우리의 성격의 측면이 가정, 직장 및 놀이에서 매일 다양한 수준으로 참여한다는 것을 인식하는 것이 한 가지입니다. 그 지식을 사용하는 방법을 이해하는 것은 또 다른 것입니다. 그러나 중요합니다. 성격 유형을 식별 할 수 있으면 자녀가 장난감을 집어 올리거나 영업팀이 동기를 부여하여 목표를 달성하든, 영향력을 발휘하고, 관계를 개선하고, 보다 효과적으로 의사 소통하며, 추구하는 모든 목표에서 성공을 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

로스 앤젤레스에 기반을 둔 저자이자 연구원 인 Dario Nardi 박사는 뇌를 들여다보고 무엇이 우리를 자극하는지 설명하는 방법을 제시합니다. 그는 신경 과학 연구 및 훈련 사업이 성장하기 시작하면서 이러한 실현에 직면하게되었습니다.

Nardi는“저는 관리적인면에서 특별한 재능을 가진 사람이 아닙니다. “나는 내향적인 사람이며 내 일을 많이합니다. 이러한 유형의 사람들이 있다는 것을 알고 모든 사람들이 내가 생각하는 방식으로 강요하지 않는 것은 훌륭한 단계입니다. 효과적으로 듣고 의사 소통 할 수있는 키워드를 배우는 것이 중요합니다. 일부 사람들은 자연스럽게 온다고 생각하지만 많은 사람들이 그 과정에서 어딘가에서 배울 필요가 있다고 생각합니다.”

뉴햄프셔 대학교 (University of New Hampshire)의 심리학 교수 인 존 디 메이어 (John D. Mayer) 박사는이 분야의 다른 전문가로서 지능 연구 및 성격 심리학의 혁신가입니다.

"우리는 다른 사람들의 성격을 아는 것이 중요합니까?"그가 묻습니다. “저는 각자의 편안함의 영역과 참여할 수있는 능력의 영역이 있기 때문에 이것이 중요하다고 생각합니다. 우리 자신의 안락한 영역과 우리가 할 수있는 것과 불가능한 도전의 영역을 아는 것으로 스스로를 인도 할 수 있습니다. 그리고 우리가 주변 사람들에 대해 알고 있다면 그 사람들 가운데서 스스로를 인도 할 수도 있습니다.”

2006 년부터 신경 과학 연구를 수행 한 Nardi는 개인의 정신 (뇌와 정신의 시너지)이 서로를 형성하고 우리에게 방향을 제시하는 나침반으로 공진하는 힘의 합이라고 설명합니다.

Nardi는“다양한 성격 유형의 사람들이 단순히 다른 뇌 영역에만 의존하는 것은 아닙니다. 그들은 두뇌를 근본적으로 다른 방식으로 사용합니다. 두뇌, 마음의 맥락 및 문화는 모두 서로를 형성하고 발전합니다. 말은 라이더의 옵션을 형성하는 반면, 라이더는 말의 옵션을 형성합니다.”

예를 들어 Nardi는 일련의 작업을 수행 할 때 대상의 두뇌가 어떻게 밝아 지는지 지켜 봅니다. 뇌파도 (EEG) 모니터가 진한 파란색으로 바뀌면 피실험자는 자신이 익숙한 일을함으로써 창조적 인 흐름을 경험하게됩니다. Nardi는 이러한 최고 순간을 활성화하고 지속적으로 육성하는 방법을 탐구합니다.

“우리는 두 가지 방법 중 하나를 영역에 넣습니다. “종종 전문 지식은 훈련에서 비롯됩니다. 전문 음악가가 노래를 연주하는 동안이 구역에 도착합니다. 우리가 정말로 능숙 할 때, 우리의 눈을 감고 활동을 상상하는 것만으로 우리를 그 영역으로 데려 갈 수 있습니다. 다른 경우에, 최고 순간은 과거 검토부터 적극적인 청취, 위기 관리 또는 미래 상상에 이르기까지 개인의 성격 유형과 관련이 있습니다. 어느 쪽이든, 이 구역에있는 것은 종종 우리에게 거의 완벽한 창조적 산출물을 제공합니다.”

이 시점에

심리학자들은 스위스 정신과 의사 / 심리 치료사 칼 지 정이 1910 년대에이 개념을 소개 한 이래로 성격 유형 이론을 탐구했습니다. Jung은 외부 (외향) 또는 내부 (내향) 세계에서 감지 (S), 직감 (N), 사고 (T) 및 기능 (F)의 네 가지 기본 기능을 식별했습니다. 그는 오리엔테이션을 나타 내기 위해 소문자“e”(외향적) 또는“i”(내 향적)를 더한 총 8 개의인지 적 과정을 처리 용 대문자 (S, N, T 또는 F)로 표현했습니다. 따라서 "Se"는 외부 세계와의 교감과 관련된 외향 감지를 나타냅니다.

1940 년대 미국의 작가 이자벨 브릭스 마이어스와 그녀의 어머니 캐서린 쿡 브릭스 (Katherine Cook Briggs)는 융의 이론을 사람들의 삶에서“이해할 수 있고 유용하게 만드는 것”을 목표로하는 테스트 인 MBTI (Myers-Briggs Type Indicator)를 만들었습니다. 이 연구는 지속적으로 발전하여 사용자에게 심리적 유형 및 해당 응용 프로그램에 대한 업데이트 된 새로운 정보를 제공합니다.

마이어스-브릭스 재단에 따르면 사람들이 자신이 인식하고 결론에 도달하는 방식이 체계적으로 다르다면, 그에 따라 관심사, 반응, 가치, 동기 부여 및 기술이 달라지는 것이 합리적입니다.

Nardi는 성격 테스트를 기반으로 효과적으로 평가하고 행동하기 위해서는 교육 및 전문 지식 수준이 필요하다고 경고합니다. MBTI 평가에서 인증을 요구하는 기업 트레이너를지도합니다. "증명은 분명히 아는 첫 걸음입니다"라고 그는 말합니다. "하지만 다른 성격 유형에 대해 읽는 사람조차도 익숙하지 않은 경우 일부 전구를 켤 수 있습니다."

그는 사람들이 온라인으로 자료를 구할 수 있다고 말했다.“그것은 직장에 있든 어려운 십대 자녀를 다루 든 관계없이 그들에게 큰 도움이됩니다. 그것은 그 사람과 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하고 그것을 표현하는 언어를 이해하기 위해 여분의 렌즈를 제공하며, 일반적으로 사물에 다르게 접근하는 방법에 대한 아이디어를 제공합니다. 아이디어는 도구 상자에 다른 사람들과 맞붙는 데 도움이되는 도구 중 하나 일뿐입니다.”

그것을 분해

Myers-Briggs 접근 방식은 다음 단계로 단순화 할 수 있습니다.

• 바깥 세상 (외향 또는“E”) 또는 자신의 내면 세상 (내향 또는“I”)에 초점을 맞추기를 원하십니까?

• 귀하가받는 기본 정보 (감지 또는“S”)에 초점을 맞추기를 원하십니까? 또는 의미를 해석하고 추가하는 것을 선호합니까 (직접 또는“N”)?

• 먼저 논리와 일관성 (생각 또는“T”)을 보거나 의사 결정 (감정 또는“F”)에서 사람들과 특수한 상황을 먼저보고 싶습니까?

• 외부 세계를 다루는 데있어 결정을 내리는 것을 선호합니까 (판결 또는“J”) 아니면 새로운 정보 및 옵션 (지각 또는“P”)을 공개하고 싶습니까?

MBTI의 16 가지 성격 유형은 각 범주의 기본 설정 조합을 기반으로하며 4 자리 코드로 표시됩니다. 심리학자들은 최적의 유형이 없으며 성격 유형에 대해 아는 목표는 사람들 간의 차이를 이해하고 이해하는 것입니다. MBTI는 특성, 능력 또는 성격을 측정하지 않습니다.

큰 다섯 여정

심리학자들은 성격 유형 분석을 더 이해하기 쉽게하려고 노력하고 있습니다. 성격 특성을 측정하는 한 가지 대중적인 방법은 Big Five (니모닉 CANOE 또는 OCEAN이라고도 함)로 알려져 있습니다. 개방성, 양심 성, 외향성, 호감 및 신경증.

브라이언 리틀 (Brian Little) 박사는 웰빙 연구소의 동료이자 케임브리지 대학교의 심리학과 사회 생태학 연구 그룹 이사입니다. 그는 일상적인 개인 프로젝트와“자유 특성”이 어떻게 우리의 삶의 과정에 영향을 미치는지에 대한 선구적인 연구를 해왔으며, 이는 인간의 번영을 설명하고 향상시키는 중요한 방법입니다.

최근 댈러스에서 열린 One Day University 프레젠테이션에서 Little은 유머러스 한 일화를 사용하여 Big Five 성격 특성의 요점을 설명했습니다. "성인이 팔꿈치 바깥 쪽을 핥는 것이 사실상 불가능하다는 것을 알고 있습니까?" "그리고 당신이 그 정보에 어떻게 반응했는지 우리에게 당신의 성격에 대한 힌트를 준다는 것을 알고 있습니까?"

그런 다음 OCEAN 머리 글자에 따라 간단한 설명을 제공했습니다. 첫 번째 특징은 경험의 개방성이다. "연락하십시오. 그들은 탐구한다. 그들은 궁금합니다. 그들은 팔꿈치 예를 어떻게 다룰 것입니까? 나는 그들이 실제로 그것을 시도 할 가능성이 있다고 생각합니다. 아마도 미묘한 방식이지만 그들은 그것에 관심이 있습니다.”

경험에 개방적인 것은 인생에서 다양한 성공을 예측할 수있는 좋은 예견이며, 특히 우리 삶의 문제를 창의적으로 재구성하는 문제에서 그는 지적했다.

두 번째 특성은 양심이다. “매우 성실한 사람은 인생에서 다양한 성공을 거둔 특징이 있습니다. “학문적으로는 성과가 더 좋은 경향이 있습니다. 직업에서 그들은 더 빠른 성과 궤적을 갖는 경향이 있습니다. 그들은 더 높은 레벨로 올라가고, 놀랍게도 육체적 건강과 관련하여, 양심적 인 사람들은 덜 양심적 인 사람들을 능가합니다.

“그래서 팔꿈치를 어떻게 다룰까요? 다른 특징은 매우 질서 있고 계획적이라는 것입니다. 그들은 계획이다. 그들은 일정. 나는 그들이 실제로 팔꿈치로 무언가를했을 것이라고 생각하지 않지만 '집에 갈 때 팔꿈치를 확인하십시오.'라는 작은 메모를 작성했을 것입니다. "

OCEAN의 E로 거의 이동하지 않았습니다. "외향적 인 사람은 자신의 팔꿈치를 핥는 데 성공했을뿐만 아니라 성공했을뿐만 아니라 옆에 앉아있는 사람의 팔꿈치를 성공적으로 핥았습니다." “자극처럼 외향적이다. 그들은 보상을 가져 오는 일에 종사하는 것을 좋아합니다. 더 내향적인 사람은 아무것도하지 않았을 것입니다.”

A, 동의에 대해, Little은이 사람이 어떻게 심리학자가 복잡한 이름의 프로세스와 통계를 취하고 팔꿈치 일화를 사용하여 청중과 개인적으로 관련성을 갖도록하는지에 대해 어떻게 이야기했는지에 대해 이야기했습니다. 통계를 선호한다고 말합니다.

마침내 Little은 신경학으로 옮겨 OCEAN을 완성했습니다. “저는 사람들에게 신경증에 관해 이야기 할 때, 그 용어 자체의 명백히 경건한 본질을 피하기 위해 매우, 아마도 지나치게 민감한 개인에 대해 이야기하는 것을 선호합니다. “과민성으로 인해 인생의 고통과 고통이 생길 수 있습니다. 신경계의 개인은 팔꿈치로 아무것도하지 않았지만 '오 나의 하나님, 나는 몇 년 동안 팔꿈치를 핥을 수 없다는 사실을 다시 생각하고 있습니다. 내가 미쳤어? ' 예. 그럴 가능성이 높습니다. "

관점에 넣는 것

Little은 이러한 Big Five 특성 중 어떤 것도 좋든 나쁘지 않은지, 심각하게 다르고 각기 다른 방식으로 사람들이 자신의 삶에서 직면하는 문제에 대해 자신의 방식으로 분류하지 않을 것이라고 강조합니다. 자기 인식의 길은 목표입니다.

Mayer는“아마도 자신을 아는 데는 두 가지 측면이있을 수 있습니다. “사람은 우리의 성격이 어떻게 작동하는지 알고 있으며, 그 첫 번째 구성 요소는 성격의 일부를 아는 것인데, 일상적인 용어로는 부끄러워하거나 외향적이거나 외향적이거나 내 향적이거나 양심적이거나 부주의 한 것과 같은 것들입니다. 레이블이 있으면 다른 부분은 언제 어떻게 적용해야하는지 알게됩니다.”

Mayer는“다른 사람들에 대한 자기 지식과 지식은“당신이 원한다면 성격이 어떻게 동일하고 다른지에 대한 추상적 인 지식을 모아서 그 레이블을 자신과 다른 사람들에게 정확하게 적용하는 방법”이라고 말합니다.

그는 서로의 성격이 무엇인지 분별할 수있는 사람들은 자연스럽게 적응할 수있는 이점이 있다고 말했다.

전문가들은 세계가 흑백이 아닌 것처럼 우리 모두가 외향적이거나 내 향적이라는 것은 아니라는 점에 주목하는 것이 중요합니다.

리틀은 그의 원데이 대학교 청중에게“빅 파이브 인벤토리를 가지고 가고 싶을 때 중간에 자신을 찾을 수있을 것입니다. "대부분의 사람들이 중간에 있습니다."

나르디에 따르면, 이러한 성격의 탐구는 우리가 다른 사람들에게 가치있는 것에 개방적이며 그들이 사용하는 키워드를 듣고 이해함으로써 우리가 효과적으로 그들과 의사 소통 할 수있게한다.

그러나 성격 연구는 닫힌 책에 지나지 않습니다.

"우리 심리학자들은 아직 성격에 관한 모든 것을 알지 못합니다"라고 Mayer는 말합니다. “수년 전에 저는 성격 교과서를 조사한 결과 첫 교과서의 용어집에있는 성격의 일부가 400 개가 넘는 것을 발견했습니다. 빅 파이브는 살펴볼 중요한 것들이지만, 개인의 성격에서 중요한 모든 측면과는 거리가 멀어요.”

성격 유형 정보를 적용하는 방법

성격의 신경 과학에서

, Dario Nardi, Ph.D.는 다음 팁을 제공합니다.

외향적 감지 (Se)
외향적 인 센싱 (Se) 사람들은 풍부한 감각 입력 (많은 창, 유혹적 인 전망 및 흥미로운 장식)으로 자극적 인 환경에서 가장 잘 수행됩니다. 그들과 함께 일할 때, 걷기 회의와 같은 생산적인 휴식을 사용하여 운동을 제공하고 장려하고 도전에 집중하여 풍부한 반응을 얻습니다.

내 향적 감지 (Si)
Introverted Sensing (Si) 사람들은 산만하지 않은 환경과 새로운 학습을 시작하기 위해 경험을 검토 할 시간을 선호합니다. 그들과 함께 일할 때 단계별 방법을 사용하여 기술을 개발하고, 로드맵을 통해 진행 상황을 추적하고, 그들이 한 길이나 목표에 더 오래 집중할 수 있다는 것을 인식하십시오. 얼굴 표정과 같은 비언어적 단서에 대한 인식을 포함하여 피드백을 제공 할 때주의하십시오.

내성적 인 직관 (Ni)
Introverted Intuiting (Ni) 사람들은 풍부한 내부 프로세스에 액세스하기 위해 외부 자극과 일상적인 요구에서 벗어나 시간을 필요로합니다. 그들과 함께 일할 때, 그들은 초점을 유지하기 위해 물리적 또는 감각적 초점 (예 : 독서하는 동안 손가락을 가이드로 사용하는 것)으로부터 이익을 얻고, 그들이 무엇을 할 것인지에 대한 미래와 비전을 탐구 할 시간을 제공합니다. 그러한 비전을 달성하는 구체적인 내용.

외향적 인 직관 (Ne)
외향적 인 인튜이트 (Ne) 사람들은 브레인 스토밍을위한 다양한 입력을 선호하므로 그들과 함께 일할 때 텔레비전, 라디오 및 친구들과의 감각적 혼란을 허용합니다. 선형 프로세스를 추진하기보다는 다양한 입력, 정신 프로세스 및 측면 트랙에서 목표를 통합 할 수 있습니다. 아이디어 간의 의미와 관계에 초점을 맞추고 유추가 잘 작동하는지 확인하십시오. 그리고 유머, 단어 놀이 및 유사한인지 게임을 사용하십시오.

외향적 사고 (Te)
외향적 인 사고 (Te) 사람들은 측정 가능한 요소를보고, 단어를 듣고, 결정을 내리는 데 주로 의존하여 에너지 효율적인 방식으로 두뇌를 사용합니다. 그들은 사실과 수치를 사용하고 반응하는 것을 선호하며 차트, 도표 및 그리드와 같은 시각적 / 공간적 형식의 사용을 선호합니다. 자신감과 역량을 착각하지 마십시오.

내성적 사고 (Ti)
Introverted Thinking (Ti) 사람들은 추론, 분류, 확률 측정 등 여러 가지 추론 방법을 사용하여 정교하고 복잡한 추론에 의존하는 경향이 있으며, 그들의 사고 과정은 감각 입력에 직접 연결되어 있지 않기 때문에 의사 결정이 깊어집니다. 분리. 이 사람은 실수를 저지르고 수정하여 구현하기 전에 높은 정확도를 위해 노력하므로 설명을위한 시간을 허용하십시오. 과도한 사회적 및 감정적 데이터를 처리하는 데 도움이되는 기술을 제공하십시오.

외향적 인 느낌 (Fe)
외향적 인 느낌 (Fe) 사람들이 당신의 말에 참석하고 있으며 외적인 신체적 징후를 거의 나타내지 않으면 서 어떻게 평가할 수 있습니다. 사람들의 선택과 실패의 윤리는 그들에게 매우 중요하기 때문에, 정의와 불의에 대한 고려를 논의 할 공간을 마련하십시오. 음성이 아닌 단어 선택에 중점을 둔 가치가 풍부한 언어를 사용하고 이에 응답하십시오.

내성적 인 느낌 (Fi)
내 향적 감정 (Fi) 사람들은 특히 목소리, 동기 부여, 가치관과 관련된 단어, 말하지 않은 것들에 대해 열심히 듣습니다. 신중하게 말하고 시간을내어 서두르지 마십시오. 듣고 난 후에이 사람은 놀랍게도 결정에 대해 결정적인 것처럼 보일 수 있습니다. 자신에게 진실을 유지하면서 자신의 가치관, 특히 긍정적으로 느끼는 가치에 대해 말하십시오 (포니 효과 없음).

내 향적입니까? 이 팁으로 외향 사무실을 탐색하는 방법에 대해 알아보십시오.

이 기사는 SUCCESS 잡지의 2016 년 1 월호에 실려 있습니다.