자기의 힘

긍정적 인 심리학자이자 전 7 학년 교사 인 Angela Duckworth는 박사 학위를 받기로 결정했습니다. 심리학에서 그녀의 우수 학생이 왜 IQ가 가장 높은지를 이해하지 못했습니다. 그녀는 학생의 자제력이 측정 된 지능보다 성적표 성적을 더 잘 예측한다는 것을 발견했습니다. 교실 밖에서 펜실베이니아 대학교의 긍정적 심리학 센터에있는 덕 워스 랩 (Duckworth Lab)은 강한 자제력이 흡연, 마리화나 사용 및 폭음 음주의 낮은 수준에서 중요한 역할을하며, 더 높은 평생 소득, 저축 및보고 된 수준과 관련이 있음을 보여주었습니다. 삶의 만족.

자제가 유전 적 운의 문제입니까, 아니면 가르 칠 수 있습니까? 최신 연구에 따르면 우리 모두 생물학적으로 사전 배선되어 있지만 자연은 과거에 추정 한 것만 큼 양육과 분리 될 수 없습니다. 어린 시절에는 자연스런 성향이 더 가벼워지는 경향이 있지만 심리학자들은“나는 할 수 있다고 생각한다”는 사고 방식을 채택함으로써 나중에 인생에서 변화 할 수도 있다는 것을 배우고 있습니다. 우리 모두는 장기 목표에서 멀어 질 수있는 순간적인 유혹에 직면 할 것입니다. 그것들을 다룰 수있는 우리의 능력은 주어진 유혹의 호소를 훼손하기 위해 우리 행동의 먼 결과를 현재로 가져 오는 능력에 달려 있습니다.

이 기사는 원래 SUCCESS 잡지 2018 년 3 월호에 실 렸습니다.