느린 쿡 쇠고기와 콩 스튜 조리법

가족이 즐길 수있는 풍성한 쇠고기 스튜입니다. 이 맛있는 스페인 풍 스튜에 핀토 콩이나 검은 콩을 사용하십시오.

완벽한 점심 또는 저녁 식사를 위해. ,이 스튜를 좋아하는 콘 브레드 또는 머핀이나 딱딱한 롤 또는 빵과 함께 제공 할 수 있습니다.

관련 조리법 : 가정식 야채 비프 스튜

필요한 것

• 1 1/2 파운드의 스튜 쇠고기, 마른 것, 작은 조각으로 자른다.
• 2 큰술 엑스트라 버진 올리브 오일
• 3 큰술 - 다목적 밀가루
• 1 1/2 컵 잘게 썬 양파
• 얇게 썰어 진 셀러리 세 갈래
• 당근 1 컵, 줄리엔 컷 또는 얇게 썰어 진
• 다진 달콤한 피망 1 개
• 다진 달콤한 빨간 피망 1 개
• 소금 1 작은 술, 또는 맛에
• 1 티스푼 케이준 조미료 또는 조미료 소금
• 1/4 티스푼 검은 후추
• 핀토 콩 또는 검은 콩 2 캔 (각 15 oz), 배수, 헹구어
• 1 캔 (10 1 / 2 온스) 응축 된 쇠고기 국물, 희석되지 않은 야채 또는 수제 부유 한 쇠고기
• 2 캔 (각각 14 온스) - 2 ->

만드는 법

쇠고기를 가루로 던지십시오. 커다란 프라이팬에서 중간 열에 열을가합니다. 쇠고기와 양파를 넣는다. sauté, 잘 휘저어 때까지 자주 저어.

1. 4 ~ 6 쿼트 슬로우 쿠커에서는 셀러리, 당근, 녹색 및 빨강 피망, 조미료, 콩, 국물, 토마토, 갈색 갈은 쇠고기와 양파를 합칩니다.
2. 4 시간에서 5 시간 동안 HIGH로, 8 시간에서 10 시간 동안 LOW로 덮어 요리합니다.
3. 원할 경우, 봉사 시간 전에 약 1 시간 동안 옥수수 커널을 첨가하십시오.

뜨거운 구운 콘 브레드 또는 머핀으로 제공하십시오.

이 요리법 평가하기

나는 이것을 전혀 좋아하지 않습니다. 최악은 아니에요. 물론, 이것은 할 것입니다. 나는 팬이다 - 추천 할 것이다. 놀랄 만한! 나는 그것을 좋아한다! 귀하의 평가에 감사드립니다!