더 행복한 삶을위한 슬픈 비전을 사용하는 방법

인생의 셀 수없이 많은 순간을 망쳐 놓은 것은 습관적인 습관입니다. 행복한 선물을 맛보지 않고 불행한 미래를 앞두고 있습니다. 귀여운 강아지를 보여주세요. 케이크 한 조각주세요. 부스러기로 줄어 듭니다.

몇 년 전 나는이 경향에 대해시를 썼는데 (위에서 인용 한 Déjà Blue ), 수많은 독자들이 똑같은 방식으로 견과류를 운전한다고 고백했다. 나처럼 많은 사람들이 명상, 진언 등의 마음 챙김 훈련이 그것들을 치료하는 데 도움이되었지만 치료하지 않았다는 것을 알게되었습니다.

최근에 데자 블루스를 삶의 향상에 사용하는 법을 배웠을 때의 흥분을 상상해보십시오.

저의 발견은 지난 여름 어느 날 어린 자녀의 부모가 다른 사람들보다 무섭다는 말과 함께 도착했습니다.“햇볕을 차단해야합니다.”오, 매장의 공포, “슬림에 관한 소리”, 너는 내 코에 올라간다.”나는 바나나 보트로 딸을 때리기 시작했다. 신에게 감사합니다 . 몇 년 안에 더 이상 할 필요가 없다고 생각했습니다.

그리고 그 일이 일어났습니다 : 제 생각에는 우리는 앞으로 2 년이 걸렸습니다. 더 이상 나 앞에 서있는 9 살이 아닌 Lily는 이미 친구들과 함께 수영하고있는 태양 차단 트윈이었다. 나는 그녀에게 손을 흔들었다. 그녀는 당황스러워했다. 요정을 현실로 생각하고 엄마가 즐거운 시간을 보내고 있다고 생각하는 격차가 많은 소녀는 잠깐 동안 내 어린 아이를 내 앞에두고 싶지 않은 것은 무엇입니까? 나는 깜박였다. 그 소녀 는 물론 내 앞에 있었다 . 그리고 내가 스스로 상기 한 것처럼, 나는 처음부터 목을 손가락으로 칠하는 것을 즐겼다. 그 날카로운 턱, 부드러운 뺨, 여전히 작은 코. 릴리, 아마도 내 기분 전환을 감지하고 물총을 끊었다.

"나는이 얼굴을 좋아한다"고 말했다.

“저도 당신의 얼굴을 좋아합니다.”그녀가 말했습니다.

Ta-da : 우울한 비전으로 즐거운 순간을 망치는 대신 불쾌한 순간을 돌아 보았습니다. 나는 그 이후로 그 데 자르 블루 파워를 활용 해 왔으며, 종종 그런 초자연적 결과로 데자 부두라고 생각합니다.

15 살짜리 아이가 심부름에 늦게 (즉, 심부름 할 때마다) 늦었을 때, 나는 그의 두뇌를 대학 시절에 던졌습니다. 나는 Davey의 침실이 비어 있고 우리 집이 그의 노래없이 팝송을내는 것을 상상합니다. 그렇다면 어떻게하면이 아이를 엿볼 수 있을까요? 현재로 돌아가서 Davey가 마침내 아래층으로 갤럭시 할 때, 그는 때때로 소리 지르는 대신 나를보고 웃게됩니다.

나의 새로운 속임수는 셀 수없이 많은 순간을 절약 해줍니다. 부모님이 불편한 시간에 전화하면 (물론, 나는 직장에서 안구에 달려 있지만, 언젠가는 그리 멀지 않은 날, 그들의 목소리를들을 수있는 기회를 갈망 할 것입니다.) 고양이가 제 시간에 나를 깨우면 내 밖에서 킥복싱이됩니다. 침실 문. (그들의 열망은 그들의 눈을 뜨겁게하는 젊은 자아들과 함께 곧 끝날 것입니다.) 다른 사람들이나 애완 동물과는 아무 관련이없는 일들과 내 자신의 게으름과 관련된 모든 일에 직면 할 때. (10 년에서 2 년 후, 화장지 롤을 위해 지하실로 데려 갈 수있는 무릎을 놓칠 수 있습니다.)

데자 부두는 바보인가요? 안타깝게도 예를 들어 유방 촬영 사진을 찍는 데 시간을 들이기를 바라면서 미래를 상상하기가 어렵습니다. 아직도, 현재를 개선하면서, 나는 후회에 대비하여 꽤 좋은 완충기를 만들고 있다고 생각하고 싶습니다. 길에서 일어나는 일이 무엇이든, 나는 여러 번의 성가심을 연결, 만족, 감사의 순간으로 전환했다고 스스로에게 말할 수 있습니다.

작년 10 월, 나의 활기찬 데이지는 실제로 화단의 다른 모든 것들과 함께 갈색으로 변했습니다. 제초와 더 많은 제초가 순서대로 이루어졌다. 나는 생각에 신음했다. 그러나 (당신이 짐작했던 것) 나는 앞을 내다 보았습니다. 겨울에, 같은 침대가 눈이 허벅지에 닿을 때, 제가 입고 있던 티셔츠와 얇은 바지에 서서 공기가 너무 차갑습니다. 그리고 나는 웅크 리고 죽은 데이지를 잡아 당기고 햇볕에 등을 맞댄 감사했습니다.

당신의 행복을 연기하지 마십시오. 지금 행복하게 선택하십시오. 방법을 찾아.