숙취 101 : 그것은 무엇이며 마술 치료가 있습니까?

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숙취, 무서운 단어! 그것은 뼈에 오한을 가져오고 머리는 아침에 잠에서 깨어날 수있는 가능성에 대해 생각하고 떨리는 것을 시작합니다. 피곤하고 메스 꺼워지며 그냥 진절머리 나. 그러나 종종 우리는 친구들과 즐거운 시간을 보내고 다른 고풍스런, 또는 더 심한 Jäger 폭탄을 주문하는 동안 이것을 생각하지 않습니다.

시작하기 전에 … 지금 당장 고생 중이며 안도감을 찾으려면 10 단계의 간단한 단계에서 숙취를 치료하는 방법을 읽어보십시오.

왜 우리는 숙취를해야합니까? 어떻게 그들을 피할 수 있습니까? 얼마나 나빠질 수 있니? 우리가 가질 때 우리는 무엇을 할 수 있습니까? 그것들은 우리가 대답하려고하는 질문들입니다. 그리고 그것은 당신이 배우고 싶은 것입니다. 그 는 당신이 여기있는 이유입니다, 그렇지 않습니까?

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숙취 증상

숙취가 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 우선, 당신이 그것을 가지고있을 때 그것을 알게 될 것입니다, 나를 믿으십시오! 숙취를 한 번도 경험하지 않았다면 행운이라고 생각하십시오. 나는 평생 동안 한 번도 괴롭힘을받지 않기를 바랍니다.

숙취의 흔한 증상이 있습니다. 바라기를, 당신은 이것 전부에서 즉시 겪지 않을 것이다. 이 전체 목록이 현재 상태를 나타내면, 모든 사람에게 혼자있게하고 잠자리에 들도록하십시오.

-> - 탈수 및 구강 건조

피곤함 및 수면 장애
두통, 메스꺼움 및 약점
불안, 과민성 및 비관
집중력 저하
빛에 대한 감도 및 소음
중력 법칙의 정지 (웃을 지 모르지만, 이것이 의미하는 바를 알 수 있습니다.)
10 숙취를 야기 할 수있는 요인

술 마신 후 숙취로 고통받을 것입니다. 원인의 많은 부분이 분명하고 우리 대부분은 우리의 한계가 무엇인지 알고 있습니다.

- 숙제를 피하는 진정한 방법은 소비하는 알코올의 양을 피하거나 심각하게 제한하는 것입니다.

그 외에는 보장이 없습니다.

# 1 - 부족한 물.

알코올 음료에 함유 된 에탄올은 두통, 구강 건조 및 피로를 일으키는 탈수 효과가 있습니다. 이 효과는 술 마시기 전과 술을 마시는 동안 많은 양의 물을 마시면 줄어들 수 있습니다.

# 2 - 간장에 미치는 영향. 간은 간세포에서 생산 된 효소를 이용하여 에탄올을 분해합니다. 이 화학 반응은 포도당을 조직, 특히 뇌에 공급하는 간 기능을 손상시키는 것을 포함하는 많은 일을합니다. 포도당은 뇌의 에너지를 담당하며 그 부족은 피로감, 약점, 우울함, 주의력 저하를 초래합니다.

# 3 - Congeners.

Congeners는 알코올 발효 과정의 부산물이며 숙취의 증상을 과장합니다. 동족이 더 많이 섭취할수록 숙취가 더 심해질 수 있습니다. 브랜디, 위스키 및 레드 와인과 같은 어두운 영혼에는 보드카 및 화이트 와인과 같은 가벼운 정신보다 더 많은 동족체가 포함됩니다. 마찬가지로,보다 저렴한 영혼은 여과를 통해 제거 된 이러한 불순물이 적어 숙취를 일으킬 가능성이 더 큽니다. 즉, 값싼 보드카가 고급 위스키보다 실제로 영향을 줄 수 있습니다.

# 4 - 스위트 드링크. 어떤 사람들은 감미로운 칵테일의 설탕이 숙취의 심각성에 기여한다고 생각합니다.

여기에 뭔가가있을 수 있습니다.

보다 설득력있는 설명은 단맛이 나는 음료가 알코올의 맛을 가리는 경향이 있으며 동시에 입맛을 가다듬어 설탕을 더 많이 먹는 경향이 있다는 것입니다. 이것은 우연히 우리가 더 많이 마실 것을 장려합니다. # 5 - 흡연.

흡연자 (심지어 일부 비 흡연자)는 술을 마시면서 담배를 피우는 경향이 있습니다. 이것은 니코틴 중독으로 이어져 숙취를 악화시킬 수 있습니다.

# 6 - 유전학.

숙취에 관한 한 유 전적으로 운이 좋은 사람도 있으며, 희소하게도 영향을받지는 않습니다. 다른 사람들은 고통을받을 소질이 있으며 증상은 더 심각하고 빈번 할 수 있습니다. 이 스펙트럼에 속하는 곳을 파악하는 데 오랜 시간이 걸리지 않습니다. # 7 - 무게가 하나의 요인입니다.

체중이 적 으면 적을수록 알코올의 효과와 효과가 느껴집니다. 이것은 여성이 남성보다 더 빨리 술에 취하는 경향이 있고 많은 사람들이 숙취로 더 힘들어하는 한 가지 이유입니다.

# 8 - 귀하의 나이. 나이가 들수록 심한 숙취를 일으킬 확률이 높아집니다. 이것은 우리가 우리의 더 어린 해의 실수에서 배울 때 좀 더 쉽게 받아들이는 경향이 있기 때문에 일반적으로 중요하지 않습니다. 물론, 항상 그런 것은 아니며 경고를 받았습니다.

# 9 - 당신 머리에 있습니까?

심리적 인 영향에 관해서는 어떤 것이 있습니다. 숙취가 될 것이라고 생각하면

가됩니다. 밝은면을보고 자신을 구하십시오. 이는 보장 할 수 없지만 도움이 될 수 있습니다. # 10 - 진정하십시오. 마침내, 마시는 것이 많을수록, 또는 짧은 시간에 더 많이 마실수록 숙취가 더욱 악화됩니다. 이것은 분명해야하지만 우리 모두는 수시로 알림을 사용할 수 있습니다. 당신이 술을 마시기 전에 생각하기 : 숙취를 예방할 수 있음 술을 마시기 전과 밤을 지내는 동안, 다음날 당신의 불행의 영향을 줄일 수있는 현명한 선택이 있습니다. 누가 알코올을 전혀 마시는 것이 아니라는 것을 보장하는 유일한 방법이 있지만 완전히 피할 수 있습니다.

마시기 전에 : 먹습니다.

전분과 필수 비타민과 미네랄의 건강한 식사로 위장을 채 웁니다. 음식은 알코올을 흡수하여 그 영향을 줄입니다. 미끈 거리는 바 햄버거 나 뚝 떨어지는 피자를 좋은 식사라고 생각한다면, 그 생각을 후회할 것입니다.그리스는 주류와 탄산염을 잘못 혼합 할 수 있으며 나중에 저녁에 변기를 쳐다 보지 못할 수 있습니다.

수분 :

많은 과일 주스와 물을 마셔야합니다. 이 방법으로 생각하십시오. 지금 마시고있는 무알콜 음료의 모든 유리에 대해, 아침에 두 잔을 마셔서 다시 수화하지 않아도됩니다.

준비 : 좋아하는 숙취 방지제를 준비하고 냉장고 또는 침대 옆에있는 쉽게 열 수있는 용기에 넣으십시오. 너가 너무 탐닉하면, 아침에하고 싶은 마지막 일은 재료를 모으거나, 물건을 섞거나, 더 나쁜 것은 블렌더를 달리는 것이다.
Prickly Pear : 2004 년 임상 연구에 따르면 마시는 수 시간 전에 가시 배 과일 추출물을 마시면 숙취 증상이 감소합니다.
OTC 수정 : 편의점 등록 및 약국에서 발견 된 많은 숙취 방지 구제책 중 하나를 사용해보십시오. 나는 이것들에 대해 좋고 나쁜 것을 들었지만 그것들을 개인적으로 시도한 적이 없다.
술을 마시는 동안 : 먹기 :
술집에서 물기를 잡으십시오. 이것은 기름기 많은 튀김이 너의 위를 가득 채우고 알콜을 흡수하기 위하여 여분 물자를 추가 할 식사이기 때문에 좋을 때이다. 바 땅콩, 팝콘, 또는 어떤 종류의 음식이라도 그 일을 할 것입니다. 품질 :

술을 신중하게 선택하십시오. 다시 말하면, 어두운 영혼에는 더 많은 동종자가 포함되어 있습니다. 가벼운 영혼 적은; 더 싼 술. 불순물이 많을수록 두통이 더 많습니다. 너의 숙취 기회를 감소시키기 위하여 밤의 질 밝은 색깔 음료에 지팡이.

음료 주문 : 이 운율을 외우고 지키면 많은 고통을 덜어 줄 수 있습니다. "맥주 앞에서 술을 마시고 두려워하지 마라. 술을 마시기 전에 맥주를 마시지 마라." 어떤 사람들은 그것이 신화라고 말하고 그렇게 할 수도 있습니다. 그러나 어떤 주문을 마셔도
양은 가장 큰 요인입니다.
무알콜 음료와 함께 알코올 대체 : 이 트릭은 술을 마시면서 알코올 소비를 줄입니다. 물, 과일 주스 또는 강장제 또는 클럽 탄산 음료와 같은 가벼운 탄산 음료를 선택하고 섭취하는 모든 알콜 음료에 대해 하나씩 마 십니다. 친구들이 생각할 수있는 것에 대해 걱정이된다면, 칵테일을 주문하거나 옷차림과 거짓말을하고 똑바로 처녀 음료를 차려 입으십시오. 스프라이트 또는 7-Up에 라임 보드카 토닉 또는 오렌지 주스를 부치십시오. 석회가있는 스크류 드라이버 또는 크랜베리 주스와 케이프 코더를 호출하십시오. 그들은 아마도 차이를 알기에는 너무 취해서 어쨌든 누가 신경 써야할지 모릅니다. 아침보다 기분이 훨씬 나아질 것입니다. 한 시간에 한 잔 미만의 음료를 섭취하십시오. 간은 한 시간에 맥주 하나당 알코올을 분해합니다. 여러 시간 동안 술을 마시는 것이 몸에 좋을 것입니다. 그것이
맥주 가 아니라
주류 라는 것을 기억하십시오. 두 가지의 알코올 함량에는 큰 차이가 있습니다. 따라서 칵테일 음료를 마시면 더 느려지 게됩니다. 전에 침대 : 일단 집에 가서 침대에서 충돌하기 전에 강제로 한 잔의 물을 마시고 비타민 B를 복용하십시오.이것은 또한 두통 치료제 (아세트 아미노펜, 이부프로펜, 아스피린 등)를 복용 할 때가 아닙니다. 간장에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 중요 : 떨림, 복통 또는 구토물에 혈액이있는 경우 즉시 의사의 검진을 받으십시오. 심하게 과장하여 응급실로 즉시 가야합니다.