두부를 싫어합니까? 그것을 좋아하지 않아? 두부 채식 대안

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채식주의자가되면 두부를 먹어야합니까? 나는 정말로 채식주의 자로 가고 싶다. 그러나 나는 두부를 좋아하지 않는다!

저는 채식주의에 관해서는 어리석은 질문 같은 것이 없다고 정말로 믿으려고합니다. 그러나 저는이 논리 뒤에있는 논리를 정말로 볼 수 없습니다. 그것은 "햄을 좋아하지 않는다면 고기 먹는 사람이되는 것이 좋습니까? 정말 고기를 먹기 시작하지만 햄을 좋아하지 않습니다!"라고 묻는 것과 같습니다.

제쳐두고, 저는 두부를 갖기까지 약 8 년 동안 채식주의 자였습니다.하지만 처음 시도했을 때 나는 그것을 좋아했다는 것을 인정해야합니다!

채식주의에 관한 FAQ (자주 묻는 질문)

두부를 먹지 않으면 어떻게하면 채식주의 자로서 충분한 영양분을 얻을 수 있습니까?

그러나 나는이 질문에 눈을 맞추는 것보다 더 많은 것이 있다고 생각합니다. 대부분의 사람들은 육식이없는 식단에 충분한 단백질을 섭취하는 것이 실제로 매우 쉽다는 사실에도 불구하고 채식 식단, 특히 단백질을 채택 할 때 필요한 모든 영양소를 얻는 데 조금 걱정하고 있습니다. 걱정할 필요가 없습니다. 두부를 먹을 수 있다고 생각한다면, 대체로 고기를 대체해야한다고 생각하기 때문입니까? 그렇다면 좋은 소식, 당신은 고기 대용 물을 가질 필요가 없습니다. 그리고 당신이 나를 믿지 않더라도, 거기에 두부 외에도 많은 고기 대체물이 있습니다. 시도 할 몇 가지 다른 고기 대체품은 다음과 같습니다.

- Tempeh

Seitan
나의 가장 좋아하는 고기 대용품
채식주의자가 두부 대신 단백질을 먹을 수 있습니까?

걱정되는 단백질 일 뿐이며, 두려워 할 필요는 없습니다.

Quinoa는 다른 모든 곡물, 콩, 견과류 및 잎이 많은 채소와 함께 채식주의 자 및 철저한 채식주의자를 위해 풍부한 단백질을 제공합니다. 채식주의 자들은 또한 단백질과 칼슘 보충을 위해 달걀과 유제품을 섭취 할 수 있습니다.

채식주의자를위한 단백질에 대한 더 많은 자원은 다음과 같습니다 : 채식주의자를위한 단백질 공급원

채식주의자를위한 단백질이 풍부한 식사
치즈 채식주의 자입니까?
계란은 채식입니까?
내가 두부를 싫어하는 채식주의 자라면, 내가 먹을 또 무엇이 있을까요?

채식주의자가 두부를 먹어야하는지 궁금하게 생각하는 또 다른 가능성은 두부와 상추 이외에 채식주의자가 먹을 것이 무엇인지 확신 할 수 없다는 것입니다. 글쎄, 그렇다면, 채식주의 자로 줄어들지 않고 음식의 레퍼토리

가 확장 될 가능성이 가장 높다는 것을 안심시켜주세요. 왜? 왜냐하면 당신은 전에 없었던 흥미롭고 새로운 음식을 시도해 보시기 바랍니다. 새로운 채식주의 자이거나 단지 그것에 대해 생각하고 있다면 현지 채식 식당에 나가서 두부 이외의 메뉴를 시도해보십시오.당신이 사는 채식 식당이 없습니까? 태국 음식점을 방문하고 다양한 야채 카레와 국수 요리를 시식하거나 중국 음식점에서 고기가없는 스프와 볶음을 시도하거나 인도 레스토랑에서 풍미 가득한 인도 카레와 만두를 먹으며 천국으로 가득 찬 플래터를 잊지 마세요. 중동 식당에서 곡물 샐러드와 팔라 펠을 선보였다. 내 입이 모든 가능성에 대해 생각하고 있습니다! 두부 이외에 채식주의자가 먹는 것이 무엇인지 아직 확실하지 않은가요?

채식 음식에 대해 더 많이 배우기 시작하는 곳은 다음과 같습니다. : 모든 채식 요리법

시도 할 100 가지 채식 음식
그러면 간다면 두부를 먹을 필요가 없습니다. 채식주의 자?

채식을하기 위해 두부를 먹어야하는지 궁금하다면, 안심하십시오. 대답은 '아니오'입니다. 그러나 두부에 대해 싫어하는 점이 무엇인지 조사하고 싶을 수도 있습니다. 그것은 정말 다재다능한 음식으로, 두 번째, 심지어 세 번째 기회입니다. 그리고 나는 카톤에서 그것을 똑바로 먹는 것에 대해서도 말하고있는 것이 아닙니다.

예를 들면 두부를 두 번 먹어 본 적이 있습니까? 또는 두부를 맛있는 치즈 대신 사용 했습니까? 당신이 좋아하는 바비큐 소스에 뿌려 구운 또는 파삭 파삭 한 완벽에 구운? 빵가루 입혀서 "물고기 막대기"또는 "닭고기 덩어리"로 바뀐 것은 어떨까요? 결국 두부 애호가라는 것을 발견하는 데 도움이되는 몇 가지 자료가 있습니다.

두부 란 무엇입니까?