마늘 치킨 프리마 베라 파스타

이 다채로운 원 파스타 파스타는 빠르고 간단하며 만족 스럽습니다. 당신이 나머지를 준비하는 동안 rigatoni 요리를하게하고, 알 덴 테 파스타를 마늘, 닭고기, 채소를 볶아서 부드럽게 파삭 파삭하게 마무리합니다. 강판 파르 메산 치즈와 함께 버무려 져서, 균형 잡히고 위안이됩니다.

필요한 것

• 올리브 오일 2 큰술
• 3 개의 마늘 정향, 다진
• 닭 가슴살 2 개를 한 입 크기의 조각 또는 썰매로 얇게 썬 다음
• 아스파라거스 2 컵, 거친 것을 제거하십시오 1 컵 체리 토마토
• 얇게 썰어 진 당근 1 컵
• 후추 1 작은 술
• 소금 1 작은 술
• 붉은 칠리 껍질 1 작은 술
• 원하는 파스타 4 컵
• > 파르 메산 치즈 1 컵
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만드는 법

중온 고열로 큰 냄비에 기름을 넣으십시오.

1. 마늘을 넣고 황금빛과 향기가 나는까지 요리하십시오.
2. 닭고기를 넣고 요리하기
3. 추가 아스파라거스, 토마토, 당근, 소금, 후추. 아스파 라 거스와 당근이 부드러워지고 요리 될 때까지 요리하십시오.
4. 파스타와 파르 메산을 넣습니다. 치즈를 녹이고 녹여 약동하십시오. 맛에 소금과 후추를 더 추가하십시오.