용기를 쌓아 무언가를 달성하는 방법

당신이 이것을 읽고 있다면, 당신은 당신 자신과 다른 사람들로부터 더 많은 것을 원하는 사람입니다. 항상 생산성, 행복 및 건강을 향상시킬 수있는 방법을 찾고 있으며 이러한 모든 해킹 및 시간 관리 기술이 도움이 될 수 있습니다.

그러나 매일 매일 최고의 삶을 사는 데 도움이되는 비밀 무기? 용기.

가장 용기있는 버전이되는 방법을 보여 드리겠습니다. 용기를 키우는 방법을 실제로 이해하도록 돕기 위해, 오랜 휴식 후에 체육관으로 돌아 왔을 때 몸에 느끼는 감정으로 시작합시다.

우리는 모두 몸매를 회복하는 것이 얼마나 힘든지 잘 알고 있습니다. 운동복을 입고 문 밖으로 나가는 것만으로도 마음이 비명을 지르고 돌아가는 소리를 지르는 것만으로도 큰 성과를 거둘 수 있습니다. 당신이 마침내 체육관에 그것을 만들면, 당신의 몸은 달리기의 첫 단계, 자전거 페달의 첫 번째 회전 또는 무게를 가진 첫 번째 담당자에서 울지 않습니다 . 몇 분 안에 지친 것입니다. 당신은 공기를 뿜어 내고 비트를 붉게합니다.

날 믿어 처음 운동을 할 때 모든 운동이 매우 힘들 기 때문에 몸매를 유지하는 것은 큰 도전입니다. 그리고 당신은 또한 어려운 것을 알고 있습니까? 5 초 후에 동굴을 멈추지 않고 널빤지를 멈추지 않고 주행 할 수 있다는 것을 알고있었습니다.

그렇습니다. 대부분의 사람들은 이러한 운동이 그리 어렵지 않은 때로 되돌아 갈 수 있습니다. 우리는 운동을 일관된 습관으로 만들었 기 때문에 건강 상태가 좋은시기입니다. 기본 수준의 피트니스 수준에 관계없이 정기적 인 운동을 통해 항상 더 강해질 수 있습니다.

용기의 기술이 근육 과 같다는 것을 알고 있습니까? 용기는 연습을 통해서만 향상되는 기술입니다. 어떤 사람들은 선천적으로 가지고 있고 다른 사람들은 그렇지 않은 특성이 아닙니다.

나는 용기를 자아 의심, 두려움, 불확실성, 지나친 생각 또는 망설임에 대처할 수있는 능력으로 정의합니다. 용기는 무거운 짐을 들어 올리는 것과 마찬가지로 능력입니다. 근육을 밀어서 힘을 키우고 매일 매일의 용기를 통해“용기 체력”을 높입니다.

처음에는 용기있는 행동을하기가 어렵습니다. 체육관에서의 첫날과 같습니다. 그러나 우리가 용기의 근육을 행사하도록 강요하면 재미있는 일이 일어납니다. 유연하게 행동 할 때마다 용기있는 행동을 취하는 것이 훨씬 쉬워집니다. 자신을 안락 지대 밖으로 나가고, 발언하거나, 하루 전에 일어나서 필요를지지 할 때마다“용기 운동”을 완료하십시오.

매일의 용기 운동은 강한 용기 근육으로 이어지며, 용기가되는 것은 습관이됩니다. 자기 의심, 두려움 및 망설임에 직면하는 순간에 이러한 감정을 쉽게 극복 할 수 있습니다. 용기 근육이 최고 모양이라면 감정이 당신을 통제하지 않습니다.

몇 주 동안 지속적으로 체육관을 치고 나면 운동이 자동으로 느껴지고 용기 근육도 같은 방식으로 작동합니다. 그러나 운동을 중단하면 신체 근육과 용기 근육이 위축됩니다. 의사는 건강을 위해 매일 운동을 권장합니다. 나는 당신의 영혼을 위해 매일 용기있는 행동을 권장합니다.

인생을 바꾸는 용기있는 행동을 사용하여 망설임을 느끼는 순간입니다. 일상적인 용기를 가지고 상황을 통제 할 때 더 이상 두려움에 빠지지 않습니다. 망설이는 순간에 – 의심과 걱정과 두려움에 대한 느낌이들 때-당신은 결정적인 기회가 있습니다. 그것은 매일 용기를 행사할 수있는 기회입니다. 한 번 용기를내어 망설임을 극복해야한다면, 이제는 그것이 제 2의 천성이 될 것입니다.