프랑스 여성이 살찌지 않는 5 가지 이유

프랑스 여성들은 잘 먹음으로써 얇게 머무르는 것을 좋아하지만, 미국인들은 일반적으로 얇고 머무르는 것을 갈등으로 여기고 그에 집착합니다. 프랑스 여성은 식사를 건너 뛰거나 슬리밍 쉐이크를 대체하지 않습니다. 오히려 점심 시간에는 2 ~ 3 개의 코스가 있고 저녁에는 또 다른 3 개 코스 (때로는 4 개)가 있으며 와인과 함께 bien sûr가 있습니다. 프랑스 여성은 어떻게합니까? 글쎄, 그건 이야기입니다. 그게 이야기입니다. 힌트 : 머리를 먹으면서 먹거나 죄책감을 느끼지 않고 테이블을 떠날 수 있습니다.

부분 제어. 적은 것이 더 많을 수 있음을 배우고, 모든 것을 적당히 먹을 수있는 방법을 찾으십시오.

물. 물 섭취량을 늘리십시오. 그러나 당신이 가진 많은 것이 더 아프지 않습니다.

바보 야 요령은 식욕을 줄이려면 어떻게, 언제, 무엇을 먹어야하는지 결정하면서 식욕을 관리하고 만족시키는 것입니다.

의식 먹는. 테이블에서만 앉아서 앉으십시오. 상자에서 절대로 먹지 마십시오. 천천히 먹고 올바르게 씹습니다.

움직임.

Mireille Guiliano 가 프랑스 여성 에서 뚱뚱해지지 않음 .