귀하의 역기능 소아기를 결혼에 가져 왔습니까? 어린 시절의 기능 장애로 인한 감정적 인 짐이 당신의 결혼 생활을 망칠 것입니다.

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우리 모두는 우리의 생각과 행동에 영향을 미치는 "내부 공동체"를 가지고 있습니다. 이 공동체는 우리 가족의 많은 경험, 우리의 양육 및 우리 삶 전반의 다른 중요한 관계의 내면화를 포함합니다. 이 중 상당 부분은 의식적 사고의 표면 아래에 있지만, 우리가 느끼고, 행동하고, 다른 사람들에게 반응하는 방식을 형성하고 있습니다. 따라서 과거 경험이 어떻게 당신의 결혼 생활을 약화시킬 수 있는지 탐구하는 것이 합리적입니다.

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당신의 내부 공동체가 당신의 결혼에 영향을 주는지 그리고 어떻게 영향을 미치는지 생각해 보는 데 도움이되는 몇 가지 질문이 있습니다 :

당신의 결혼 생활에서 안전하고 안심할 수 있습니까?

부모님이 육체 및 / 또는 정서적으로 버렸습니까? 이것은 당신을 매우 가난하게 만들었거나 불안하게 만들었으며, 거부감에 민감했습니다. 당신은 당신을 사랑하는 사람들이 당신을 떠날 것이라고 생각합니다. 양자 택일로, 당신은 육체적으로 그리고 / 또는 감정적으로 학대 당했습니까? 부끄러워하거나, 의심 스럽거나 협박감을 느낄 수 있습니다. 당신은 당신이 사랑하는 사람들이 당신을 해칠 것이라고 믿습니다. 귀하의 민감성은 통제 또는 의존성 주위에 있습니다. 이러한 경험은 취약성을 악화시킵니다. 의도적으로 자기 보호의 한 형태로 거리를두기 위해 일을 할 수도 있습니다.

독립적으로 기능 할 수 있습니까?

자녀로서의 정체성을 형성하는 것을 꿈꾸셨습니까? 부모님이 너무 혼란스러워서 의사 결정 능력, 자신 만의 생존 능력, 자신 만의 아이디어가있는 능력을 확신 할 수 없었습니까?

그렇다면 경계가 흐려짐에 따라 무능력, 취약성 및 의존성에 대한 감정이 생길 수 있습니다. 결과적으로, 당신은 당신의 개인적인 관계에서 통제되고 수동적이되었습니다. 자신을 주장하려는 두려움은 배우자와 직접 의사 소통하는 대신 사기성 또는 비밀 전략을 사용합니다.

혼자서는 할 수 없다는 깊은 신념을 가지고 배우자가 당신을 대신해 줄 수 있습니다. 이것은 배우자가 존재할 때 "자신이 될"수밖에 없습니다.

배우자와 감정적으로 연결될 수 있습니까? 따뜻함, 양육 또는 애정이 결여 된 환경에서 자랐습니까? 가벼운 또는 짧은 사전 관계 패턴이있을 수 있습니다. 아무도 당신을 돌보지 않은 외로움, 공허함 또는 감정을 가진다고 묘사 할 수 있습니다. 이제 배우자와의 관계에 대해 무관심하거나 외설적이거나 외딴 행동을하게됩니다. 당신은 누군가가 당신을 위해있을 것이라는 자신감이 없습니다. 이것은 당신이 실제로 보거나 느껴야하는 것을 파악할 수 없기 때문에 당신의 관계에서의 친밀감과 헌신에 영향을 미칠 것입니다.이렇게하면 배우자에게 사랑의 방법으로 손을 내밀기가 매우 어렵습니다. 또한 필요할 때 배우자에게 손을 내밀기가 어려울 수 있습니다. 연결 해제는 필연적으로 당신의 관계를 망칠 것입니다.

당신 자신을 가치있게합니까?

당신이 측정하지 못했다고 느끼게 된 것을 기억합니까? 과거에 끊임없이 비난을 받았습니까? 건강한 방법으로 칭찬을받지 못하거나 용기를 얻지 못했을 수 있습니다.

당신은 끊임없이 자신이 결코 충분하지 못하며 빠른 시일 내에 책임이 있다고 생각합니다. 당신은 "민감하다", 너 자신을 비웃을 수없고 부적절하다고 쉽게 느낄 수 없다. 이것은 때때로 외부 검증을 추구하게하며 때로는 당신을 사랑하는 배우자 (사마귀 및 모든 사람)를 희생합니다.

자신을 표현할 수 있습니까?

부모님이 목소리를 내 보냈습니까? 그렇지 않다면, 당신은 지금 말하지 않는 "사람들을 기쁘게하는 사람들"이되었습니다. 당신은 일반적으로 기각되거나, 오해되거나 조작 된 것으로 느낍니다. 당신은 당신의 필요가 중요하지 않으므로 자신을 생각합니다. 왜 그렇게 귀찮게합니까? 이것은 당신이 감정과 욕구를 유지하도록 격려하면서 조용히 분개를 짓고 있습니다. 이것은 희생자의 심리 또는 귀하의 관계에서 "모든 것이 잘되어"있다고 가장하는 것으로 이어집니다. 그렇지 않은 경우에도 마찬가지입니다.

잠시 동안 한 번 가볼 수 있습니까?

당신은 스트레스가 많고 빈곤 한 환경이나 지나치게 종교적인 환경에서 자랐습니까? 아이에게 적절한 것보다 더 많은 책임을 져야합니까? 이것은 당신이 지나치게 징계를 받거나 완벽 주의자가 될 수도 있습니다. 배우자 (및 자녀)도이 사실을 기대할 수 있습니다. 너의 자기 말은 "아무도 내가 할 수있는 것보다 더 잘할 수는 없다. 그래서 나 스스로 할 수도있다."라고 말한다. 매우 높은 기준으로 인해 배우자가 게으르거나 약하다고 무의식적으로 믿을 수 있습니다. 이것은 또한 갑자기 그리고 자발적으로 성격을 벗어나 가난한 선택을하도록 당신을 자극 할 수 있습니다. 이 정신은 당신이 천천히하거나, 배우자와 놀고 낭만적 이도록 어렵게 만듭니다.

경계를 수락하고 설정할 수 있습니까?

부모님이 당신을 조심스럽게 보내셨습니까, 너무 많이 하시거나 받침대에 올리셨습니까? 이제는이 특별한 치료법을 기대하지 않고 이것을하지 않는 사람들을 괴롭히는 것입니다. 당신은 자격의 감각을 가지고 있으며 당신이 다른 이들보다 높다고 생각합니다. 배우자에게이 호기심과 다른 사람을 어떻게 대하는지를 알지 못하는 것은 최소한으로 말하면서 불안정합니다. 그 또는 그녀는 당신이 단순히 만족할 수 없다고 믿으며 기대에 부응 할 수 없다고 느낄 것입니다. 당신은 필사적으로 상호적이고 사랑스러운 파트너십을위한 기준 틀을 필요로합니다.

제목 질문에 "아니오"라고 대답 했습니까? 이 감정적 인 짐을 당신의 결혼을 방해하는 것을 계속해서하는 것은 궁극적으로 불만, 단절 및 잠재적 인 불신앙으로 이끌어 낼 수있다. 귀하와 귀하의 파트너 사이의 상호 작용 또는 과거의 부정적인 경험에서 비롯된 행동 및 감정의 일부에 대해 솔직하게 말하십시오.

직업상의 도움이 필요한 경우 배우자에게 자신의 도움을 요청하고 문제를 해결하고 도움을 청합니다.피해를 취소하고 남편이나 아내와 관련된 더 행복한 방법을 찾을 수 있습니다. 배우자와의 안전하고 안전한 연결은 그러한 부정적인 영향의 피해를 되돌려주고 더 행복한 사람으로 만들 수 있습니다.