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경영자 교육자이자 마샬 골드 스미스 감독은 성인 행동을 바꾸는 것이 쉽지 않다고 처음으로 말할 것입니다. 그는 우리의 성인이 악명 높다고 말했다. 어떻게 더 나아질까요? 행동 변화의 첫 단계는 우리를 방해하고 조급함, 욕설, 성가심, 분노 또는 무언가 더 악화시키는 심리적, 정서적 방아쇠를 인식하고 이해하는 것입니다. 잠재적 인 트리거의 수는 추정 할 수 없지만 Goldsmith는 우리 환경이“우리의 삶에서 가장 강력한 트리거링 메커니즘”이며 물리적 환경의 작은 조정 (예 : 실내 온도 또는 소음 수준을 낮추는 것)도 가능할 수 있다고 믿습니다. 해당 환경 내에서 우리의 행동에 중대한 변화. 골드 스미스는“영구적으로 변화하는 행동은 달성하기 가장 어려운 일 중 하나”라고 말했다. 이것이 우리가 인내심을 가지고 조금씩 변화에 접근해야하는 이유는 매일의 연습이 결국에는 성공으로 이어질 것이라는 것을 알고있다.

우리는 또한 우리의 노력에 대한 신용을 제공해야합니다. 그는“실패 할 때 우리가 보내는 애도의 메시지”가되어서는 안된다고 썼다. 골드 스미스는 방아쇠 에서 독자들에게 변화 과정을 조심스럽게 안내하며, 천천히 그러나 확실하게 방아쇠를 관리하고 각자가 원하는 사람이되는 데 도움이되는 팁과 연습을 제공합니다.

Marshall Goldsmith와 Mark Reiter
할 수있다; 크라운 사업; 27 달러

어떤 감정이 사람들을 안락 지대 밖에서 진정으로 밀어냅니다? Jim Rohn은 우리가 오래된 습관을 없애고 행동을 취하게하는 4 가지 감정이 있다고 말합니다.