마음을 정하십시오 : 할 수없는 것을 풀기위한 5 가지 팁

나는 종종 내 고객에게“무슨 일이 생기면 어떻게 될까요?”라고 묻습니다. 특히이시기에 중요한 질문입니다.

휴일은 즐겁고 복잡 할 수 있습니다. 기대치가 높습니다. 우리는 엉킴과 갈등을 느낄 수 있습니다. 우리는 공상을 좋아합니다 . 휴일은 완벽 할 것입니다! 우리 가족은 특별한 시간을 함께 즐길 수 있습니다! 내 모든 선물은 기쁨과 흥분을 가져올 것입니다! 연중 가장 멋진 시간이기 때문입니다!

그리고 현실이 일어난다. 상황이 실제로 좋지 않았습니까, 아니면 너무 많이 기대 했습니까?

아, 내부 장애물 . 이러한 내부 장애는 다른 사람이 볼 수없는 생각이지만 반복해서 다시 나타나며 우리의 반응과 결정을 바꿉니다.

우리는 너무 많이 기대합니다. 우리는 문제가 우리보다 크다는 결론을 내립니다. 우리는 결코 행동하지 않는 아이디어를 가지고 있습니다. 우리는 우리 자신의 길에 들어 섰으며, 결코 없었던 위대한 일이었습니다.

나는 이번 주에 대학 MBA 수업과 대화를 나누고 그들에게 “좋아하는”내부 장애물을 공유해달라고 요청했습니다.

실망을 줄이려는 기대
우리가 결코 준비가되어 있지 않다고 느끼게하는 완벽주의
위험 회피는 우리가 좀 더 알아야 할 것을 확신합니다
우리에게 충분한 시간을 보장하는 지연
우리 자신에 대한 자신감과 믿음의 부족으로 우리는 충분히 알지 못합니다
정답을 알기에는 너무 어리거나, 나이가 많거나, 여성이거나, 다르다고 믿게하는“나는 너무 ________”증후군

저의 책 Make Waves 에 대한“Wave Makers”에 대한 연구에서 저는 큰 변화를 시작한 사람들이 낙관주의, 탄력성, 자신과 다른 사람에 대한 믿음, 학습을 계속할 수있는 자신감을 유발 한 그들의 생각 때문에 비범하다는 것을 발견했습니다.

머리가 아무 말도 하지 않을 때 어떻게 건설적인 방법으로 계속 전진합니까? 생산적인 사고의 매우 중요한 요소는 다른 사람들의 승인이나 수용을 찾는 것이 아니라 기여에 집중하는 것입니다. 당신의 유일한 목표가 기여하는 경우 다르게 나타납니다.

다음 큰 회의, 행사 또는 휴가 모임 직전에 마음을 사로 잡는 방법과 머리가 넘어지지 않도록하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 어떻게 기여할 수 있는지 스스로에게 물어보십시오.

당신은 방에서 가장 똑똑한 사람이 아니거나 가장 공헌 한 사람 일 필요는 없습니다. 당신 은 파티에 무엇 을 가지고 있습니까?

2. 사람들이 아니라 해결해야 할 문제에 대해 생각하십시오.

어떤 문제를 해결하거나 추구 할 기회가 있습니까? 거기에 당신의 마음을 유지하십시오. 결과에 에너지를 유지합니다. 나는 새로운 졸업생에게 들었던 최근의 조언을 좋아했습니다. 원하는 직업에 초점을 맞추기보다는 해결하려는 문제에 집중하십시오.

3. 승인 또는 검증 추구를 중단하십시오 .

모든 사람이 당신에게 동의하거나 당신의 아이디어 나 제안을 사랑하는 것은 아닙니다. 기고자 인 것에 대한 감사를 기대하지 마십시오. 바로 여러분이해야 할 일입니다.

4. 요청을 기다리지 마십시오 .

당신이해야 할 역할이 있고 그 이유가 있기를 기대하십시오. 누군가가 당신에게 공헌하도록 요구하기를 기다리면서 힘을 버리지 마십시오.

5. 비교를 중지하십시오 .

다른 사람에 대해 자신을 평가하거나 자신이 원하는 방식으로 상황을 평가하는 것은 도움이되지 않습니다. 같은 생각, 그녀는 나보다 훨씬 더 똑똑하고, 그는 훨씬 더 경험이 있고, 여기에서 가장 젊은 사람 은 자기 파괴적이며 무관합니다. 제가이 그림을 너무 다르게 묘사 했다는 생각에 매달려 있습니다. 이 생각들은 당신이 무엇을하는지 방해합니다.

어떻게해야합니까? 어떻게 도와 드릴까요? - 영향을 줄 수있는 것과 통제 할 수있는 것에 집중할 수 있습니다.

당신은 당신을 책임지고 있습니다. 당신의 행동은 당신의 생각으로 시작됩니다. 특히 바쁜 휴가철에 자신의 길에서 벗어나 기여하십시오.

따라서 이번 휴가 시즌을 시작으로 자신의 길에서 벗어나 공헌 방법을 결정하십시오.

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