유제품 무료 프렌치 토스트, 콩, 라이스 또는 아몬드 밀크

이 제법은 바닐라 두유 (또는 아몬드 또는 쌀 우유)가 함유 된 유제품이없고 유당이없는 식사를 위해 개정되었습니다. 결과는 아침 식사 스테이플의보다 건강한 버전 일뿐만 아니라 더 깨끗한 맛입니다. 최상의 결과를 얻으려면 두꺼운 슬라이스의 유제품이없는 사워도 빵을 사용하는 것이 좋습니다.

성분 대체 및 조리 팁

프렌치 토스트는 가장 다재다능한 아침 식사 중 하나입니다. 즉, 빵과 시럽의 단순함을 해결할 필요가 없음을 의미합니다. 프렌치 토스트의 다섯 가지 신선한 방법이 있습니다 :

• 베리와 비건 크림 - 생 캐슈 크림은 훌륭한 토핑이지만 열매를 추가하면 맛이 밝아집니다. 딸기와 블루 베리가 가장 잘 작동합니다. 블랙 베리를 사용하려면 5 분 동안 중불로 메이플 시럽에 넣으십시오.
• 파인애플 코코넛 크림 - 비건 코코넛 휘핑 크림으로 토스트 코코넛 플레이크와 파인애플 파쇄로 토스트 한 하와이안 프렌치 토스트를 제공합니다. 완전 채식 크림에 분쇄 한 파인애플 1/2 컵을 섞어 라. 프렌치 토스트 위에 덩어리를 추가하고 토스트 한 코코넛 플레이크를 위에 뿌려주십시오.
• 사과와 유제품이없는 캐러멜 - 코코넛 밀크 지방과 갈색 설탕을 중간 정도의 고온에서 5 분 동안 익히십시오. 열에서 제거하고 바닐라, 소금 및 메이플 시럽을 첨가하십시오. 잘게 잘린 호두로 꼭대기에 오르십시오.
• 바나나 및 비건 채식 초콜릿 - 코코아 버터, 해염, 카카오 파우더, 바닐라 추출물 및 메이플 시럽이 결합하여 모든 낙농 제품과 경쟁 할 수 있습니다. 비건 채식을 만드는 법을 모르는 경우 이중 보일러 방법을 사용하십시오. 얇게 썬 바나나와 당신의 수제 채식주의 자 초콜릿의 이슬비를 더하면 프렌치 토스트는 아침 식사 위대함에가는 길에 있습니다.

큰 달걀 6 개

1 / 4 컵 두유 (바닐라)

• 계피 찻 숱가락 1 / 2 (지상)
• 소금의 핀치
• 두꺼운 조각 빵 (유제품없는 사워 도우)
• 봉사 (선택) :
• 순수한 메이플 시럽
• 가루 설탕
• 신선한 과일
• 만드는 방법

작은 혼합 그릇에서 계란, 바닐라 두유, 분쇄 육계 및 소금을 함께 털어냅니다. 얕은 캐서 롤 접시에 단 하나 층에 빵 조각을 놓고 조각 위에 계란 혼합물을 골고루 부어 넣습니다. 슬라이스를 10 분 동안 담그면 절반 정도 뒤집습니다.

대형 프라이팬을 요리 용 스프레이로 중불로 가볍게 코팅하십시오. 황금 갈색이 될 때까지 토스트를 절반 쯤 뒤집어서 양면에 황금 갈색이 될 때까지 한쪽에 약 2-3 분 동안 요리하십시오. 원하는 경우 메이플 시럽, 가루 설탕 또는 신선한 과일로 따뜻하게 제공하십시오.