더 나은 분위기로가는 길을 이야기하십시오

일요일에 마을 퍼레이드에 가서 주말 계획을 Facebook에서 공유하고 싶습니다. 다음 중 상태 업데이트 일 가능성이 더 높은 것은 무엇입니까?

A. “마칭 밴드를 사랑합니다! 이 멋진 도시에 살 수있는 축복을 받았습니다!”

B. “퍼레이드에서 맥주 한 병 마시기. 젠장, 나는 백파이프가 싫어!”

다른 사람들이 같은 사건에 대해 다른 경험을 할 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 또는 부정적인 사람들은 단점 (예를 들어 추운 날씨)에서 픽업하고 그 반대도 마찬가지입니다. 그러나 최근 연구에 따르면 Facebook, Twitter 및 기타 소셜 미디어에서 사용하는 단어를 통해 누군가의 성격 특성과 긍정적 인 특성을 파악할 수 있습니다.

필라델피아 펜실베이니아 대학교의 긍정적 인 심리학 센터의 일원 인 WWBP (World Well-Being Project)의 심리학자들은 성격 테스트를 마친 70, 000 명 이상의 기꺼이 Facebook 사용자의 상태 업데이트에서 7 억 개의 단어, 구 및 주제를 조사했습니다. . 참가자의 성격 특성은 5 단계 모델, 즉 빅 5 (Big Five)에 표시되어 있으며 이는 외향성, 동의 성, 양심 성, 신경증 / 정서적 안정성 및 경험 / 지적에 대한 개방성의 수준을 측정합니다. 계산 언어학을 사용하여 이러한 특성을 성격과 전체적인 건강 수준을 효과적으로 예측할 수있는 구별되는 단어 및 구와 일치 시켰습니다.

과거의 연구는 언어, 성격 및 건강 결과 사이의 연관성을 강조했습니다. 그러나 페이스 북 등은 계산 언어학을위한 새로운 경기장을 제공한다. WWBP의 수석 과학자 인 H. Andrew Schwartz는“소셜 미디어 이전에는 데이터 중심 방식으로 사람들과 관련된 언어를 완전히 활용할 수있는 데이터 크기가 없었습니다. "우리 어휘에는 단어가 너무 많아서 통계적으로 의미있는 패턴을 찾기 위해서는 엄청난 데이터베이스가 필요합니다."

궁극적으로 목표는 언어를 통해 인간의 심리적, 신체적 안녕을 추적하는 것입니다. Schwartz는“행동, 심리적 상태 및 특성 및 건강은 언어로 잘 나타납니다. 소셜 미디어에 대한 발화가 정서적 안정을 더 오래 반영한다고 생각하는 사람들이 있습니까? 그들은 더 건강합니까? 더 행복해? 펜실베니아 대학교의 유명한 심리학자 마틴 셀리그 만 (Martin Seligman) 박사가 이끄는 WWBP의 다음 단계는 여전히 남아 있습니다.

그 동안 발견 된 "의미있는 패턴"이 어떻게 자신이나 비즈니스에 관계없이보다 긍정적 인 온라인 이미지를 전달하고 전망을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니까?

당신의 축복을 세십시오. 첫 번째 Facebook 상태 인 "A"를 선택 했습니까? 당신의 단어 선택에 따르면, 당신은 매우 호의적입니다 ( 동의 는 협동, 신뢰, 겸손 및 이타 적을 포함하여 성격 특성을 설명하는 데 사용되는 놀랍도록 과학적인 용어입니다), 양심적 인 (완전하고 신중하며 효율적이며 조직적이며) 정서적으로 안정적입니다. 축복 은 세 가지 특성 모두에 대한 특징입니다. 대부분의 형태의 사랑이라는 단어가 특성과 강하게 연관되어 있기 때문에 외향적 일 가능성이 높습니다.

퍼레이드에 관한 어떤 것들이 당신을 괴롭 혔지만 (군중, 조정되지 않은 백파이프), 긍정적 인 부분에 대해 이야기하기로 선택하면 사람들에 대한 사람들의 인식을 바꿀 수있을뿐만 아니라 자신의 경험에 대한 자신의 인식을 바꿀 수 있습니다. 버지니아 주 페어팩스에있는 조지 메이슨 대학교 (George Mason University)의 심리학 부교수 인 .D.와 Curious?의 저자는 다음과 같습니다. 그는 언어가 의식을 지시한다는 이론에 동의합니다. 다시 말해서, 당신이 좋아하는 것을 더 많이 언급할수록, 당신은 그 것들에 집중하고 미래에 그것들을 찾을 가능성이 더 큽니다.

테마를 인식하십시오. 두 번째 Facebook 상태가 더 스타일인가요? 슈워츠는 아마도 내향적인 것보다 더 외향적 인 사람 일 것이다. 그의 퍼레이드를 좋아하지 않았을 지 모르지만, 당신이 사회 공동체 행사를 언급했다는 사실은 그의 연구에 따르면 충분한 증거입니다. 내향적인 사람들은 파티, 스포츠 또는 퍼레이드에 대해 쓰지 않습니다. 하지만 외향적 일 수도 있지만 특별히 동의하지 않을 수도 있습니다. 알코올 ( 보드카, 병 )과 관련된 단어 및 기타 중독성 관련 용어 ( 잡초, 연기 )는 동의도가 낮은 사람들이 가장 규칙적으로 사용합니다. 자신을 아프게 생각하십니까? 그런 다음 소스 토크를 해제 할 수 있습니다.

그러나 그보다 더 많은 Kashdan은 우리가 정기적으로 언급하는 것을 알고 있다고 조언합니다.“실제 패턴은 시간이 지남에 따라 나타납니다. 가장 자주 이야기하고 쓰는 주제는 인생 이야기가됩니다. 누군가가 당신이 말하고 쓰는 것에 기초하여 당신의 전기를 작성한다면, 당신은 그것을 원하십니까? 정확합니까? 그렇지 않다면 의사 소통 방식을 바꾸십시오.”

절대를 피하십시오. “B”캠프에있는 사람들은 정서적 안정성면에서 점수가 낮을 수 있습니다. 감정적으로 불안정한 사람들은“나는 싫어한다”, “너무 짜증나 다”, “피곤하다”, “먹다”및“한 번만”과 같은 문구를 사용하여 맹세하고 불평하는 경향이 있습니다.“나는 백파이프를 싫어한다”또는“나를 싫어한다” Kashdan은 수학에 끔찍한 언어”라고 말합니다. 대화에서 끔찍하고 수학적인 단어를 더 많이 연결할수록 아이디어가 두뇌에 더 많이 연결됩니다. 복잡한 알고리즘을 이해하는 데 어려움이있을 수 있지만 개인 예산을 관리 할 수 ​​있습니다. 그러나 당신의 언어 적 절대주의는 시간이 지남에 따라 당신을 설득 할 수 있고, 당신의 언어는 실제 결과를 초래할 수 있습니다 : 당신은 반복되는 "수학이 나쁜"슬로건을 믿고 수표의 균형을 피하여 늦게 지불하거나 초과 인출 할 수 있습니다.

영감을 얻으십시오. 긍정적이고 개방적이며 정서적으로 안정된 사람들이 사용하는 다른 말 : 우주, 꿈, 음악, 작문 및 책 . 최근에 멋진 밴드를 들었다면 왜 공유하지 않겠습니까? Kashdan은 새로운 일에 대해 이야기하면 (예를 들어, 항상 자녀 나 비즈니스에 대해 글을 게시하는 경우) 세상을 열고 기회를 넓 힙니다. 연구에 따르면 가짜 미소조차도 기분을 높이고 진정한 미소를 유발할 수 있습니다. Kashdan은이 가짜-전해질 때까지의 현상은 우리가 사용하는 언어와도 잘 어울린다고 말합니다. 다음에 소셜 미디어에“지루한”글을 쓰고 싶은 유혹을 느끼면“누가 좋은 책을 최근에 읽었습니까?”라고 입력하십시오.

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