출산 후 "New Normal"을 정의하는 방법

실험을 실행하여 "새로운 표준"을 찾습니다. Getty PS

모성기는 처음부터 미친 듯이 타고 있습니다. "정상"으로 돌아가는 길은 불가능 해 보입니다. 특히 당신이 일하는 엄마가되고 출산 휴가에서 돌아올 때.

시행 착오는 규범의 일부가됩니다. 당신은 당신의 "새로운 정상"을 발견하기 위해 수많은 실험을 수행 할 과학자가됩니다. 다음은 몇 가지 주요 실험을 실행하고 테스트를 통과하기위한 몇 가지 팁입니다.

수하물 실험

모성하기 전에 수하물, 지갑 및 짐 가방을 준비했습니다.

새 평점이 가방 수에 추가 될 수 있습니다.

기저귀 가방을 가지고있을 가능성이 큽니다. 당신은 아기를 무엇으로 포장하는지, 어떤 것들을 포장해야하는 날을 실험 할 것입니다. 어떤 날에는 직장에있는 동안 아기가 먹는 양에 따라 다른 사람들보다 더 많은 음식을 보내 게됩니다. 눈 속에서 놀기위한 여분의 옷이나 물 스프링클러 파티를 준비해야 할 수도 있습니다.

모유 수유를하는 경우 유방 펌프 (일부는 배낭 모양)가 있습니다. 당신은 당신이 필요로하는 것, 깨끗한 것을 유지하는 방법, 그리고 우유를 차갑게 유지하는 방법 (아침에 얼음 팩을 집어 야 할 수도 있음)을 실험 할 것입니다. 그 다음 밤에 우유의 포장을 풀고, 라벨을 붙이는 것 (당신이 우유를 골라내는 것을 잊었던 그 다음날 아침을 실현하는 것보다 나쁜 것은 없었다! 이를위한 시스템을 알아낼 것입니다.

보육원은 저렴하지 않고 아기 체중 감량을 좋아하기 때문에 점심 포장을 시작할 수 있습니다.

직장에서 일하기 위해 시간을 사용하거나 점심 식사 중에 기저귀를 데리러 나가야 할 때 시간이 더욱 귀중 해집니다. 또한 모유 수유를하고 있다면 출산 휴가 전에 배가 고팠을 수 있으므로 건강에 도움이되는 간식을 드셔 야합니다.

아기가 먹는 것과 동의하지 않을 수 있기 때문에 다양한 종류의 음식을 실험하게됩니다.

또한 식사를하거나 점심을 먹으러 나가는 것은 에너지와 시간을 소비 할 수 있습니다.

탁아소 하차 / 픽업 실험

탁아소 방문을 매일 일정에 추가합니다. 어떻게 될까요? 언젠가는 보육원에 말하기가 거의없이 부드럽게 진행될 것입니다. 어린 시절에는 포옹과 키스가 필요하거나 자녀에 대한 이야기를들을 필요가 있습니다. 당신은 또한 탁아 제공자와 관계를 맺고 있기 때문에 고려해야 할 친절한 농담도 있습니다. 위의 모든 경우에 당신은 당신의 하루를 짜내는 데 필요한 드롭 오프 또는 픽업을 위해 얼마나 많은 시간이 걸릴지 실험 할 것입니다.

사립 및 전문직 우선 실험

동료와 얼마나 많은 개인적인 삶을 공유하는지 실험합니다.우리 모두는 우리 아이들에 대해 이야기하고 싶지만 모두가 진정으로 듣고 싶어하지는 않습니다. 또한 일을 마친 후 술을 마시 러 나가고, 늦게까지 일하며, 여행을 떠날 것을 요청 받게됩니다. 이러한 유형의 문제를 어떻게 처리 할 것입니까?

우선 순위와시기를 실험 할 것입니다. 인생은 당신이 가지고있는 책임의 양으로 조금 혼잡 해지기 시작합니다. 그래서 사물을 보전하는 데 도움이되고, 여러분의 가치와 우선 순위가 무엇인지 기록하십시오.

앞면과 가운데에 그들을 유지합니다.

앞으로의 낙관적 인 실험

집과 심지어 자동차를 구성하는 것과 같은 방법으로 시험하기 위해 더 많은 실험을해야한다는 것을 알고 있습니다! 나는 당신이 어떤 절차를 수행 할 수 있다는 것을 알고 싶습니다. 당신은 당신 편에서 어머니의 직감과 엄마 에너지를 가지고 있습니다.

일부 테스트는 비참하게 실패하고 다른 테스트는 뛰어난 성공을 가져올 것입니다. 어떤 사람들은 당신이 포기하고 싶어 할지도 모르는 연구의 미친 양을 취할 수 있습니다. 실험을 시작하기 만하면 절망에 빠지지 마십시오. 삶이나 죽음이 아니라 단지 실험 일뿐입니다. 그것을 얻으십시오!