닥터 oz & roizen : 작업에 적합

지난 몇 개월 동안, 우리는 Affordable Care Act와 그것이 소기업에 미치는 영향에 관한 많은 질문을 받았습니다.

Affordable Care Act는 직원들에게 건강 보험을 제공하기위한 세금 공제 외에 금연 프로그램 세미나, 체육관 멤버십 상환 및 건강한 직원을위한 보험 할인과 같은 웰빙 프로그램을 만들기위한 많은 소기업에 대한 인센티브를 제공합니다. 이러한 건강 관리 프로그램을 통해 회사 (및 국가) 의료 비용을 크게 줄일 수 있습니다. 직원들에게 더 나은 건강을위한 청사진을 제공하고 보험 비용을 찌그러 뜨리면 시장에서 경쟁 우위를 차지할 수 있습니다.

Affordable Care Act에 따르면, 많은 소규모 사업체는 직원의 건강을 기준으로 보험료를 30 % 줄일 수 있습니다. 근거가되면, 예방 접종 (독감 예방 주사, 파상풍 등)이 있고 5 가지“정상”(정상 혈압, 정상 허리 둘레, 정상 콜레스테롤, 정상 혈당, 소변에 니코틴이나 담배 제품이 없으면 평생 의료 비용이 평균 미국인보다 최대 50 % 낮습니다.

이제 큰 그림을 보았으므로이 모든 것을 현실에서 작동시키는 방법에 대한 몇 가지 질문과 대답이 있습니다.

Q : 보험료를 절약하기 위해 직원들의 건강을 개선하고 싶지만 어디서부터 시작해야할지 모르겠습니다. 어떤 충고?

A : 의료 비용을 낮추고 직원의 건강을 유지하는 데 도움이되는 4 가지 지침 원칙이 있습니다.

1. 문화를 바꾸십시오.

직원들이 건강을 개선하는 것의 중요성을 이해하도록 돕기 위해서는 직원들을 교육하고 동기를 부여해야합니다. 다음과 같은 영향력있는 사실을 공유하십시오. 미국은 캐나다와 유럽보다 GDP 대비 GDP의 2 배, 멕시코, 중국, 인도보다 3-4 배 비쌉니다. 캐나다와 유럽의 만성 질환은 멕시코, 중국, 인도 및 일본의 4 배입니다. 담배 사용, 신체 활동, 음식 선택 및 관리되지 않는 스트레스의 네 가지 요인이 만성 질환의 대부분을 담당합니다.

그런 다음 그들에게 좋은 소식을 전하십시오. 우리 모두는 건강을 개선하고 모든 사람의 건강 비용을 낮추기 위해 그것을 통제 할 수 있습니다. 사람들의 인식은 CEO와 경영진이 팀을 이끌 때 가장 잘 변화됩니다. 건강이 모든 사람의 업무에 중요한 이유를 강조하면서 회사와 개인의 삶은 먼 길을 갈 수 있습니다.

2. 환경을 개선하십시오.

회사를 건전한 행동이 쉽고 쉬운 곳으로 만드십시오. 여기에는 금연 환경 선언부터 식당 및 자동 판매기에서 건강에 해로운 쓰레기를 제거하고 신체 활동을 촉진하는 것까지 모든 것이 포함됩니다.

3. 건강 프로그램을 소개합니다.

사람들은 지원을받을 때 행동 변화가 가장 성공적이므로 담배 중단 및 스트레스 관리 프로그램, 피트니스 세미나 및 기타 서비스를 제공하는 것이 중요합니다. 이들은 직원들에게 구체적인 세부 사항과 게임 계획을 갖추도록합니다.

4. 인센티브를 제공하십시오.

본인 부담 의료 비용으로 직원에게 상환하는 HRA (Health Reimbursement Account)는 이미 건강하지만 비용 효율적이지 않거나 주요 라이프 스타일이 필요한 사람들에게 더 나은 건강으로가는 사람들에게 좋습니다 변화. 실제 결과를 얻으려면 앞서 언급 한 예방 접종과 5 가지“정상”을 인센티브로 사용하는 것이 좋습니다. 직원들이 이러한 목표에 도달하면 비용을 절감하거나 회사로부터 보상을받을 수 있음을 이해하도록하십시오.

Q : 운동과 생산성 향상 사이에 연관성이 있다고 들었습니다. CEO가 동료들과 함께하는 20 분의 오후 산책에 눈을 찌푸 릴만한 이유가 있습니까?

A : 2 시간마다 10 분씩 휴식을 취하면 생산성이 향상되고 그 자체로 지불하는 것 이상의 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다. 더 긴 보행에 관해서는 아마도 비즈니스에 대해 이야기하고있을 것이므로 근무 시간을 잃어 버릴 필요는 없습니다 (그리고 우리의 일일 목표가되어야하는 10, 000 단계를 계산합니다). 우리는 종종 일대일 회의를 걷기 회의로 진행하여 두 당사자가 상점을 둘러 보면서 신체 활동을합니다.

또한 CEO가 직원들이 교대로 사용할 수있는 몇 개의 스탠딩 데스크 또는 런닝 머신 데스크를 살펴 보도록 권장 할 수 있습니다.

Q : 업무상 휴식 시간을 피우는 데 많은 시간을 허비하는 것 같습니다. 직원을 소외시키지 않고 어떻게이 습관을 억제 할 수 있습니까?

A : 무료 금연 프로그램을 제공하십시오. 약 4-7 %의 사람들 만이 도움없이 스스로 끊을 수 있지만 약물, 상담 및 기타 기술을 사용할 때 통계는 25 % 이상으로 증가합니다.

또한 캠퍼스 내 어느 곳에서나 흡연을 금지하고 모든 직원이 휴식을 취하는 것보다 더 이상 흡연자를 허용하지 않습니다. 그렇습니다. 몇 사람을 소외시킬 수도 있지만 모든 사람을 건강하게 만들 것입니다. 소수의 연구에 따르면 흡연이 금지 된 도시와 국가에서 비 흡연자에 대한 심장 마비 및 입원률이 2 년 동안 25 ~ 35 % 감소했습니다. 나중. 무료 금연 프로그램 비용을 흡수하는 것에 대해서는 장기적인 관점을 고려하십시오. 보험 비용 절감과 작업 시간 단축은 프로그램 비용보다 훨씬 큽니다.

Q : 저희 사무실에서 체중 감량 콘테스트를 조직하고 싶습니다. 최대 참여를 보장하려면 어떻게해야합니까?

A : 열쇠는 재미 있고 지원 적이며 협력적인 노력을하는 것입니다. 모든 사람이 혼자 비행하는 것이 아니라 친구 나 팀을 선택하는 것이 좋습니다.

직원에게 도구와 프로그램을 제공하면 더 쉬워집니다. 저희 클리닉에서는 무료 커브 및 웨이트 워처 멤버쉽과 무료 온라인 체중 감량 코칭과 같은 다양한 프로그램을 제공 할 때 가장 많이 참여했습니다. 또한 소셜 미디어를 활용하여 동기 부여를 제공하고 향후 과제에 대한 인식을 제고했습니다.

더 유혹을 받으려면 우승 팀 (또는 10 파운드의 특정 체중 감량 목표에 도달 한 모든 사람)에게 상을받을 수있는 기회를 제공하십시오. 직원에게 여론 조사, 파티 또는 상금과 같은 참여 동기 부여 동기가 무엇인지 알 수 있습니다.