가족 좋아하는 크랩 케이크

이 가족들이 좋아하는 크랩 케이크는 파와 조미료로 맛을 낸다. 저지방 마요네즈와 달걀 흰자위는 가볍게 유지하는데 도움이됩니다.

필요한 것

• 2 6-1 / 2 oz. 깡통 덩어리 고기 (등 지느러미 또는 3/4 파운드 신선한 게 (약 2-1 / 2 컵))
• 2 큰술. 지방이 적은 마요네즈
• 1 큰술 우스터 셔 소스
• 여러 고추 소스를 떨어 뜨린다.
• 파 4 개
• 2 봉지. 마른 머스타드 (dry mustard)
• 소금과 갓 갈아서 만든 후추 (또는 맛)
• 달걀 흰자 2 개
• 크래커 부스러기 1 컵

-> ->

만드는 법

포크로 게살과 찌꺼기를 털어 내고 껍질이나 연골을 꺼냅니다.

게살을 그릇에 넣습니다. 마요네즈, 우스터 셔 소스, 고추, 파, 마른 겨자, 후추와 소금을 넣으십시오. 달걀 흰자위를 조화 시키십시오.

4 인치 정도의 케이크 4 개를 만듭니다. 접시에 크래커 부스러기를 넣고 소금과 후추로 맛을 낸다.

부스러기에 게 케이크를 굴려 양면이 코팅되었는지 확인하십시오.

중간 열에 스틱이없는 프라이팬을 가열합니다.

올리브 오일 스프레이로 살포하십시오.

뜨거운 프라이팬에 게 케이크를 넣고 5 분간 요리합니다. 돌아 서서 5 분 더 요리해라.

Coweyes Brown이 공유

4 서빙

너는 또한

->

크랩 제국 캐서롤

크랩 바이트

크랩 캐서롤 레시피

크랩 뉴 버그

크랩 샐러드 레시피

이 요리법 평가하기 나는 이것을 좋아하지 않는다. 모든. 최악은 아니에요. 물론, 이것은 할 것입니다. 나는 팬이다 - 추천 할 것이다. 놀랄 만한! 나는 그것을 좋아한다! 귀하의 평가에 감사드립니다!