당신의 삶의 모양

키가 크거나, 짧거나, 얇거나, 굽거나, 튼튼하거나 (거울에서 보이는 모양이 무엇이든), 당신의 인생이 취할 모양은 서로 거의 같습니다. 그것은 위로 올라가고, 호 위로 그리고 아래로 미끄러진다.

인생의 에너지와 활력을 그래프로 나타내면 스피드 범프의 단면처럼 보입니다 (그림 1). 당신은 약하고 무력하게 태어 났으며, 처음 20 년 동안 더 강해지고 무한한 에너지를 즐기면서 생활합니다. 편안한 순항 고도에 도달하면 수평이 떨어집니다. 그런 다음 불가피한 일이 발생합니다. 무시하려고하더라도 점진적인 감소가 시작됩니다. 당신은 평생 동안“건강의 줄타기”를하면서 약하고 무력한 상태로 돌아 가지 않기를 조용히 바라고기도합니다.

그림 1
다음 은 삶 의 곡선 에있는 순간을 측정하는 간단한 방법입니다. 마지막 생일을 생각해보십시오. 신나는 축하였습니까? 아니면 세금의 날과 같이 끔찍한 연례 행사가 되었습니까?

이 시점에서 당신의 몸은 지금까지 대부분 무시할 수 있었던 혼란스러운 변화의 한가운데에있을 것입니다.

10 년 이상 잘 진행된 지방의 재분배는 더욱 명백해졌습니다. 중앙부 또는 허벅지와 같은 일반적인 문제 영역이 증가하고 있습니다. 영양에 많은 관심을 기울이지 않고이 시점까지 운동을한다면, 모든 사람들이 방치 할 수 있습니다.

생활 양식에 변화가 없다면 감소는 계속 가속화되고 있습니다. 어쨌든 당신이 그것을 얇게 썰어 놓으면, 이런 종류의 육체적 변형은 당신의 삶의 질에 큰 타격입니다 : 그것은 당신의 건강, 신진 대사, 자기 이미지, 경력 및 관계에 해를 끼칩니다. 그리고 그것은 심장병, 당뇨병 또는 더 나쁜 것을 의미 할 수 있습니다.

내가 보는 방식은 말 그대로 선택입니다. 당신은 풍부한 힘과 에너지의 삶을 살도록 선택할 수 있습니다. 또는 당신이 즐길 수있는 삶의 질보다 훨씬 낮은 갭에서 살도록 선택할 수 있습니다.

당신은 이미이 시점까지 당신이 한 선택을 알고 있습니다. 더 이상의 증거를 원한다면 불필요하게 견딜 수있는 일반적인 증상에 대한 점검 목록이 있습니다.

갭에서 경험되는 일반적인 증상

• 특히 문제 영역에서 점차적 인 체중 증가
• 점심 식사 후와 늦은 오후에 눈에 띄는 에너지 감소
• 간식, 과자 또는 기타 정크 푸드에 대한 빈번한 갈망
• 커피를 마시 게하고 계속 더 커피를 마시십시오
• 저녁이 되어도 잠을 잘 수 없다
• 지난 17 개월 동안 3 년이 넘었다는 느낌

이러한 증상 중 익숙한 것이 있습니까? 그렇다면 혼자가 아닙니다. 수백만 명의 미국인들이이 가파른 쇠퇴와 그로 인한 불필요한 고통을 정상적인 삶의 궤적, 즉“노화의 가격”으로 받아들입니다. 우리는 매일 저녁 해가지는 것보다 더 많은 생각이나 저항을하지 않습니다.

그래도 몇 가지 뉴스가 있습니다. 이러한 부작용을 용인했다면 지금 멈출 수 있습니다.

이“정상적인 삶의 궤적”은 방금 전에 우리 대부분이 주어진 것으로 받아 들여지지 않았다고 설명했습니다. 신화입니다. 우리의 문화와 역사가 생명을 얻었습니다.

실제로, 이러한 증상들 (그리고 그와 함께 떨어지는 신체)은 과로, 과로, 과로, 과로, 영양 부족으로 인해 신체적, 정신적, 정서적 피로의 결과 일 가능성이 훨씬 높습니다. 그러나 그것들은 현재와 모든 연령대에서 바꿀 수있는 모든 것입니다.

그림 2

당신이 어디에 있든간에, 당신은 격차 속에서의 생활을 멈추고, 당신의 삶에 대한 새로운 더 높은 궤도 인 부활을 만들고, 오늘과 매일 더 젊고, 강하고, 더 얇아지기 시작할 수 있습니다. 나는 그것을 삶의“S 곡선”을 만듭니다 (그림 2).

SUCCESS Challenge 90 일과 FIT (Forty for Life) 프로그램을 통해 90 일 동안의 FIT에 답함으로써, “새로운 당신”으로 다시 태어나 과거보다 더 밝은 미래를 선택할 수 있습니다.

이 모델에 대한 Shawn의 대화식 프레젠테이션을보십시오.