더 나은 습관을위한 잊혀진 도구

좋은 의도, 휴대 전화의 알람, 작업 목록 또는 설정 한 캘린더 알림이 작동하지 않습니다. 일시 중지하고 늦게 실행하면 작은 적기 목록을 무시하고 일정 푸시 알림을 해제하여 읽기도 가능합니다.

이 모든 작은 잔소리는 트릭을 수행하지 않습니다. 그 문제는 스탠포드 대학교의 소한 자파와 조슈아 뉴스에게 충격을 주었기 때문에 사랑하는 사람들에게 매일의 일, 특히 약물 복용을 상기시켜주는 드롭 렛을 만들기 시작했습니다. Droplet은 Indiegogo의 Flic 및 Amazon의 온라인 재주문 장치 인 Dash를 포함하여 현재 시장에 출시되는 소수의 무선 스마트 버튼 장치 중 하나입니다.

Japa는“솔루션을 브레인 스토밍하기 시작하면서 알림 장치를 다른 많은 사용 사례에 사용할 수 있다는 것을 깨달았습니다. “우리가 기억해야 할 세부 사항이 폭발적으로 증가하여 많은 정신 혼란을 초래합니다. 우리는 건강한 생활 습관과 효율적인 업무 일정에서 가사일과 야간 작업에 이르기까지 사람들이 가장 중요한 작업을 처리 할 수있는 간단한 장치를 만들고 싶었습니다.

이것이 바로 가장 똑똑한 버튼 인 Droplet이 탄생 한 방식입니다. 현재 킥 스타터의 모금 단계에서이 무선 버튼을 의약품 캐비닛, 런닝 머신, 진공 청소기, 쓰레기통, 치실 용기 등에 부착하여 매일 집안일과 활동을 완료하고 다양한 삶의 목표. IFTTT 통합 기능이있어 "레시피"를 만들 수있는 거의 모든 것이 Droplet을 사용할 수 있습니다.

사용자는 약 1 인치 x 0.8 인치 크기의 눈물 방울 모양의 버튼을 탭하여 하루 동안 주어진 작업을 완료했음을 나타냅니다. 그런 다음 진행률은 전용 앱 (iOS 및 Android에서 사용 가능)을 통해 기록됩니다. 드롭 릿은 특정 작업을 수행하는 트리거 역할을 할 수도 있습니다. 예를 들어, 사무실을 떠날 때 배우자에게 문자 메시지를 보내십시오.

다른 알림 시스템과 다른 점은 무엇입니까? 언제 그리고 언제 알림을 받을지 결정할 수 있습니다. 작업을 완료하는 것을 잊었을 때만 알림을 받도록 Droplet 옵션을 설정할 수 있으며, 너무 쉽게 무시하고 잊을 수없는 끝없는 알림 및 미리 알림이 표시되지 않습니다.

그러나 같은 일을하는 앱이 없습니까? 팀은 물리적 물체의 존재가 다음과 같은 두 가지 기능을 제공하기 때문에 실제적이고 실질적인 버튼을 만들고 싶어했습니다.“그것은 암묵적인 시각적 알림 역할을하며, 작업이 완료 될 때마다 그것을 누를 때마다 긍정적 인 강화를 제공합니다.”라고 Sohan은 말합니다. "이것은 Droplet을 다양한 스마트 폰 앱보다 더 나은 곳으로 만듭니다."

Japa는 방울을 반복해서 가볍게 두드리는 간단한 행동은 강력한 습관 형성 과정을 시작하는 데 도움이된다고 말합니다. “연구에 따르면 습관을 성공적으로 반복할수록 습관이 강화되는 것이 좋습니다. 다시 말해서 습관을 자주할수록 계속 습관을 잃을 가능성이 높습니다. 그 결과, 일상 생활에 도움이되는 시스템이 매우 유용 할 것입니다.”

Droplet의 또 다른 용도는 무엇입니까? 일일 추적 사용자는 각 발생에 대해 물방울을 가볍게 두드리면 소비되는 커피 컵 또는 업무 전화 수와 같은 되풀이 동작을 집계 할 수 있습니다.

사람들은 친구들과 알림을 공유 할 수 있습니다. 자동 재정렬, 스프레드 시트 업데이트 또는 시간 추적과 같은 온라인 작업을 트리거 할 수 있습니다.

프레스 타임에 80, 000 달러의 자금 목표 중 67, 000 달러 이상에 도달 한 킥 스타터 스태프 픽은 구식 타이머만을위한 것이 아닙니다. 31 세의 Sohan 자신은 매일 비타민을 섭취하기위한 간단한 알림으로 Droplet을 사용합니다. "드레서에 용기를 담아도 여전히 가끔 잊어 버립니다."라고 그는 말합니다. "Droplet을 사용함으로써 잊었을 때만 생각 나게하므로 복용이 훨씬 일관되게되었습니다."

기술 전도사 인 가와사키 가이도 Droplet의 찬사를 불렀습니다.“이 중 약 25 개를 사용할 수 있습니다!”그는 트윗했습니다.

우리 모두 할 수 없습니까?

과학자의 Tiny Habits 생명 핵, 새로운 (좋은) 습관을 유발하는 고통없는 방법을 확인하십시오.