닭고기 및 사과 요리법

Crockpot Chicken and Apples의 쉽고 맛있는 저지방, 저 나트륨 요리법을 시험해보십시오. 카레 가루 때문에 약간 매운 맛이납니다. 아이들에게이 요리법을 제공한다면 카레 가루를 줄이거 나 생략 할 수 있으며 요리법은 훨씬 더 가벼워집니다.

사과, 양파, 카레 가루 및 닭고기의 조합은 Chicken Mughlai를 연상케하지만이 요리법에는 우유 나 크림이 포함되어 있지 않습니다. 뜨거운 겨울 식사를 위해 뜨거운 밥, 쿠스 쿠스 또는 파스타 위에 맛있는 음식을 제공합니다.

원하는 경우이 조리법에서 유방 대신에 닭 허벅지를 사용할 수 있습니다. 12 개의 뼈없는, 껍질을 벗기는 닭 허벅지를 사용하십시오. 어두운 육류는 흰 고기보다 조리 시간이 오래 걸리기 때문에 요리 시간은 약 6 ~ 8 시간 정도 더 길어집니다.

완벽한 저녁 식사를 위해 파삭 파삭 한 그린 샐러드와 저녁 식사 롤, 그리고 화이트 와인 한 잔만 있으면됩니다.

필요한 것

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작은 얕은 그릇에 사과 사이다, 육두구, 카레 가루를 합친다.

작은 전자 레인지 안전 요리에 버터, 양파, 마늘을 합치십시오. 1 분에서 2 분 동안 또는 양파가 부드러워 질 때까지 높은 상태의 전자 레인지. 이 혼합물을 3-4 쿼트 저속 밥솥 바닥에 넣으십시오.

각 닭 가슴살을 쥬스 혼합물에 담궈 코트 한 다음 양파 혼합물 위의 가마솥에 넣습니다. 닭고기 위에 남아있는 주스 혼합물을 따르십시오.

소금과 후추를 넣어 맛보십시오.

느린 밥솥을 덮고 5 ~ 6 시간 동안 또는 닭고기가 거의 조리 될 때까지 낮추십시오. 얇게 썬 사과를 더하고 사과가 부드러워 질 때까지 40 ~ 50 분 더 오래 익히거나 닭고기가 안정적인 육류 온도계로 측정하여 165 ° F로 완전히 익을 때까지 요리하십시오.

식초, 국물, 옥수수 섞은 그릇을 작은 그릇에 넣고 냄비에있는 액체에 넣습니다. 소스를 두껍게하고 거품이 일 때까지 약 10-15 분 동안 가끔씩 저어 주면서 고열로 덮고 요리하십시오. 뜨거운 요리 한 현미에 봉사하십시오.

새우 먹이가있는 경우 4 시간이 지난 후에 닭고기를 확인하십시오. 소스가 충분히 두꺼워지지 않으면 닭고기 국물이나 사과 사이다를 넣은 옥수수를 더 첨가하십시오.