낯선 사람과 대화하십시오 – 몸과 영혼에 좋습니다

어느 날 식당에서, 9 살짜리 딸은 나를 놀라게하지 않는 마술을 했어요. 어느 순간, 그녀와 다른 소녀는 저녁을 먹으며 별도의 가족과 함께 별도의 야외 테이블에있었습니다. 다음은 (abracadabra!) 식당에서 가로 질러 잔디 운하 은행을 위아래로 경주하면서 몇 분이 아닌 몇 년 동안 서로 알고있는 것처럼 스프린트 사이에서 채팅했습니다.

최고 속도로 달리면서 치즈 버거를 소화 할 수있는 능력 때문에가 아니라 부러워했습니다. 어릴 적도 Krazy Glue보다 더 빨리 유대를 형성했습니다. 자, 대부분의 어른들처럼, 나는 낯선 사람들을 훨씬 더 경계하고 있습니다. 그리고 내가 아니 었으면 좋겠다.

점점 더 과학자들은 우리가 예약되지 않은 내면의 아이들과 연락을 유지해야한다고 확신합니다.

사회 과학 연구원이자 교수 인 마이클 노턴 (Michael Norton)은“지금까지의 데이터에 따르면 친한 친구 나 가족과 대화하는 것만 큼 낯선 사람과 대화하는 것이 일상 생활에서 최소한 중요 할 수있는 것 같습니다. 하버드 비즈니스 스쿨. 최근 연구에서 버스와 대기실, 택시 및 스타 벅스에서 낯선 사람들과 대화 한 사람들은 경험을 즐기는 경향이 있었을뿐만 아니라 대화를하지 않은 사람들보다 더 나은 기분을 느끼게되었습니다.

시카고 대학의 행동 과학자 줄리아나 슈로더 (Julyanaa Schroeder)는“우리는 외향적 인 사람들 만이 이런 반응을 보일 것으로 예상했지만 사실은 그렇지 않다”고 말했다. "개인적인 유형의 사람들이 누군가와 대화하면 더 행복해 보일 것"이라고 말했다.

이런 것들을 말해 줄 과학이 필요 없을 것 같아요. 낯선 사람들과 대화하는 것은 결국 내 직업의 큰 부분입니다. 기자의 노트를 들고 5 개국 18 개 주에있는 사람들에게 다가갔습니다. (물론 어두운 골목, 창문이없는 밴 및 특정 의회 사무실을 피하기 위해주의를 기울입니다.) 10 회 중 9 회, 대화는 흥미로 웠습니다. 낯선 사람의 집과 공동체를 엿볼 수도 있습니다. 멕시코에서 춤을 추고 베트남에서 결혼식 피로연을했으며, 캘리포니아 주 쓰레기 수거통 학습서입니다. 무엇보다도, 나는 외국에 사는 삶과 사고 방식에 감사하는 법을 배웠습니다. 애리조나의 생명 코치 인 나의 현명한 친구 인 믿음 Boninger는 다음과 같이 말합니다.“당신이 낯선 사람과 교류 할 때 얻는 것은 공감의 발달입니다.”당신은 아마 결코 만나지 않을 사람들을 이해하기 시작합니다.

그럼에도 불구하고, 나는 의무 상, 공공 장소에서 낯선 사람과 몇 마디 이상의 단어를 거의 바꾸지 않았습니다. (파티, 어린이 학교 또는 회의에서 낯선 사람들은 예상 할 수 있듯이 완전히 다른 이야기입니다.) 내 생각에서 길을 잃는 것을 선호합니까? 나는 뉴욕 브루클린에서 어린 시절 거리에서 눈을 마주 치지 않도록 훈련을 받았습니까? Schroeder는 많은 사람들과 마찬가지로“다원적 무지”로 고통 받고 있다고 생각합니다.

나의 무관심의 배후에 무엇이든지, 나는 그것을 버리지 않기로 결심했다. 행복과 공감 만이 유일한 이유는 아니다. 우리의 기분을 좋게함으로써 낯선 사람들과 이야기하는 것도 우리 몸을 도울 수 있습니다.

Schroeder는“행복한 사람들이 더 나은 건강 결과를 가지고 있다는 것을 보여주는 연구가 절대적으로 있습니다. "순간마다, 기분이 병을 퇴치 할 수 있다는 증거도 있습니다"– 예를 들어 추위. 그리고 특전은 거기서 끝나지 않을 수 있습니다. "만약 행복하다고 느끼면 다음에 대화 할 사람이 더 행복해질 수 있습니다."

요컨대, 낯선 사람과 이야기하는 것은 환호와 건강을 광범위하고 널리 퍼뜨리는 처방이며 아마도 대부분의 처방과 달리 무료입니다. 노턴은“우리는 길을 걸을 때마다 낯선 사람들에 둘러싸여 있기 때문에 쉽게 구할 수 있지만 도약되지 않은 행복의 원천이된다”고 말했다.

몇 주 전, 나는 사람이 서서 우리 지역 저수지를 바라 보는 것을 보았을 때 걷기 시작했습니다. 수위는 평소보다 훨씬 낮았습니다. “안녕하세요.”나는 그를 지나서 배럴의 충동에 저항했다. "왜 그렇게 낮아 지는지 아십니까?"

그는 적이 있었다. 인도식 억양을 가진 짧고, potbellied, 그 사람은 뉴욕 주립 최고의 저수지 팬으로 밝혀졌습니다. 역사에서 그 안에 들어있는 불안정한 잔류 물에 이르기까지 모든 것에 정통합니다. 그는 우리의 청소와 재충전을 위해 어떻게 배수되고 있는지에 대해 나에게 말했다.

“물 근처에있는 것을 좋아합니다. “그냥 나에게 무언가를한다.”나는 나에게도 무언가를했다. 잠시 동안, 나는이 남자와 몇 분이 아니라 몇 년 동안 서로를 알고 있다는 느낌을 받았습니다.

우리는 웃었다. 나는 내 손을 내밀었다.

“저는 Melissa입니다.”

“저는 폴입니다.”

헛소리.

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