사랑 언어

나쁜 소식을 들었습니다. 미국에서 결혼의 거의 50 %가 이혼으로 끝납니다. 그러나 좋은 소식이 있습니다. 남은 인생 에서처럼 결혼 생활의 성공은 그곳에서 벌어지고있는 일에 관한 통계와 여러분의 삶과 가정에서 벌어지고있는 일과 관련된 모든 것과 거의 관련이 없습니다. 실제로는 여론 조사 결과가 중요하지 않습니다. 결혼 생활에서 결정적인 요소는 개인적입니다.

관계 전문가 인 게리 채프먼은“현재 이혼이 우리 문화에서 널리 퍼져 있지만, 그냥 나가고 싶지는 않습니다. “결혼 관계에 고유 한 깊고 깊은 유대 관계가 있습니다 – 육체적, 정서적 유대. 그로 인해 우리는 차이점에도 불구하고 작동하게 만들고 싶습니다.”

영원히 행복을 바라며

매년 거의 4 백만 명이 미국 전역의 예식에서 서로를 사랑하고 존중하며 소중히 여길 것을 약속합니다. 채프먼은 자신의 최신 저서 인 “우리가 결혼하기 전에 내가 알고 싶은 것들 ”에“거의 모든 부부는 '행복하게 살기'를 기대 하고있다. “비참하거나 배우자를 비참하게하기를 바라는 사람은 아무도 없습니다. … 사람들은 이혼을 계획하고 결혼하지 않습니다.”

채프먼은 이혼이 종종 계획이 좋지 않고 결혼의 의미에 대한 이해가 부족한 결과라고 생각합니다. 개인은 직업, 가족, 재정 및 휴가를 계획하지만 결혼 계획은 거의 없습니다. 아마도 이것은 채프먼이“유쾌한 사랑”이라고 부르는 효과에 중독되어이 삶을 변화시키는 배열로 방황하기 때문일 것입니다. 당신은 느낌을 알고 있습니다. 손을 잡고 키스 할 때 전기 충격이 느껴집니다. 사람들이 서로 불멸의 사랑을 맹세하는 것은 종종이 / 할 수없는 잘못 된 단계입니다. 문제는 행복감을주는 사랑의 효과가 일시적이라는 것입니다.

채프먼은“우리가 일반적으로 사랑에 빠지는 행복감은 평균 수명이 2 년이라고 말합니다. 행복감이 떨어지면, 당신은 당신이 인생을 보내겠다고 약속 한 사람에 대해 조금 더 명확하게 나타납니다. “이전에 그들은 완벽한 사람으로 보았습니다. 이제 당신은 강점과 약점을 가진 실제 사람, 인간으로 간주합니다. 대부분의 부부는 그런 준비가되어 있지 않습니다.”라고 그는 말합니다.

먼저 첫 번째 것들. 아직 결혼하지 않았다면 행복감이 영원히 지속되지 않는다는 사실에 주목하십시오. 그리고 그것은 괜찮습니다. 그것이 지속되는 동안 그것을 즐기십시오, 그러나 당신이 그것을 계획한다면, 더 나은 무언가가 모퉁이에있을 수 있다는 것을 인식하십시오. 채프먼은 지난 35 년간 가사 문제, 상충되는 업무 일정, 부채, 육아 및 사법의 현실로 눈을 멀게 한 커플들에게 상담하면서“이 부부의 투쟁을 피할 수 있었다는 것이 저의 신념입니다. 결혼을 위해 더 철저히 준비 할 시간입니다.”

결혼 생활을 어떻게 준비합니까? 그것은 생각할 필요가없는 것처럼 들리지만 시작해야 할 곳은 상대방을 알아가는 것입니다. 아이들이 수요일 밤마다 아이들이나 애완 동물이나 피자를 원하는지 여부에 관계없이 정치, 부채, 종교와 신앙, 자선 기부에 대해 당신의 연인이 어떻게 생각하는지 알아보십시오. 어린 시절은 어땠습니까? 성공은 그들에게 무엇을 의미합니까? 그들은 스포츠, 영화, 친구들과 외출하거나 집에서 조용한 저녁을 즐기고 있는가? 좋아하는 것과 싫어하는 것에 대해 이야기하십시오. 가사, 재정 계획, 자녀 양육 및 노인 부모를 돌보는 일에 대한 세부 사항을 어떻게 다루어야하는지에 대해 생각을 나누십시오. 그리고, 이미 결혼 한 상태에서 이전 질문에 대한 답을 모른다면, 현재 배우자에 대해 배울 시간이 없습니다. 인생을위한 계획을 세우면 올바른 길을 갈 수 있습니다.

버즈가 닳을 때해야 할 일

어쩌면 당신은 이미 결혼했고 행복감이 오랫동안 사라졌습니다. 당신은 실제 생활, 청구서, 바쁜 일정 및 베이비 시터의 두꺼운 상태에 있습니다. 이 시점에서 "더 나은지 나쁜지"는 새로운 의미를 갖습니다. 러브 약물의 영향으로“더 나쁘게”는 불가능 해 보였다. 당신은 훌륭한 결혼을 원한다면 계획을 세우라고 권고 한 다른 사람들의 훈계를 무시했을 수도 있습니다. 십대처럼, 당신은 무적이라고 느꼈습니다. 우리는 사랑에 빠졌습니다. 무엇이 잘못 될 수 있습니까? 당신은 생각했다. 그것은 밝혀졌다.

그러나 결혼의 병이 항상 말기 질병이나 파산과 같은 주요 재난에 뿌리를 둔 것은 아닙니다. 실제 생활이 시작되고 갑자기 당신과 당신의 배우자가 식기 세척기를 비울 차례가 누구인지에 대해 울고 있습니다. 채프먼은“커플들은 그런 것들을 다룰 계획이 없기 때문에 논쟁을 벌인다”고 말했다. 일상 생활의 압박감은 사랑의 느낌의 스트레스를 잃어버린 두려움과 결합되어 있습니다. “그들은 '오 안돼! 내가 느끼던 느낌이 들지 않습니다. ' "

또한 바쁘고 산만 해지는 경향이 있습니다. 채프먼은“수년 동안 결혼 한 부부, 자녀가 있고 직업이있는 부부는 종종 자신이 헤어졌다는 사실을 깨닫기 시작한다”고 말했다. “결혼을 게을리하면 표류하기 시작하며 결코 함께 표류하지 않습니다. 당신은 항상 표류합니다. 다시 연결하려는 노력을 기울이지 않는다면 점점 더 멀어 질 것입니다.”라고해서 결혼이 끝났다는 의미는 아닙니다. 반대로, 채프먼은 일단 초기 사랑의 잔소리를 지나면 더 강하고 행복한 결혼 생활을 할 수 있다고 말합니다.“서로 다른 사람의 사랑 언어를 말하는 법을 배우면 정서적 관계를 유지할 수 있습니다. 그리고 그것은 일시적인 행복감보다 훨씬 깊습니다.”

더 좋은 점은 그 연결을 다시 시작하기에는 결코 늦지 않았습니다. 채프먼은 결혼 생활이 20 년에서 30 년이 지난 후에 마침내 서로의 사랑 언어를 말하는 법을 배운 많은 부부들과 함께 일했다고 말했습니다.“많은 부부들이 결혼 생활이 너무 따뜻하지 않다는 것을 깨달았지만 . 그들은 '우리는 룸메이트와 같았습니다. 그러나 우리가 서로의 사랑 언어를 말하기 시작하자 결혼 생활이 바뀌 었습니다. ' 결혼 단계에 관계없이 배우자의 사랑 언어를 이해하면 관계가 크게 향상 될 수 있습니다.”

지금 당신은 내 언어를 말하는거야

그의 가장 잘 팔리는 저서 5 사랑 언어 : 사랑하는 비결, 채프먼은 사랑 언어를“사람들이 감정적 인 사랑을 말하고 이해하는 5 가지 방법”으로 정의합니다. 언어를 사랑하십시오.

확인의 말씀 :

말이 중요합니다. 이 사람은“당신을 사랑합니다.”라는 말을 귀중하게 여깁니다. 정직한 칭찬과 칭찬은 많은 것을 의미하며 모욕이나 가혹한 말이 떠 오릅니다.

품질 시간 :

이 사람은 당신의 분별없는 관심을 원합니다. 당신의 시간의 선물은 당신이 줄 수있는 어떤 물질보다 더 가치가 있습니다.

선물 받기 :

악세사리와 꽃에서 다이아몬드 반지와 시즌 티켓에 이르기까지이 사람은 애정의 토큰을 선물 할 때 사랑을받습니다.

봉사 행위 :

이 사람에게는 가사일이나 재택 근무를하는 것이“나는 당신을 좋아합니다”라고 말하는 것과 같습니다.

신체적 접촉 :

어깨에 부드러운 손, 뺨에 펙, 따뜻한 포옹 또는 단순히이 사람 옆에 앉아 있으면 사랑받는 느낌이들 것입니다.

배우자의 사랑 언어를 이해하는 것이 연결의 첫 단계입니다. 채프먼은“남편과 아내가 같은 사랑 언어를 사용하는 사람은 거의 없습니다. “우리는 자연스럽게 우리 자신의 사랑 언어를 구사합니다. 그러나 당신의 사랑 언어가 배우자의 사랑 언어와 다른 경우, 당신은 그것들을 놓치고 있습니다. 당신은 진심 일지 모르지만 실제로 그들의 마음을 건드리지 않습니다.”

배우자의 사랑 언어를 이해하면 사용을 시작하십시오. 그러나 처음에는 어려움이있을 수 있습니다. 채프먼은“긍정적 인 말을 거의하지 않는 가정에서 자랐다면 확인의 말을하기가 어려울 수 있습니다. 많은 포옹과 손을 잡지 않고 자랐을 때 육체적 접촉 언어 나 특히 검소한 경우 선물을받는 언어에도 같은 원칙이 적용됩니다. 채프먼의 조언 : 아기 발걸음을 내 딛으십시오.

예를 들어, 배우자의 사랑 언어가 긍정의 말이라면, 잡지 나 책에서 몇 가지 문구를 찾아서 시작하십시오. 다른 사람들이 말하는 친절한 말을 듣습니다. 혼자있을 때 거울 앞에 서서 그 문구를 소리내어 말합니다. "그런 다음 문구 중 하나를 골라 배우자가 당신을 보지 않을 때 배우자에게 말할 수 있습니다 … 그러면 당신은 달릴 수 있습니다!"채프먼은 멍청이와 함께 말합니다.

배우자의 사랑 언어가 신체적 접촉이지만 몸이 약한 사람이 아닌 경우에는 작게 시작하십시오. 필요한 경우 몇 가지 잠재적 인 손길을 적어보십시오 : 어깨에 손을 대고 등을 가볍게 두드려서 운전 중에 손을 뻗어 다리에 댑니다. 채프먼은“쉽게 보이는 것을 골라 내십시오. "시간이 지남에 따라 많은 터치를받지 않고 자랐더라도 터치하는 방법을 배울 수 있습니다."

언어를 많이 연습할수록 자연 스러울 것입니다. "좋은 점은 그것이 매우 보람 있고, 이 언어들 중 어느 것도 배울 수 있다는 것입니다."

이상적으로, 두 파트너는 상대방의 사랑 언어를 말하기 위해 노력할 것입니다. 그러나 스트레스 나 정서적 균열 같은 경우에는 항상 그런 것은 아닙니다. 그래도 그 호의가 돌아 오지 않더라도 배우자의 사랑 언어를 말하는 것이 중요합니다.

“사랑은 상대방이 어떻게 보복하든 관계없이 상대방에게 다가가는 선택입니다. 당신은 배우자에게 '1 ~ 10의 규모로 나에게 얼마나 많은 사랑을 느끼고 있습니까?' 그런 다음 '10으로 만들려면 어떻게해야합니까? ' 오래지 않아 그들은 같은 질문을 할 수 있습니다.”채프먼은 말합니다. “사랑은 삶의 방식입니다. 사랑은 사람이 당신을 만나면 사랑을 느낄 수 있도록 당신의 일부입니다. 현실은 사람들이 왕복 운동을하는 경우가 많지만 목표는 아닙니다. 목표는 다른 사람의 삶을 향상시키는 것입니다.”배우자와 함께 목표를 설정하면 행복하게도 행복 하다는 것을 알게 될 것 입니다.