결혼 상담이 필요하다는 것을 아는 법

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결혼 생활에 문제가 있다면 전문적인 도움을 얻기 위해 너무 오래 기다려서는 안됩니다. 당신의 관계를 돕는 기술을 갖춘 올바른 카운셀러를 찾는 것이 어려울 지 모르지만, 그들은 거기에 있으며 도움을 기꺼이 있습니다. 결혼이나 부부 치료를 전문으로하는 카운슬러를 찾는 방법이 있습니다. 맞는 것을 찾으려면 둘 이상을 만나야 할 수도 있습니다. 또한 카운슬링이 실제로 당신의 결혼 생활에 도움이되는지 측정 할 수있는 방법이 있습니다.

다행스럽게도 우리는 결혼 상담에서 가장 많이, 가장 적게받는 부부 유형에 대한 정보를 가지고 있습니다 :

고려해야 할 몇 가지 질문이 있습니다 :

결혼 했습니까? 어린 나이에?

고등학교를 졸업하지 않았습니까?
당신은 저소득층입니까?
당신은 믿음의 결혼 생활을하고 있습니까?
부모님이 이혼하셨습니까?
당신은 종종 서로를 비판합니까?
결혼 생활에서 많은 방어력이 있습니까?
서로 철수하는 경향이 있습니까?
당신은 경멸감과 분노를 느낍니까?
의사 소통에 문제가 있다고 생각합니까?
결혼 생활에 불륜, 중독 또는 학대가 있습니까?

대부분의 질문에 "예"라고 응답하면 통계적으로 이혼 위험이 높습니다. 이혼이 불가피하다는 것을 의미하지는 않습니다. 귀하의 관계를 궤도에두기 위해 훨씬 더 열심히 노력해야한다는 것을 의미 할 수도 있습니다. 서로 현실적인 기대와 결혼 생활을하고, 잘 의사 소통하며, 갈등 해결 기술을 사용하고, 서로 양립 할 수있는 부부는 이혼의 위험이 적습니다.

결혼 상담의 효과

결혼 상담의 효과에 관한 과학은 요즘 매우 상세하게 연구되고있다. 연구 자료는 때때로 혼합되어 있습니다. 일부 연구에 따르면 결혼 상담은 사람들이 생각하는 것만 큼 효과적이지 못하며 여성들이 남성보다 더 많은 것을 얻는 것으로 보이며 부부의 결혼에 지속적인 영향을 미치지 않을 수도 있습니다.

우리는 문제가되기 전에 전문적인 도움을받는 것이 중요한 단계에 이르렀음에도 불구하고 결혼 생활에 매우 유익하다고 생각합니다.

가장 많이 연구되고 효과적인 치료법은 수에 존슨 (Sue Johnson) 박사가 개발 한 감정적 인 집중 치료법 (EFT)입니다. 결과는 또한이 치료가 다른 민족 및 문화적 배경을 가진 사람들에게 오래 견디고 도움이된다는 것을 보여줍니다. 또한, 미국 가족 결혼 치료 협회 (AAMFT)의 연구에 따르면 가족들은 일반적으로 치료를 원하고 경험에 대해 높은 가치를 두는 것으로 나타났습니다.

어떤 유형의 부부가 결혼 상담을 가장 많이 받습니까?

젊은 커플

비 성 차별주의와 평등주의 커플

여전히 서로 사랑에 빠진 커플

치료와 변화에 열애하는 커플

자신과 결함을보고 싶어하는 파트너 < 어떤 유형의 부부가 결혼 상담에서 가장 중요하지 않습니까?
도움을 구하기 전에 너무 오래 기다리는 부부
이혼 할 때 배우자 한 사람 또는 다른 배우자와 결혼
결혼 생활을 구할 수있는 제안이없는 결혼 한 개인
한 배우자와의 결혼은 중독 됨 술, 마약 또는 외설물에의 노출

한 파트너와의 결혼은 세션에 나타나지만 작업에 투자되지 않음

행복한 커플에게서 배운 해결책
존 고트 만 (John Gottman)의 연구는 해피 커플에게 해결책을 제시합니다. 그는 모든 부부가 결혼 생활에서 갈등을 겪었음에도 행복 한 부부는 애정과 우정의 기반으로 인해 의견 불일치를 처리하는 방법을 알고있는 것으로 나타났습니다. 불행한 커플에게는이 기술이 없습니다. 일반적으로 부부 관계 연구자들은 부부 치료의 목적은 부부 간의 상호 작용, 감정적 인 연결 및 의사 소통의 패턴을 바꾸는 것이어야한다고 제안합니다.
당신이하는 일은 … 도움을 기다리지 마십시오.
결혼 생활에 어려움이 있다고 생각한다면 잠시 기다려주십시오. 가능한 한 빨리 도움을 청하십시오. 이 치료에서 돈과 시간을 계획하십시오. 기다리는 시간이 길어질수록 관계를 회복하는 것이 어려워집니다.
경고 표지판이 나타나 자마자 전문가의 상담이나 결혼 과정이나 주말에 참석하는 것을 찾으십시오.