최고의 글루텐 프리 타이 요리법

태국 요리법으로 글루텐이 함유되지 않은 식단에 엄청난 풍미와 건강한 야채와 허브가 추가됩니다. 우리의 재능있는 태국 음식 전문가 달린 슈미트 (Darlene Schmidt)가 즐겨 사용하는 글루텐없는 태국 요리법을 소개합니다.

아시아 소스를 살 때주의 깊게 라벨을 읽으십시오. 태국의 A Taste, Eden Foods, San-J 등 여러 브랜드가 글루텐없는 생선 소스와 밀없는 Tamari 간장을 만듭니다. 그들은 글루텐으로 소스를 만들어 레이블을 읽는 것이 매우 중요합니다! 초밥이나 달콤한 쌀이라고도 불리는 끈적 끈적한 쌀 가루를 찾으십시오 … 건강 식품 상점이나 온라인에서 구입할 때보 다 종종 비싸지 않은 아시아 시장에서는 밀가루가 더 많이 핍니다.

• 01 of 10 치킨 패드 태국어

  

  치킨 패드 태국어. 2010 Copyright Darlene Schmidt

  아시아 식료품 점에서 글루텐이없는 쌀 국수를 찾거나 대부분의 대형 식료품 점에서 제공되는 태국 주방 브랜드 글루텐 프리 패드 태국 국수를 사용해보십시오. 또한 Darlene의 시각적 인 단계별 패드 타이 (Pad Thai) 준비 가이드를 확인하십시오. 훌륭한 패드 타이를 준비하는 기본 단계는 쌀 국수를 overcook하지 않습니다!

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  • 치킨 패드 태국 요리법
  • 패드 타이 국수 만들기 방법 - 단계별 안내
  • 02 of 10 매운 구운 스낵 완두콩

    

    Adrianna Williams / Getty Images > 와사비 피스를 좋아한다면,이 건강하고 수제 스낵과 매운 볶은 완두콩에 대한 애피타이저 레시피를 좋아할 것입니다. 달린은이 간편한 조리법으로 냉동 완두콩을 사용합니다.
    매운 볶은 완두콩 조리법
    • 03 of 10 미니 새우 상추 랩
    • 로리 패터슨 / 게티 이미지

      

      상추 랩은 먹기가 너무 재미 있습니다! 미니 새우 양상추 랩을위한이 맛있는 요리법으로 멋진 애피타이저 또는 가벼운 점심 식사가 제공됩니다. 글루텐없는 생선 소스를 사용해야합니다. 그것을 찾을 수 없으면 글루텐이없는 간장 대체하십시오.

      미니 새우 상추 랩

      • 04 of 10 코코넛 브라운 라이스 레시피
      • 그레이스 클레멘 타인 / 게티 이미지

        

        글루텐 프리 다이어트를 위해 만들어진 태국 제법! 코코넛 밀크와 파쇄 된 코코넛은이 아름다운 태국 요리에 가벼운 단맛을 더합니다. 이 맛있는 요리법을 보통의 아침 식사 시리얼으로 사용해보십시오. 나는 그것을했고 나는 그것을 좋아한다!

        코코넛 현미 레시피
        아래 10 개 중 계속 5 단계.

        05 of 10 닭고기 Satay
      • Anyarat Daoule / EyeEm / Getty Images 정통 Thai Chicken Satay의 조리법은 경제적 인 닭 허벅지와 수제 마리 네드 페이스트로 시작됩니다. 이 조리법에 글루텐이 들어 있지 않은 생선 소스와 간장을 사용하거나 1 / 4 ~ 1 / 2 티스푼의 소금을 대신 사용하십시오.

        

        닭고기 satay를위한 조리법

        본격적인 태국 땅콩 소스를 만들기위한 조리법 (글루텐없는 콩 및 생선 소스를이 조리법으로 사용하십시오.)

        • 06 of 10 쉬운 코코넛 새우
        • 건강한 태국 코코넛 튀김을 포함하지 않는 특별한 경우를위한 새우 요리법 -이 훌륭한 요리법은 구워집니다!
      • 간편한 구운 코코넛 새우 조리법 (조리법 끝에 "글루텐 프리 팬 코 크럼"옵션을 꼭 읽으십시오.)

        07 of 10 망고 디핑 소스

        • 이 아름다운 태국어 담그는 소스는 매우 신선합니다 맛있는 음식은 모든 종류의 음식을 담그고 있습니다. Darlene은 코코넛 새우와 조리 된 새우로 망고 디핑 소스를 제공 할 것을 제안합니다. 그것은 칵테일 소스에 대한 훌륭한 대안입니다!
      • 망고 디핑 소스 조리법

        08 of 10 태국 코코넛 푸딩 케이크

        • 코코넛을 사랑한다면 코코넛 푸딩 케이크를 좋아할 것입니다. 코코넛 밀크, 코코넛 추출물 및 구운 파쇄 코코넛은이 멋진 태국 디저트에 3 중 코코넛 맛을 더합니다. 쌀가루와 계란은이 쉬운 조리법을 두껍게하는데 사용됩니다.
        • 코코넛 푸딩 케이크의 조리법

          아래 10 개까지 계속 진행하십시오.

          • 09 of 10 끈적 끈적한 떡국 케이크
          이 고전적이고 아름답게 겹쳐진 다채로운 태국 디저트는 글루텐과 유당이 없습니다. 찹쌀 가루, 초밥 쌀가루, 타피오카 전분, 코코넛 밀크로도 불립니다. 아시아 시장에서 쌀가루를 찾으십시오.이 다용도 글루텐없는 밀가루는 종종 돈을 절약 할 수 있습니다.
          • 끈끈한 라이스 레이어 케이크 조리법

            단계별 안내서 - 쌀 무지개 케이크 만드는 법

            • 10 of 10 달콤한 코코넛 밀크에 바나나와 열매를 넣기
            • Darlene은이 조리법에 대해 " 그것의 간명에 의해 속이십시오 - 맛은 경이롭게 감미롭고 이국적인 나가 습관성 그것을 발견한다! 그것은 또한 믿을 수 없을만큼 건강한 우연히 일어나는 저지방 디저트이다. " 바나나와 함께 달콤한 펄프와 비타민 C가 함유 된 아름다운 중국 과일 인 "열매"가 필요합니다. 보통 통조림으로 제공되지만 신선한 열매를 찾을 수 있다면 더 좋습니다!
            • 달콤한 코코넛 밀크에서 바나나와 열매를 만들기위한 조리법

              신선한 열매가 무엇인지 … 더 좋아?