소셜 미디어가 최고의 자아가되도록 돕는 방법

싱크대의 정수 필터가 폭발하여 올드 페이스풀처럼 부엌에 물을 뿌린 날, 나는 조금 폭발했다. 4 글자? 나는 소리 쳤다. 번쩍 거리는 소리? 나는 그들을 소리 쳤다. 그리고 몇 초 후에 나는 웃고있었습니다.

무엇이 바뀌 었습니까? 나는 청중을 기억했다. 근처에서 눈을 깜박 인 고양이 두 마리가 아니었지만 (당황스러운 표정은 귀중한 것이었지만) 페이스 북에있는 수백 명의 친구들. 아침의 흥분에 대한 농담을 올리는 것을 상상하면서, 방, 옷, 머리카락을 말리는 것에 대한 성가심을 잊어 버렸습니다. 그리고 다시 소셜 미디어에 대해 제가 가장 좋아하는 것을 발견했습니다.

그것은 우리가 최고의 자아가되도록 도울 수 있습니다.

아니요, 소셜 미디어가 우리에게 프로젝트를 유혹 할 수 있다고 생각하는 저의 천재적인 모습의 아이들과 세련된 스웨터 I는 코바늘로 뜨개질 한 것을 의미하지 않습니다. 나는 우리의 탄력적이고 유머가 넘치는 자아에 대해 이야기하고 있습니다. 대부분의 사람들이 아이들이보고있을 것이라는 생각에 의해서만 강화 된 자아입니다. 아니면 이웃. 아니면 신.

그러나 이제는 그 오래된 학교의 눈과 눈 위에 수백 또는 수천 명의 온라인 시청률이 있습니다 (또는 저스틴 비버 (Justin Bieber)의 경우 5 천만 명).

물론 여러 가지 방법으로 사용하거나 남용 할 수 있습니다. 인터넷을 밝게 유지하는 모든 게시물에는 수동적-공격적 상태 업데이트 (“부인의 사촌의 베이비 시터의 킥 스타터 링크를 공유 할 때 당신이 내 친구라는 것을 알게 될 것입니다”) 또는 모호한 트윗이 있습니다. 도움 (“믿을 수 없을 정도로 슬픈 느낌이 들었습니다. 이유를 말해달라고 부탁드립니다”).

그럼에도 불구하고 소셜 미디어 사용자가 결함이있는 정수 필터와 같은 작은 레몬이 아니라 일상 생활의 레몬을 사이버 레모네이드로 바꾸는 빈도를보고자합니다. 펜더 벤더부터 심장 마비에 이르기까지 모든 것에 관한 재미 있고 용감하고 희망적인 게시물을 보았습니다.

다른 사람들이 내가이 최고의 자아 현상에 부딪 쳤습니까? 내 친구를 대상으로 한 설문 조사에 따르면 뉴욕 주 스 카스 데일의 저술가 인 친구 데보라 스콜 니크 (Deborah Skolnik)는“페이스 북이 존재하지 않았다면 부정적인 삶의 사건을 재구성하는 데 능숙하지 못했을 것”이라고 말했다. 그리고 그녀가하는 프레임을 재구성하십시오. 아버지가 암에 걸리고 일주일 동안 부모님의 집으로 앞뒤로 여행하던 주간을 생각해보십시오. 그 마라톤 중 하나가 그녀의 어머니에게 한 쪽지-미 발견 – 어머니에게 :“아버지가 아프기 때문에 새벽 2시에 집으로 달려 가면 발목 모양이 가장 좋을 때가 아닐 수도 있습니다. 거칠고 피곤해 보인다”고 말했다. 그 문장의 단순한 행동으로 데보라는 기분이 좋아졌다. 게다가 그녀의 페이스 북에서 공유 한 많은 사람들처럼 그녀의 업데이트는 동정심과 코믹한“좋아요”와 댓글로 가득했습니다. “어떻게 사람들과 고통을 나누고 유머러스하게 만들었 기 때문에 그녀는 그것을 줄였습니다.”라고 그녀는 회상합니다.

뉴욕 로체스터의 심리학자 인 재치있는 Facebooker 인 Adena Shoshan은 온라인 치료와 같은 순간에 견고한 신경 과학이 있다고 말합니다. “엔도르핀, 세로토닌, 도파민”이라고 그녀는 말합니다. “좋아요”와 긍정적 인 의견은 동일한 보상 시스템을 유발합니다.

충분하지 않은 것처럼 청중에게는 적어도 하나 이상의 재조정 부정이 있습니다. 페이스 북 친구들이 많이 확인하는 것입니다. 인생에 낙관적 인 태도를 보이는 데 익숙해지면 자연스럽게 다른 사람들에게 영향을줍니다. 만나요 그들의 인식은 차례로 자신을 보는 방법에 영향을 미칩니다. 데보라가 말했듯이“사람들이 이것을 당신이라고 믿는다는 것은 당신을 변화시킵니다.”

나는 그녀가 그녀를 아프게 할 때 울리는 사람인가? 그녀의 아들 (진실한 이야기)이 자신이“진공하기에는 키가 크다”고 주장 할 때 누가 화를 내는가? 나는 소셜 미디어 청중과 청중이 내가 생각하는 사람을 기억하는 것이“아니오”로 그러한 질문에 대답하는 데 도움이되었다고 생각하고 싶습니다. 결과적으로 더 기분 좋은 화학 루프를 유지하는 더 가벼운 Facebook 게시물로 연결되었습니다. 이제는 오프라인에서도 행운의 순간을 맞이했습니다.

물 필터 폭발에 대해 게시하고 몇 시간 후에 다시 조립하고 다시 부착 한 후 다시 폭발했습니다. 이번에는 오후였습니다. 이번에는 감사합니다. 하루의 두 번인 상황의 어리 석음이 한 번에 맞았습니다. 욕설이나 외침이 필요없고, 나는 곧장 큰 소리로 갔다. 내가 내가 흠뻑 자기 자신을 웃고있는 유일한 사람이 아니라는 것을 깨달았을 때였습니다. 내 딸과 학교 친구는 나에게 잘 모르지만 부엌에 들어갔다.

때때로 아이들은 정말로보고 있습니다.