컨디셔닝이 당신 몸만을위한 것이 아닌 이유

Wooden Wooden은 자신의 성공 피라미드에 블록을 배치하는 것에 대해 고의적으로 생각했으며 그의 철학의 핵심을 이루는 세 가지 특성을 중앙에 배치했습니다.“우리 몸에서 가장 중요한 기관 중 하나는 심장입니다. 조건, 기술 및 팀 정신이라는 세 가지 뛰어난 요소가 피라미드의 핵심을 구성합니다. 모두 똑같이 중요합니다.”

코치는이 등급이 운동에만 적용되는 것이 아니라고 강조했다. 이러한 특성은 개인이나 팀이 성공하기 위해 필요합니다. "능력이 당신을 정상에 올릴지도 모른다"고 말하면서 "하지만 거기에 머 무르려면 캐릭터가 필요합니다." "코치의 캐릭터 블록"이라고 불리는 코치의 상태였습니다.

코치가 정의한 바와 같이, 조건은 여러 부분으로 구성되었습니다.“정신적, 도덕적, 신체적. 휴식, 운동 및식이 요법을 고려해야합니다. 검토를 실시해야합니다. 손실을 제거해야합니다.”

코치는 농구 팀과 오랫동안 일해 왔기 때문에 대부분의 사람들은 자신의 상태에 대한 관심이 엄격하게 신체적이라고 자동 가정 할 것임을 알고있었습니다. “그렇습니다. 어느 정도만 가능합니다. 도덕적 조절과 정신적 조절없이 바람직한 신체 상태를 어떻게 달성하고 유지할 수 있습니까? 방법이 없으며 영적인 조절 없이는 도덕적 인 조절을 할 수 없습니다. 우리가 원하는 신체적 컨디셔닝 유형에 가까워 지려면 영적, 정신적, 도덕적 조건이 있어야합니다.”

농구 시즌이 시작되기 전에 매년 가을 코치는 팀의 후보자를 만날 것입니다. 그는 최선을 다해 팀을 구성하는 것이 중요하다는 점을 강조하면서 다음과 같이 경고했습니다. 여러분은 절제 부족, 소산, 부도덕 한 행동으로 그렇게 할 수 있습니다. 따라서 책임도 있습니다. 우리가 열망하는 조건의 유형에 최대한 가까이 가려면 우리 각자는 우리의 책임에 부응해야합니다.”

코치의 눈에는 영적, 도덕적, 정신적 컨디셔닝 문제를 해결하지 못하면 최고의 신체적 또는 전문적 컨디셔닝도 제한됩니다. 그는 적절한 컨디셔닝을 달성하기 위해 작업에 필요한 훈련 요구를 식별하는 것이 필수적이라고 생각했습니다.

다음은 코치가 선수들에게 확인한 훈련 요구 사항입니다.

• 어떤 종류의 알코올 음료도 사용하지 마십시오.
• 금연.
• 욕설을 사용하지 않습니다.
• 항상 모든 방법으로 신사가 되십시오.
• 시간이 필요할 때마다 정시에.

분명히 코치 우드의 훈련 요구는 단순한 물리적 요구 사항을 넘어 섰습니다. 코치는 도덕적 조절이 긴 규칙 목록을 요구한다고 믿지 않았습니다. 그의 제안은 단순히“당신이하는 모든 일에서 절제와 균형을 실천”하는 것이 었습니다.

코치는 한때 많은 사람들이 자신의 선수가 상대방보다 더 나은 신체 상태에 있다고 믿었다 고 말했다. 코치는“그들은 아마도 정신적, 정서적 컨디션도 엄청나게 높았다”고 덧붙였다.

모든 직업에는 고유하고 구체적인 조절이 필요합니다.

외과 의사, 변호사, 영업 사원, 교사, 건설 노동자, 기자 또는 심해 다이버 등 어떤 직업이든 특정 유형의 컨디셔닝이 필요합니다. 당신의 잠재력에 도달하기 위해서는 직업에 필요한 특정 조건이 영적, 정신적, 도덕적 조건에 선행되어야합니다. 자신의 삶과 경력에 필요한 특정 훈련 요구 사항을 파악하고 그 요법을 따르도록 노력하십시오.

현재 코치 또는 팀원이더라도 책임이 있습니다. Coach Wooden의 성공의 피라미드를 오르면 인생에서 추구하는 것이 무엇이든 최적의 컨디셔닝을 지향해야합니다.