올림픽이 나에게 더 나은 동기를 부여하는 이유

우사 인 볼트는 2008 년 베이징 올림픽에서 남자 100m 결승에서 승리하기 위해 결승선을 넘었을 때, 저의 젊은 고등학교 2 학년 버전은 절대적으로 어리둥절하게 내 소파 가장자리에 앉았습니다. 인간이 9.69 초 만에 100 미터를 달릴 수 있었던 방법은 제게 놀랍습니다.

며칠 후 Bolt는 남자 200m 결승에서 올림픽 기록을, 아 19.30 초 만에 경기를 마무리했습니다. 다시, 나는 소파에 앉았을 때 놀랐고, 영감을 받았습니다. 그런 식으로 달리고 싶다고 생각했습니다.

2008 년 올림픽이 끝나고 여름이 끝나 감에 따라 그 생각은 저와 함께있었습니다. 학교 첫날, 나는 육상 코치와 함께 방문하여 팀에 합류 할 수 있는지 물었다. 나는 그에게 100 미터 대시를 돌리고 싶다고 말했다. 그때까지 나는 축구 만했지만 길을 달리는 경험이 없었음에도 불구하고 길 로리 감독은 팀에 합류하기로했다.

실제로 몇 주 동안 달리는 모습을 본 후 코치는 제 몸의 유형과 경험 부족이 먼 거리의 달리기 이벤트에 가장 적합하다는 소식을 들었습니다. 100 미터 대시를 달리 겠다는 올림픽의 꿈은 무너졌습니다. 어쨌든, 나는 그것을 유지하고 800 미터 경주, 마일을 달리고 크로스 컨트리 팀을 위해 달렸습니다. 올림픽에 출전하지는 않았지만 8 년 전 Bolt가 달리기를 고무 시켰고 그 이후로 달리기를 멈추지 않았습니다. 저는 현재 첫 번째 마라톤 훈련을하고 있습니다.

올림픽을 본 후 새로운 스포츠를 시도해 본 영감을받은 유일한 사람은 아닙니다. 스포츠 및 피트니스 산업 협회 (Sports & Fitness Industry Association)의 연구에 따르면 2008 년 올림픽 이후 16 개 스포츠 참여가 증가했습니다. 예를 들어 트라이 애슬론은 2009 년에 11.1 %의 증가를 보였습니다. 비치 발리볼과 탁구도 각각 7.3 %와 12.2 %의 참여 증가로 스포츠에 속했습니다.

올림픽과 같은 스포츠 행사를 시청하는 것이 왜 우리에게 소파에서 내리고 운동하도록 동기를 부여하는지에 대한 연구는 많지 않지만 몇 가지 이유가 있습니다.

하나는 Olympians가 쉽게 보이게 만드는 것입니다. Aly Raisman, Laurie Hernandez, Simone Biles, Madison Kocian 및 9 월 커버 스타 인 Gabby Douglas는 미국의 파이널 5 팀에서 4 위에 올랐다. -인치 와이드 밸런스 빔은 가장 간단한 작업처럼 보입니다. 우사 인 볼트 (Usain Bolt)는 3 번째 연속 올림픽에서 100 미터 결승에서 우승하는 데 어려움을 겪지 않았습니다. Olympians는 각자의 이벤트에 대한 수년간의 교육을 통해 공연을 매우 단순하게 만들어 자신을 포함하여 자신을 생각하는 사람들을 볼 수 있습니다.

그러나 그것은 쉽게 보이게 만드는 것 이상입니다. 올림픽 선수들도 우리에게 동기를 부여합니다. NBCUniversal이 네트워크를 통해 16 일 동안 6, 755 시간의 커버리지를 제공 할 때 올림픽을 보지 못하고, 그 시간 동안 당신에게 영감을주는 적어도 하나의 이야기를 찾기가 어렵습니다. 예를 들어 우즈베키스탄의 Oksana Chusovitina를 생각해보십시오. 41 세인 그녀는 1992 년 이후 모든 올림피아드에서 경쟁했습니다. 올해 이벤트에서 메달을 획득하지는 않았지만, 나이가 절반 인 체조 선수들과 여전히 경쟁하고 있다는 사실은 놀랍습니다. 또는 YouTube 동영상을보고 창 던지기를 던지는 방법을 배운 케냐의 줄리어스 예고 (Julius Yego). 이런 이야기를들을 때, 우리는 41 세가 올림픽에서 경쟁 할 수 있다면 적어도 조깅을 할 수 있다고 생각하기 때문에 영감을받습니다. 또는 누군가 온라인 비디오를 시청하여 올림픽 행사를하는 방법을 배웠다면 새로운 취미를 배우려고 할 수도 있습니다.

리우데 자네이루의 파티가 끝났습니다. 우리는 Chusovitina 및 Yego와 같은 운동 선수를 보면서 영감을 받았습니다. 우리는 Biles가 한 번의 올림픽에서 금메달 3 개를 획득 한 최초의 미국 체조 선수가되고 Michael Phelps가 자신을 역대 최고의 올림픽 선수로 더욱 공고히하는 것을 보면서 동기를 부여 받았습니다. 그러나 우리는 그 영감으로 무엇을합니까?

동기 부여가 소파에서 시작되고 끝나는 것을 막기보다는 다음과 같은 간단한 팁이 있습니다.