무 지방 채식 주의자 바나나 머핀 레시피

하지만 사과 바나나 머핀을 먹을 수도 있습니다. 이 뚱뚱한 채식주의 머핀 조리법은 사과 주스 및 과일에서 습기와 건강한 섬유의 많음을 얻는다, 그래서 지방질과 칼로리를 추가하는 마가린 또는 기름을위한 아무 필요도 없다.

일부 채식주의 자 머핀은 평평하게 떨어지며 맛있는 것보다 더 고밀도이며 부드럽지 만,이 머핀은 맛을 떨어 뜨리거나 유제품과 달걀을 놓치지 않습니다. 건강하고 채식주의자인 사과 바나나 머핀을 찾으신다면 좋은 시도입니다. 비 채식주의 자조차도 머핀에는 맛이 없다는 것에 동의 할 수 있습니다.

머핀이 구워지기를 기다리는 동안, 키가 큰 비 우유 우유를 부어 가벼운 아침 식사 또는 스낵을 즐기십시오. 그럼 들어 봐!

필요한 것

밀가루 2 컵

• 4 티스푼 베이킹 파우더
• 계피 1/2 티스푼
• 1/2 컵 설탕
• 사과 주스 1 1/2 컵
• 1 사과 (diced)
• 2 바나나 (잘 익은 것)
• - 9 ->

만드는 방법

오븐을 325 F로 예열하고 머핀 팬에 살짝 윤이냅니다.

1. 큰 그릇에 밀가루, 베이킹 파우더, 계피, 설탕을 합친다.
2. 사과 주스, 사과, 으깬 바나나를 넣고 잘 섞습니다.
3. 배터를 머핀 팬에 붓고 각 컵을 2/3 정도 채우십시오.
4. 35 ~ 45 분 동안 또는 머핀이 뜨고 황금빛 갈색이 될 때까지 베이킹합니다.

* 쿡 노트 :

오븐 온도는 다를 수 있습니다. 이쑤시게로 주기적으로 머핀에 체크인하여 익은 음식이나 익히지 않은 음식을 먹지 않도록하십시오.

• 밀가루를 그릇에 넣기 전에 가볍게 씹는 대신에 푹신한 머핀을 얻는 데 도움이됩니다.
• 아침 식사에서 벗어날 수있는 더 많은 옵션을 찾고 계십니까? 오늘 또는 다른 어느 날 아침에도 만족할 수있는 채식 요리법을 시도해보십시오.

기본 두부 스크램블 레시피

매콤한 두부 스크램블 레시피

간편한 채식주의 자 팬케이크 레시피

두부 시금치와 아티 초크 키시

채식주의 블루 베리 팬케이크

간편한 채식주의 자 프렌치 토스트

채식주의 자 브로콜리 키시 > 감자와 양파 두부 프리 타타

비건 호박 스콘

출처 :

H. (n. d.). 가장 푹신한 채식주의 자 과자 및 머핀을 만들기를위한 팁. 2016 년 11 월 16 일에 http : // www. onegreenplanet. org / vegan-food / 만들기 - 가장 - 솜털 같은 채식주의 자 - cakes-and-muffins /

_{이 조리법 평가하기}

_{나는 이것을 전혀 좋아하지 않는다. 최악은 아니에요. 물론, 이것은 할 것입니다. 나는 팬이다 - 추천 할 것이다. 놀랄 만한! 나는 그것을 좋아한다! 귀하의 평가에 감사드립니다!}