나는 빌려 빌려주었습니다-그리고 내가 배운 5 가지가 있습니다

먼저 똑바로하자. 나는 알코올 중독자가 아니며 친하지도 않습니다. 나는 나 자신을 사회적 술꾼이라고 부르고, 주말에는 차가운 음료를 즐기는 사람, 때로는 일주일 동안 (물론 9에서 5로 갈기 후). 그러나 최근에 나는 몸무게가 얼마나 커 졌는지 알았습니다. 저는 맥주 배를 키우고있었습니다. 저는 새로운 동반자의 팬이 아니 었습니다. 사순절이 다가옴에 따라 나는 술을 포기한다는 생각을 던졌습니다. 포기할 필요 는 없었지만 몇 주 동안 내가 할 경우 어떻게 될지 궁금했습니다. 그래서 뚱뚱한 화요일에 나는 마지막으로 완전히 식힌 병을 마셨다. 그런 다음 종교적인시기에 술을 마시지 않았습니다.

Jim Rohn은“훈련 된 모든 노력에는 여러 가지 보상이 있습니다.”라고 말했습니다. 행복한 시간을 거부하고 스텔라 대신 스프라이트를 주문하는 것은 불가능 하지는 않았지만 내 징계 가 필요했습니다. 그리고 나도 기분이 아주 좋았습니다.

47 일 동안 알코올을 포기한 경험이 다섯 가지 있습니다.

1. 나는 나의 진짜 친구가 누구인지 배웠다.

마지막 맥주 이후에 보지 못한 친구가 몇 명 있습니다. 나는 그들이 바에서 만난 사람이나 파티에서 본 사람들이라는 것을 깨달았습니다. 그리고 저를 격려해 준 다른 친구들도 있었고, 심지어 내 앞에서 술을 마시지 않을 정도로갔습니다. 내 실제 관계는 더 강 해져서 장거리 여행을 위해 우리를 하나로 묶었 고 표면 수준 관계는 아마도 가장 좋았습니다.

2. 나는 돈을 저축했다.

금요일에 처음으로 술을 마시지 않은 금요일 밤에 얼마를 저축 할 것인지 알았습니다. 나는 보통 두 개, 세 개 정도의 맥주를 마셨을 축구 경기에 갔지만 이번에는 그렇지 않았습니다. 나는 대신 소다를 얻었다. 그리고 경기가 끝나고 친구와 나는 저녁 식사를하면서 다시 한번 킥으로 무언가를 주문했을 것입니다. 그러나 대신 망고 맛의 물을 얻었습니다. 하룻밤 만에 40 달러를 저축했습니다.

3. 나는 새로운 일을 시작했다.

금요일과 토요일 밤을 바에서 보내지 않았기 때문에 나는 분기했습니다. 나는 놀이, 책, 체육관에서 더 많은 시간을 보냈고, 마을 주변에 새로운 식당을 시험 해보고 노래방에 갇혔습니다. 놀랍지 않은 놀라움 (그러나 나와 같은 20 대를 상기시키는 좋은 알림)? 즐거운 시간을 보내려면 술이 필요하지 않습니다.

4. 나는 더 많은 훈련을 발전시켰다.

지난 몇 주 동안 술을 마 시려는 유혹이 또래의 압력으로 인해 처리하기에는 너무 많은 시간이 많이있었습니다. 내 친구 중 누구도 내가 주었을 때“한 잔만”마셨다면 나를 판단하지 않았지만 나는 그랬습니다. 그래서 나는 파티, 술집 및 행복한 시간을 통해 내 목표에 헌신했습니다. 그리고 나는 그것 때문에 더 강하다고 느낍니다.

5. 체중이 줄었습니다.

그래서 나는 맥주를 대신 할 때 소다와 달콤한 차를 더 많이 마시기 시작했기 때문에 기대했던만큼 잃지 않았습니다. 그러나 식단에 고 칼로리 알코올이 없으면 체중이 줄었습니다.

사순절이 끝났습니다. 나는 사회 술꾼으로 돌아 가려고합니까? 잘 모르겠습니다. 나에게 그 해가 보이지 않는 부분이 있지만 내 생각에는 또 다른 부분이 있다고 생각 합니다. 왜 지금 멈춰? 또한 몇 주 동안 버려서 줄이거 나 줄일 수있는 다른 나쁜 습관에 대해 생각하게되었습니다.

그들은 습관을 만들거나 깨는 데 21 일이 걸린다고 말합니다. 그리고 제가 47을 할 수 있다면 21을 할 수 있습니다. 어떤 나쁜 습관을 포기할 수 있습니까?