당 활동을 재개하십시오. 그런 다음 그 열정을 다시 발견하면 다른 사람들을 돕기 위해 그 열정을 사용할 수있는 방법을 찾으십시오. 도노반은 매주 교도소 수감자들에게 개인 개발 전략을 가르친다. "나는 이것을하지 않는 방법을 모른다"고 말했다. "그들만큼 경험이 필요합니다."

목적의 감각은 내부에서 나오고 외부에서 부과되거나 선택되지 않는다고 Tessina는 강조합니다. “귀하의 목적은 생계 일 수도 있고, 생계를 유지하는 방법과 관련이 없을 수도 있습니다. 당신의 목적은 자신과 자녀를 위해 건강하고 건강한 삶을 사는 것과 같은 단순한 것일 수도 있고, 더 극적이면서 자신의 어린 시절 경험에서 배운 내용에 기초 할 수도 있습니다.”

2. 내 우상은 누구이며 왜이 사람을 존경합니까?

대답은 유명한 사람 일 수도 있고 아닐 수도 있습니다. 롬 바르도는 동료의 기부와 사려 깊음, 또는 가족과 잘 어울린다고 감탄할 수 있다고 말했다. 아니면 스티브 잡스처럼 정말 큰 사람 일 수도 있습니다. 그런 우상은 위협적 일 수 있지만 방정식에서 비교를해야한다고 그녀는 말합니다. 자신의 특성, 비전 및 naysayers에도 불구하고 집중할 수있는 능력에 감탄하지만 그를하려고하지 마십시오. 그에게서 배우십시오, 그러나 당신이 되십시오.

3. 나의 핵심 가치와 신념은 무엇입니까?

간단한 질문처럼 들리지만 멀지 않습니다. 우리는 그들이 중요하다는 것을 배웠기 때문에 특정 가치를 받아 들일 수 있지만 때로는 우리를 위해 일하지 않습니다. 예를 들어이 코너 사무실과 CEO 직책은 당신의 마음과 영혼을 망칠 수 있습니다. 도노반은 이렇게 회상합니다.“수년 동안 다른 사람들의 말을 듣고 나에게 중요한 것은 자유라는 것을 깨달았습니다. “저는 일을하고 싶지 않아서 많은 사람들이 같은 생각을합니다. 비밀은 회사가 당신을 위해 더 나아지기를 기다리는 것을 멈추는 것입니다. 스스로 일어나게하세요.”

Lombardo에 따르면, 중요하다고 생각되는 가치 목록을 만들어 보자. 그들은 충절에서 우정, 신앙, 유머, 인내, 자발성에 이르기까지 모든 것을 포함 할 수 있습니다. 그녀는“각각의 가치는 양호하지만, 당신에게 가장 중요한 것을 이해하면 인생의 의미를 이해하는 데 도움이 될 것”이라고 그녀는 지적합니다.

월스트리트 전문가 서바이벌 가이드 (Wall Street Professional 's Survival Guide ) 의 저자 인 뉴욕시 커리어 카운슬러 로이 코헨 (Roy Cohen)은 차단 될 수있는 고객을 위해 명상, 요가 또는 더 극적인 옵션과 같은 방해 요소를 중화하고 포함하는 활동을 시도하도록 권장합니다. 외부 바운드 황야 침수 프로그램 (기업 팀 구축을위한 프로그램)으로. 코헨은“때때로 사람들은 창의적으로 생각할 수없는 친숙한 장소에 있습니다. “그들은 편안한 구역에서 가능한 한 자신을 제거해야하므로 그들이하는 역할이 사라지게됩니다. 생존하고 번영하기 위해 스스로의 노력과 전적으로 그들의 의지에 의존하는 것은 종종 변혁 적입니다. 명상하는 데 6 개월이 걸리고 야생 여행과 치료가 필요하지만 전체적으로 그러한 경험은 불꽃을 일으키고 그 과정에서 무언가가 나올 것입니다.”

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4. 내 마음의 가장 가까운 원인은 무엇입니까? 전문 자격 증명을 사용하여 이러한 원인을 어떻게 도울 수 있습니까?

일주일 동안 저녁 뉴스를 보거나 온라인 헤드 라인을 확인하십시오. 무엇을 가장 화나게합니까? 아마도 자녀 학대에 관한 이야기 ​​일 수도 있고 청구서를 지불 할 수없는 세 가지 일을하는 부모님 일 수도 있습니다. 아마도 선진국에서는 예방 가능한 질병의 확산을 막을 수있는 백신이 부족할 수 있습니다. 롬 바르도는“발을 젖게하십시오. “한 가지를 찾아 영원히 고수 할 필요는 없습니다. 가능성에 마음을 열면 그 자체가 무엇인지 놀라게 될 것입니다.”

또한 올바른 초점을 맞추는 데 시간이 걸릴 수 있음을 이해하므로 원인이나 역할을 결정하기 전에 많은 네트워킹과 연구를 계획하십시오. William Winn, Ph.D는“귀하가 관심있는 조직이나 영역에 관련된 사람들과 대화하십시오. 그들이 어떤 도전에 대해 이야기하고 있는지, 가장 큰 필요는 무엇이며, 어떻게 참여하고 기여할 수 있습니까?, 보스턴 자문 회사 인 New Directions의 컨설팅 심리학자로서 전문가가 자신을 재창조하는 데 도움을줍니다. 그는 대학으로 전학하는 것과 같다고 생각한다. 모두가 신입생으로 모일 때와는 달리 사람과 시스템은 이미 제자리에 있습니다. 기존 문화에 맞는 방법을 찾아야합니다.

많은 사람들은 처음에는 직장에서 수행하는 작업에서 벗어나고 싶어한다고 느낄 수 있다고 Winn은 말합니다. “재무 직에 종사하는 사람들은 숫자와는 아무 관련이 없다고 생각 합니다 . 그러나 현실은, 당신이 마음을 정한 자선은 당신의 회계 또는 투자 기술이 정말로 필요할 수 있습니다.”라고 그는 말합니다. "비영리 단체를 위해 이러한 작업을 수행하는 것은 환경과 목표가 다르기 때문에 완전히 다른 경험이 될 것입니다. 단지 수익을 창출하는 것이 아니라 좋은 일을하기 위해 수행하는 것입니다."

5. 어떤 목표를 스스로 정해야합니까?

도노반은 자신의 삶의 각 부분을 파악하고 각 영역의 궁극적 인 목표로 시각화 한 것을 적는다. 경력, 가족, 건강, 관계, 영성 및 여행 욕구를 포함하십시오. 스스로에게 물어보십시오 : 최고의 건강 상태는 어떻습니까? 내가 가장 시간을 보내고 싶은 사람들은 누구입니까? 가장 바꾸고 싶은 것은 무엇입니까? 각각의 궁극적 인 목표를 기록하고 매일 목표를 시각화하는 습관을들이십시오 : 당신, 마라톤; 가족이 함께 저녁을 즐기고; 당신과 당신의 파트너는 가난한 사람들을 위해 집을 짓거나 저개발 국가로 선교 여행을 시작합니다. 도노반은“만약 당신이 자신의 목표를 이해하지 못하고 목표를 설정하지 않으면 다른 사람의 삶을 살게 될 것입니다.

다음으로, 도전에 집중하거나 집중하려는 원인이 필요합니다. 코헨은“사람들에게 사업 계획을 세우라고 말합니다. "성공적인 사람들은 통계 및 모델 중심적인 경향이 있기 때문에 연구 및 정보 수집으로 시작하고 배운 내용을 평가 및 평가 한 다음 그 통찰력을보다 의미있는 생활 계획으로 바꿔야합니다."

6. 레거시가되기를 원하는 것은 무엇입니까?

자신의 세계에 더 큰 공헌을하는 방법을 생각하는 사람에게는 궁극적 인 질문입니다. 내가 만지는 사람들은 어떻게 기억하고 싶습니까? 이 답변을 얻는 간단한 방법은 자신의 사망 기사를 작성하는 것입니다. 때로는 "독립적"이라고도하며, 시간이 제한되어 있음을 깨닫고 소비 방식을주의 깊게 살펴볼 수있는 기회입니다. Winn은“30 대, 40 대 및 50 대는 직장과 관계를 구축하는 데 많은 시간을 할애하고 있으며, 이 모든 것이 자기 자신을 뒤흔들고 있습니다. 그러나 사업이 잘되고 자녀가 나이가 들면“재설정 버튼을 누르고 물어봐야합니다. 지금 중요한 것은 무엇입니까? "

"독립적"운동은 그것을 발견하는 방법입니다. 사실을 기록하는 것으로 시작한 다음, 진실이되기를 희망하는 다른 사람들의 의견을 추가하십시오. 그는 좋은 친구였습니다. 그녀는 자녀를 정말로 이해 한 부모였습니다. 그는 자신의 지역 사회에서 자원 봉사하는 데 많은 시간을 보냈습니다. (도움이 더 필요하십니까? ObituaryGuide.com은 무료 템플릿을 제공합니다.)

사망 기사에 대한 아이디어가 너무 병적이라고 생각되면 90 번째 또는 100 번째 생일 파티에 대해 생각해보십시오. “누가 거기에 있기를 원합니까? 그리고 생일 축배에서 손님이 당신에 대해 무엇을 말하길 원하십니까 : '그는 사랑하는 아버지와 남편이었습니다.'; '그녀는이 일에 돈과 시간을 기증했습니다.' 또는 '내가 인내심을 가지고 일을하는 것을 좋아했고, 실수로부터 배우는 데 도움이되었습니다.'그는 항상 가족이 일만큼 중요하다는 것을 이해했습니다. 그는 내가 가진 최고의 보스였습니다. ' "

윈은“결국 우리 삶의 재검토는 돈과 권력에 대해 거의 이야기하지 않고 우리 모두가 변화를 일으킨 방식에 초점을 맞추고있다”고 말했다. 그것이 인생의 다음, 가장 좋은 단계를위한 당신의지도 원칙이되게하십시오.

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개인 사명 선언문

인생의 목적을 이해하는 빠른 방법이 있습니다.

심리 치료사 티나 테시나 (Tina Tessina) 박사는“당신이 어떤 사람인지, 자연스럽게 오는 능력을 검토함으로써 과거에 어려움을 겪었더라도 삶의 목적에 대한 통찰력을 얻을 수있다 . 여성이 40 세 이후에 할 수있는 10 가지 가장 현명한 결정 . 다음 범주 각각에 자신에 대한 설명 목록을 작성하십시오.

개인의 자질 (예 : 친절하고 지적이며 좋은 의사 소통 자)

재능 (예 : 회화, 대중 연설, 운동, 멘토링으로 사람들에게 동기 부여)

인생에서 반복되는 경향이있는 상황 (예 : 다른 사람들을 가르치고, 사람들의 문제를 듣고, 어린이나 기술을 다루는 일을 중단합니까?)

당신의 욕구 (예 : 여행, 환경 청소, 정치 사무실 운영)

그런 다음 각 범주에서 가장 중요한 답변을 받아 다음 문장을 완성하십시오.

나는 ________________ (귀하의)으로되어 있기 때문에 나는 ________________ (인재를 삽입 할 수있는) ________________ (인재를 삽입)하고 ________________ (반복적 인 패턴이나 상황을 채우는)을 자주 발견합니다.

예:
저는 미국 대통령 (귀하의 성함)이 연설을 통해 사람들에게 동기를 부여 할 수있는 훌륭한 의사 소통 자 (개인적 삽입 체)가되도록 설계되었으며 종종 사람들의 문제에 귀를 기울입니다 (반복적 인 패턴을 채우거나 나는 사무실에 출마하고 그들의 상황을 개선해야하기 때문에 (욕망).

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