모퉁이 사무실에서 – 박사. 케네스 쿠퍼

케네스 쿠퍼 (Kenneth Cooper) 박사가 1968 년에 그의 첫 번째 책인 에어로빅 (Aerobics)을 출판했을 때 사람들은 그 책을 거의 발음하지 못했습니다. 같은 사람들에게이 재미있는 단어가 전체적인 복지의 핵심 요소라는 확신을 갖게하는 것은 길고 어려운 여정을 수반했습니다. 당시 신체 건강 운동은 터무니없는 것으로 간주되었습니다.

쿠퍼는“내가 의대에있을 때 40 세 이후에 격렬하게 운동해서는 안된다는 가르침을 받았다”고 말했다. "60 년대에 일반적으로 생각했던 미쳤던 것은 지금 정반대입니다."

의료계는 또한 Cooper에 의해 원래 홍보 된 개념의 관점에서 완전한 180을 수행했습니다. 그의 12 분 마일 에어로빅 용량과 런닝 머신 스트레스 테스트는 개인의 총 건강을 평가하는 데 중요한 부분이며, 좋은식이와 운동은 삶의 질을 유지하기위한 초석으로 간주됩니다.

쿠퍼는 운동의 이점을 설교하지 않습니다. 젊었을 때, 그는 학계에만 집중하는 함정을 직접 발견했습니다. 의과 대학에서 장시간 공부하면서 깨어 있기 위해 그는 먹었습니다. 나쁜 습관은 시애틀에서 인턴쉽을 통해 그를 따라 갔고, 그것을 완성 할 때까지 거의 40 파운드를 얻었습니다. 그는 하루 동안 수상 스키를 타고 심각한 모닝콜을 할 때까지 자신의 상태의 심각성을 알지 못했습니다.

"저는 스키장에있었습니다. 가슴이 가슴에서 이길 것이라고 생각했습니다."라고 그는 말합니다. "심장 마비가 있다고 생각했습니다."

그는 심장 박동수에서 놀라운 급상승을 겪었고 29 세에 쿠퍼는 자신이 엉뚱한 상태라는 말을 들었다. 그는식이 요법과 운동 습관을 바꾸고 1 년 안에 얻은 체중을 모두 잃었고 1 년 후 첫 마라톤을했습니다. 그 개인 전환 과정에서 배운 것은 평생 동안 건강한 습관을 불러 일으켜 거의 50 년 동안 체중을 줄였습니다.

"우리는 건강을 잃어 버리면 회복하는 것보다 건강을 유지하는 것이 더 저렴하고 효과적이라는 것을 입증했습니다."

현재 Cooper는 Cooper Aerobics 우산 아래 9 개의 건강 회사 회장을 맡고 있으며, 여기에는 비영리 연구 및 교육 센터 인 Cooper Institute, 700 명의 직원 및 총 6 천 5 백만 달러의 매출이 포함됩니다.

예방 의학 전문가이자 19 권의 책을 쓴 사람들은 사람들의 생활 양식을 바꾸려면 먼저 생활 양식을 평가하고 문제를 식별해야한다고 오랫동안 주장 해 왔습니다. 그는 자신의 사업과 마찬가지로 환자의 요구를 평가하고 현대 의학에서 한때 거대한 허점을 채웠습니다.

"우리는 건강을 잃어 버리면 회복하는 것보다 건강을 유지하는 것이 더 저렴하고 효과적이라는 것을 증명했습니다.… 사람들이 원하는 결과를 제공하는 서비스를 제공하면, 그들은 당신을 위해 성공할 것입니다."

쿠퍼의 에어로빅 작업은 텍사스 주 샌 안토니오의 항공 우주 의료 실험실 소장으로 미 공군에서 근무하면서 시작되어 우주 비행사를위한 컨디셔닝 및 기내 운동 프로그램을 만드는 데 도움을주었습니다. 에어로빅이 출판 된 후, 쿠퍼는 운동과 예방 의학에 대한 연구를 계속하기 위해 공군을 떠났습니다.

이 책의 성공에도 불구하고 그는 재정적 안정없이 떠났다. 그는 책에서 공군 지원 협회에 모든 로열티를 기부했습니다. 1970 년에 그는 임신 한 아내와 5 살짜리 딸과 함께 달라스로 이사하여 연구 시설 / 개인 실습을 열 겠다는 생각을했습니다.

"여기 달라스에 왔기 때문에 공군을 떠난 후 몇 달 만에 실수를 저지른 적이 있었는지 궁금했습니다. 일할 곳도없고 살 곳도없고 돈도없고 의학 의료 사회도 없었습니다." 그는 말한다.

그는 160 만 달러를 빌려 8.6 에이커를 구매하고 기존 건물을 쿠퍼 클리닉으로 개조하고 현재 쿠퍼 휘트니스 센터라고하는 최초의 에어로빅 활동 센터를 건설했습니다. 그러나 작은 방 2 개 사무실에서 첫 환자를 본 후 몇 달 후 그는 Dallas County Medical Society의 검열위원회 앞에서 소집되었습니다. 예방, 진단 및 급성 약을 결합시키는 그의 아이디어는 그들에게 이상했습니다. 위원회는 그의 최대 성능 런닝 머신 스트레스 테스트는 환자에게 좋지 않다고 주장했지만 쿠퍼는 숙제를했고 더 잘 알고 있었다.

“블라인더를 착용했습니다. 내가하고있는 일이 옳다는 것을 알았습니다.”라고 그는 말합니다. “제 아내, 그녀는 환상적인 지원이었습니다. 우리는 이번 8 월에 50 년 동안 결혼 할 것입니다. 그녀는 '비평가를 잊어 버려라'고 말했다. 그래서 우리는 그것을 싸웠습니다.”

쿠퍼는 자신의 사건을 뒷받침하기 위해 자신의 연구를 청문회에 가져 왔습니다. 이사회는 NASA에서 우주 비행사를위한 컨디셔닝 프로그램을 개발하면서 그의 시절에 수집 한 모든 하드 데이터를 다루는 데 어려움을 겪었으며, 청문회는 Cooper의 호의로 끝났습니다.

오늘날, “예방이 치료보다 낫다”라는 생각은 환자가 자신의 건강 관리에 더 많이 참여함에 따라 기하 급수적으로 퍼지고 있습니다. 기업 웰니스 및 개인 체중 감량 프로그램에서 종합 평가 클리닉 및 게스트 롯지에 이르는 Cooper Aerobics의 건강 부서는 30 에이커의 본사를 포함합니다.

예방 의학에 유리한 조수를 돌리는 가장 중요한 연구 중 하나는 Cooper Institute에서 발표하고 1989 년 미국 의학 협회 저널 (Journal of the American Medical Association)에 발표했습니다. 질병. 마지막으로 쿠퍼는 운동의 이점에 대해 의문을 가진 비평가들을 침묵시켰다.

쿠퍼는“신뢰를 얻기 위해서는 패러다임과 과학적 정당성 사이의 격차를 해소 할 수있는 좋은 과학적 데이터가 필요했다”고 말했다.

그는 20 년 후 우리 아이들 건강 이니셔티브가있는 학교에서 체육을 중요한 커리큘럼으로 만드는 책임을 주도하기 위해 동일한 원칙을 사용하고 있습니다. 점점 커지는 아동 비만 문제를 해결하기 위해 Cooper는 유치원에서 8 학년까지의 학생들을 위해 체육 수업에서 중등도에서 활발한 활동을 요구하는 텍사스 법을 통과시키고 3 학년에서 12 학년 학생들을위한 Cooper Institute의 Fitnessgram 테스트를 받기 위해 노력했습니다.

이 법안은 재정 지원없이 법으로 서명되었으므로 Cooper는 교사를 훈련시키고 학교에서 Fitnessgram 장비를 얻는 데 필요한 2 백만 달러 이상을 모으기위한 노력을 개인적으로 이끌었습니다.

쿠퍼는 최근 텍사스 교육 협회, 릭 페리 주지사, 제인 넬슨 상원과 함께 수백만 명의 텍사스 학생들을 대상으로 한 연구를 완료했습니다. 3 월에 발표 된이 연구는 체력과 학생 결석, 표준화 된 시험 수행 및 훈련 문제와의 상관 관계를 측정합니다. 쿠퍼는 교육자들이 체력을 보는 방식을 바꿀 것이라고 말했다.

“정말 믿을 수 없을 정도로 정확합니다. PE가 교육에있어 역할이 없다고 말하는 것은 어리석은 사람이 필요합니다.”라고 그는 말합니다. “텍사스에서 시작하여이 국가를 바꾸고 국가를 바꿀 수 있는지 봅시다. 이것이 저의 목표입니다.”

에어로빅의 아버지

듣기 : 성공 인터뷰 audio.success.com의 케네스 쿠퍼 박사