부정적인 사람들을 대하는 법

기분이 좋지 않을 때는 아무도“Smile!”또는“Cheer up!”이라고 말하는 것을 좋아하지 않습니다. 결국, 우리는 항상 행복하고 낙담 할 수 없습니다. 그러나 어두운시기에는 친구와 가족에게 가장 따뜻하고 긍정적 인 태도가 필요합니다.

친구, 가족 및 동료의 정신에 대해 긍정적 인 감각을 키우는 방법은 다음과 같습니다.

1. 먼저 공감하십시오.

다운 캐스트 한 친구에게 그의 인생에있는 모든 멋진 것들을 상기시키고 싶을 수도 있지만, 먼저 공감을하는 것이 더 효과적입니다. 그렇지 않으면 "밝은면을 바라본다"유형의 평범함으로 그를 부끄러워 할 위험이 있습니다.

" 행복한 삶을 누리기위한 당신의 가이드를 선택하십시오 "의 저자 인 질 리버맨 (Jill Liberman)은 다음과 같이 말합니다. “다른 사람들을 돕는 첫 번째 단계입니다. 공감은 이해와 민감성을 허용합니다.”

2. 정말 들어요.

유타 주립대 (University University)의 존 엠 헌츠 만 경영 대학원의 스콧 해몬드 (Scott Hammond) 박사는“최고의 동기 부여 연설은 실제 청취 시간이 10 분 미만인 가치가있다”고 말했다. “심판하지 마십시오. 조언을 제공하지 마십시오. '예, 하지만 …'그냥 듣습니다. '

옥스포드 대학의 Saïd Business School의 전직 연구원이자 전문 개발 코치 인 Kiely Flanigan 박사는 이렇게 말합니다. “직관적이고 쉬운 소리로 들리지만 대부분의 사람들은 마음과 몸과 마음으로 진정으로 듣는 데 시간이 걸리지 않습니다. 잘 듣는 사람은 사람들을 존중하고 소중히 여깁니다.”

3. 확인하고 뒤집습니다.

이 전략은 당신의 인생에서 항상 불평 할 무언가를 찾는 반쯤 빈 사람들에게 효과적입니다. 예를 들어, 동료가 상사에 대해 신음하는 경우, "나는 왜 그녀가 니퍼 커라고 느끼는지 알 수 있습니다"또는 "무슨 말인지 알 것"과 같은 말로 시작할 수 있습니다.

그런 다음 따뜻한 목소리를 사용하여 긍정적 인 방식으로 부정적인 구조를 재구성 할 수 있으며, 연설 및 대인 관계 커뮤니케이션을 전문으로하는 컨설팅 회사 인 Convey의 설립자이자 Ita Olsen을 추천합니다. “그녀는 매우 자세하게 지향합니다. 더 자세하게 지향하도록 도와줍니다. 때때로 나는 큰 그림에서 길을 잃었고, 건강한 균형을 유지하고 싶습니다.”

4. 좋은 것을 찾으십시오.

Meaningful Coaching의 저자 인 Tina Mertel은“사람들이 매일 바른 일을하도록하고 자신이보고있는 것을 말하십시오. 일주일에 3 일 동안 헬스 클럽에 배우게 된 배우자를 칭찬하십시오 (아마 실망하지 않더라도). 친구에게 자신의 일과 아이들을 저글링하는 방법에 대해 얼마나 감동했는지 이야기하십시오. 창의적인 문제 해결에 대해 사무실 동료를 칭찬하십시오. Mertel은“좋은 것을 찾을 때 실패를 찾는 것이 아니라 그것을 찾도록 두뇌를 훈련시킨다”고 말했다.

사랑하는 사람이 쓰러 졌을 때 더 긍정적이되도록 도와 주면 세상도 밝아집니다.

관련 : 인생에서 긍정적 인 사람들이 필요한 이유

이 기사는 원래 SUCCESS 잡지의 2016 년 6 월호에 실 렸습니다.