글루텐이없는 / 유제품이없는 "바닐라"스무디 조리법

아이들은이 크림하고 맛있는 고단백 "바닐라"스무디를 아주 좋아합니다. 바쁜 아침 5 분간의 글루텐 및 유제품이없는 스무디에는 영양가가 많이 있습니다. 여분 크림 같은 짜임새를위한 얼는 바나나를 사용하십시오.

필요한 것

• 2 컵 무가당 유제품 우유 대체품 - (좋아하는 것을 사용하십시오. 광산은 가벼운 코코넛 밀크입니다.)
• 2 온스의 유제품 단백질 가루 (Healthy-N-Fit 100 % 계란 단백질 바닐라 아이스크림 풍미)
• 1 벗겨지고 얇게 썬 매체 냉동 바나나
• 1 티스푼 바닐라 추출물
• 육두구 대시 (선택)

만드는 법

1. 2 컵의 쌀 우유를 믹서에 붓습니다.
2. 달걀 흰자위 단백질 분말, 냉동 바나나 조각 및 바닐라를
3. 부드럽고 크림 같은 때까지 높이 혼합합니다.
4. 육두구의 대시로 장식 된 봉사 (선택).

유의 사항 : 항상 작업 표면,기구, 팬 및 도구에 글루텐이 없는지 확인하십시오. 제품 라벨을 항상 읽으십시오. 제조업체는 사전 통보없이 제품 공식을 변경할 수 있습니다. 확실하지 않은 경우 제품에 글루텐이 없다는 것을 확인하기 전에 제조업체에 문의하기 전에 제품을 사거나 사용하지 마십시오.

이 요리법 평가하기 나는 이것을 전혀 좋아하지 않습니다. 최악은 아니에요. 물론, 이것은 할 것입니다. 나는 팬이다 - 추천 할 것이다. 놀랄 만한! 나는 그것을 좋아한다! 귀하의 평가에 감사드립니다!