Picky Eaters의 과일 및 채소 퀴즈
유아영어 유아미술 ㅣ EBS English 쇼미더컬러 ㅣ 야채 ㅣ Show me the color ㅣ Vegetable ㅣ Coloring time (구월 2024)
과일과 채소는 아이들의 영양에 필수적입니다. 그러나 많은 아이들이 까다로운 먹는자인 것은 비밀이 아니며 과일과 채소는 좋아하는 음식을 가장 먼저 선택하지 않습니다. 고소한 사람들이 과일과 채소를 먹도록 격려하는 한 가지 방법은 자주 먹는 것입니다. 아이들이 과일과 채소를 먹는 것을 보는 것도 중요합니다. 아이들이 좋은 식습관을 모델링하는 것을 보았을 때, 결국 같은 식습관을 채택하게됩니다.
사실 과일과 채소를 먹으면 아이들이 자주 먹을 수 있습니다. 과일과 채소의 경우 친숙 함으로 즐거움을 얻습니다.자녀가 과일과 채소에 얼마나 자주 노출됩니까? 그들과 함께이 퀴즈를 가지고 그들이 식별 할 수있는 청과 수를 확인하십시오. 과일과 채소를 식별 할 수 있다는 것만이 아이들과 어른을위한 식습관의 첫 걸음임을 기억하십시오.
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과일입니까, 야채입니까? . 릴리 데이 / 게티 이미지대부분의 사람들은 이것이 야채라고 생각하지만 실제로 과일입니다. 그리고 그것은 아마 까다로운 먹는 사람이 매일 먹는 무언가 일 것입니다. 그것은 케첩 만드는 데 사용되기 때문입니다.당신이이 과일의 팬이라면, 미국의 대부분 지역에서 일년 중 몇 개월 동안 계절에 있기 때문에 운이 좋을 것입니다. 그것은 또한 성장하기 쉽습니다 … 더 많은 뒷뜰 정원이나 컨테이너 정원. 이 과일을 재배하고 싶다면 초록색 엄지 손가락을 사용하지 마십시오. Aerogarden에서 가격을 비교해보십시오.
아래의 3 개 항목으로 계속 진행하십시오.
03 / 15신선한 토마토 소스가 들어간 파스타 - 토마토 소스 조리법이있는이 간단한 파스타는 정원이나 농부의 시장에서 신선한 토마토를 사용하는 이상적인 방법입니다.
- 토마토 딸기 아이스크림 레시피 -이 혁신적인 아이스크림 … 더 많은 레서피는 독특하고 맛있는 신선한 토마토 맛을 즐기는 방법입니다. 이 건강한 아이스크림 요리법을 만들기 위해서는 Vita-Mix Blender가 필요합니다.
- 토마토 살사 - 통조림 토마토로 토마토 살사 제조법을 쉽게 만들지 만 원하는 경우 신선한 토마토를 확실히 사용할 수 있습니다.
- 스파게티 소스 레시피 -이 간단한 레시피로 가정식 스파게티 소스를 생각하는 것보다 쉽습니다.
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05 / 15당근 수프 조리법 - 부드럽고 크림 같은이 당근 수프는 항상 아이들에게 인기가 있습니다.
- 당근 샐러드 -이 간단한 샐러드 조리법은 갈가리 찢긴 당근과 갈가리 찢긴 사과를 가볍게 깔끔하게 섞어서 만듭니다.
- 당근 막대기 -이 당근 막대기에는 오렌지 주스 유약이 들어있어 당근 맛을냅니다.
- 당근 수프 레시피 -이 당근 수플 레시피는 휴일과 파티에 인기가 있습니다. 달콤한 디저트가 될만큼 달콤한이 당근 수플레는 바삭 바삭한 갈색 설탕과 피칸 토핑으로 가득합니다.
- 당근 케이크 - 이것은 건강 식품 조리법은 아니지만 멋지고 축축한 케이크입니다. 즐겨!
당신은이 열매가 무엇인지 압니까?
아래 15 개 중 7 개까지 계속 진행하십시오.
07 of 15블루 베리는 휘핑 크림 또는 하나 이상의 놀라운 블루 베리 조리법으로 장식 된 훌륭한 맛을냅니다 :
블루 베리 크림 치즈 타트 - 당신이 아침 식사를 좋아하는 팬이라면이 블루 베리 크림 치즈 타르트를 좋아할 것입니다 .이 조리법에는 신선한 블루 베리를 사용하십시오.
- 블루 베리 파이 -이 더블 크러스트 블루 베리 파이에 신선한 블루 베리 또는 냉동 블루 베리를 사용할 수 있습니다.
- 블루 베리 머핀 -이 블루 베리 머핀에는 진짜로 레몬 스텔스 토핑이 있습니다 …이 머핀은 정말 맛있습니다.
- 레몬 블루 베리 스무디 조리법 -이 블루 베리 스무디는 맛있고 빠르고 건강한 아침 식사 또는 간식을 만듭니다.
- 블루 베리 빵 푸딩 - 나는 어머니의 날, 부활절, 크리스마스 또는 설날과 같은 특별한 날 아침 식사를 위해이 달콤한 블루 베리 요리법을 제공하고자합니다.
- Blueberry Cobbler -이 빠르고 간편한 조리법은 아이들이 혼자서 만날 수있는 완벽한 방법입니다.
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이 야채가 나무를 생각 나게합니까? . Maren Caruso / Getty Imagges이 야채는 종종 아이들이 좋아하는 녹색 채소로 명명됩니다. 그것은 당신을 더 강하게 만들고 건강하게 유지하는 비타민으로 가득 차 있습니다. 이 야채를 날 것으로 먹거나 익힐 수 있습니다. 그것은 딥, 샐러드, 찐 것, 튀김, 구이 및 다른 많은 방법으로 맛이 좋습니다. 이 야채가 뭔지 알아?ineskoleva / Getty Images
브로콜리를 추측 했습니까? 그렇다면 바로 당신입니다! 샐러드에서 수프, 수플레, 캐서롤로 브로콜리를 즐길 수있는 방법은 많습니다. 내가 가장 좋아하는 브로콜리 요리법 중 일부는 다음과 같습니다.브로콜리와 치즈 소스 - 크림 치즈로 덮인 브로콜리의 맛과 같은 것은 없습니다. 아이들과 함께하는 인기있는 요리입니다. 그것을 시도하면 왜 볼 수 있습니다.
- 브로콜리 베이컨 샐러드 - 어떤 사람들은 베이컨으로 모든 것이 맛있다고 말합니다. 당신이 그 사람들 중 하나라면, 당신은이 브로콜리를 사랑합니다 … 베이컨 샐러드. 달콤하고 육즙이 풍부한 포도, 신선한 브로콜리와 상큼하고 베이컨이 달콤하고 크림 한 드레싱으로 준비되어 있습니다.
- 쇠고기와 브로콜리 - 이것은 고전 중국 요리입니다. 달콤한 소스는 브로콜리와 함께이 쇠고기를 인기있는 제조법으로 만듭니다.
- 볶은 브로콜리와 간장 - 간장의 짭짤한 맛으로이 로스팅 된 브로콜리는이 조리법에서 바삭 바삭한 땅콩과 잘 어울리는 맛이납니다.
- 브로콜리 치즈 수프 -이 수프는 풍부하고 크림 같고 편안합니다. 내 애들이 좋아하는 브로콜리를 즐기는 방법 중 하나입니다.
Zucchini Salad.Stephanie Gallagher
호박을 맞춰 보셨습니까? 그렇다면 당신 말이 맞습니다! 그린 스쿼시라고도 불리는 주니 (Zucchini)는 생 과자 및 딥과 파스타, 샐러드와 스프, 심지어 빵과 케이크로 먹을 수 있습니다.오븐 튀김 호박 요리법 -이 오븐 튀김 호박 요리법은 튀김의 엉망이나 번거 로움없이 모든 튀김 주스키의 맛과 향을 가지고 있습니다.
- 주 치니 빵 레시피 - 주 치니 빵은 실제 빵보다 향신료 케익처럼 더 맛있습니다. 그리고 … 더 많이 먹으려 고 노력한 적이 없으므로, 달콤하고 맛있어서 좋습니다. 이 호박 빵 제법에는 약간 감귤 향이 있습니다.
- 주 치니 라자 냐 -이 주니 치 라자 냐 레시피는 토마토와 치즈가 호박과 얼마나 잘 어울리는 지 보여줍니다. 이것은 여름을위한 위대한 야채 라자냐 요리법입니다.
- 호박 팬케이크 - 감자 팬케이크가 마음에 들면, 같은 방법으로 만들어진 호박 팬케이크를 좋아할 것입니다. 이 호박 팬케이크는 사랑스럽고 선명한 질감을 가지고 있습니다.
- 호박 샐러드 -이 요리법은 빠르고 쉽게 호박 호박의 순한 맛과 파르 메산 치즈에 대한 자연 친화력을 보여줍니다.
녹색 콩 캐서롤. Brian Hagiwara / Getty Images
녹색 콩을 추측한다면 당신 말이 맞습니다. 녹색 콩은 그냥 삶은 멋진 맛과 소금과 버터와 함께 제공됩니다. 그러나 당신이 환상적 이길 원한다면, 녹색 콩에 대한 훌륭한 요리법이 있습니다.녹색 콩 구이 - 녹색 콩을 구울 때, 천연 설탕이 나오고 캐러멜을 만듭니다. 볶은 녹두는 소금과 올리브 기름으로 던져지면 대접을받습니다.
- 녹색 호두와 갈색 버터 - 갈색 버터는 녹색 콩에 호화로운 맛을 주며, 호두는 깊이를 더하고 크런치를 더합니다.
- 녹색 콩 캐서롤 -이 제법은 추수 감사절과 부활절을위한 고전입니다. 크리미하고 집과 같은이 조리법은 어린이와 어른 모두에게 인기가 있습니다.
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jenjen42 / 게티 이미지대황을 추측 했습니까? 네가 옳아! 대황은 종종 과일로 생각됩니다. 아마도 대개 조리법에서 딸기와 짝을지기 때문입니다. 그러나 기술적으로 야채입니다. 대부분의 야채와는 달리, 대황은 매우 타르트이기 때문에 드물게 날것으로 먹습니다. 대황은 봄 시즌에 아스파라거스, 이른 봄의 초록과 딸기와 같은시기에 있습니다.대황 케이크 -이 대황 커피 케이크는 두꺼운 부스러기 토핑을 가지고 있습니다. 그 아래에 … 대황과 고밀도 케이크 층이 있습니다.
Strawberry Rhubarb Compote - 이것은 간단하고 우아한 조리법 중 하나이며 준비하기 쉽고 수천 가지 방법으로 사용할 수 있습니다. 팬케이크, 천사 음식 케이크 또는 사소한 또는 아닐린에이 설탕에 절인 커피를 사용해보십시오.초콜릿 대황과 함께 딸기 대황 타트 - 딸기와 대황은 자연스러운 페어링이지만 혼합에 초콜릿을 추가하면 탁월한 디저트를 얻을 수 있습니다.
- Gingered 대황 타르트 (Gingered Rhubarb Tart) - 얇고 단맛을 낸 크림 치즈 층이이 맛좋은 타르트 요리법에 사용 된 진저황 대황 (gingery rhubarb) 층에 보석으로 장식되어 있습니다.
- Strawberry Rhubarb Pie -이 이중 크러스트 파이는 신선한 대황을 즐기는 전형적인 방법입니다. 바닐라 아이스크림이나 휘핑 크림과 잘 어울립니다.
- 대황 아이스크림 - 현지 아이스크림 가게 메뉴에서 대황 아이스크림을 찾을 수 없습니까? 직접 확인하십시오! 이 제조법은 진정한 승자입니다.
- Strawberry Rhubarb Crisp Recipe - 바삭 바삭한 오트밀 토핑은 따뜻한 대황과 딸기 맛을 내기에 완벽한 호일입니다.
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Picky Eaters의 조리법
이 조리법은 까다로운 먹는 자의 입맛을 넓히는 데 도움이되도록 설계되었습니다. 건강하고 영양가 높은, 아이들이이 요리법을 좋아할 것입니다.