존 애디슨 (John Addison) : 부정성을 거부하는 4 가지 방법

진실은 이렇습니다 : 인간은 자연적으로 부정적입니다. 고속도로를 운전할 때 난파선이 발생하면 사람들은 긴 줄을 서서 사람들이 앞을 내다 볼 수있는 고무줄 거리는 사람들에 대해 불평합니다. 그러나 그 불만 자들이 그곳에 도착하면 고무 목걸이를하는 사람들입니다. 이것이 TV를 켤 때 부정적인 소식이 나타나는 이유입니다. 사람들이보고 싶어하는 것입니다.

우리는 파운드에서 얻은 Izzy라는 개를 가지고있었습니다. 나는 400 에이커의 유제품을 백업하는 50 에이커의 농장에 살고 있습니다. 이지는 좋은 개 였지만 탈출 예술가였습니다. 그가 울타리에서 나왔을 때 그를 다시 데려 오지 못했습니다. 그는 한동안 사라 졌을 것입니다. 그는 항상 유제품으로 달려 가서 찾을 수있는 가장 냄새가 많고 지저분한 물건을 뿌렸습니다. 이지가 돌아올 때, 나는 목욕하기 위해 코에 빨래 집게를 넣어야했다. 그 나라에 살았던 개를 가진 사람이라면 누구나 나가서 나쁘게 냄새가 나는 것을 알 수 있습니다.

인간도 그런 식입니다. 우리가 왜 그런지 모르겠지만 부정적인 소문과 선정적인 이야기는 사람들의 관심을 끌었습니다. 유명인들이 그렇게 큰 이유입니다. 당신이 읽는 것은 그들이 재활을 할 것인지 여덟 번 이혼을하든 그들의 삶의 낮은 점수입니다.

따라서 부정성에 대해 알아야 할 첫 번째 것은 인간의 본성과 싸우고 있다는 것입니다. 이기려면 일관되게 싸워야합니다. 이를 수행하는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 뇌에서 일어나는 일을 통제하십시오.

한밤중에 잠에서 깨어 나면 무언가를 걱정하고 통제권을 다시 놓고 생각을 바꿔야합니다. 긍정적 인 것을 읽으십시오. 자신과 상황에 대해 잘 이야기하십시오. 긍정적 인 비옥하고 부정적인 자기 대화를 제거하십시오.

2. 연합과 분리의 힘을 활용하십시오.

당신은 고양되고 긍정적 인 사람들로 자신을 둘러싸고 있어야합니다. 당신은 당신이 가장 주변 사람들처럼 생각합니다. 부정하고 신맛이 있고 냉소적 인 사람들을 위해 평생을 보내고 있다면 무엇을 추측합니까? 당신은 부정적인 신맛과 냉소가 될 것입니다. 당신을 구축하는 사람들과 시간을 보내십시오.

3. 지금 행복하게 시작하십시오.

인생은 짧다. 당신이 행복해지기를 기다리는 상황이라면 결코 행복하지 않을 것입니다. 많은 돈을 기다리거나 결혼하거나 아이들을 집 밖으로 데려 가고 싶다면 스스로를 속이십시오. 약 5 년에서 10 년 전에 모두 공을 들고 걱정했던 것과 같은 상황이지만 지금도 기억할 수 없습니다.

나는 인생에서 우리를 한동안 비웃는 비극이 없다고 말하는 것이 아닙니다. 그러나 그것은 우리 대부분이 다루고있는 것이 아닙니다. 내가 성인 생활에서 가장 행복한 시간을 생각할 때, 우리가 30 대에있을 때였습니다. 우리 아이들은 2 1/2, 4 살이었습니다. 그들은 그 나이에 너무 달콤했습니다. 엄마와 아빠는 건강하고 우리와 함께있었습니다. 우리는 뒤뜰에 정원이있는 멋진 작은 집에서 살았습니다. 내 인생에서 엄청나게 행복한 시간이었습니다.

돈이 많지 않았습니다. 나는 재정적으로, 내가 지금 어디에 있는지 상상할 수 없었습니다. 한 월급으로 힘든 생활을했으며 모든 종류의 것들에 대해 걱정하고있었습니다. 그러나 되돌아 보면 너무 행복하다는 것을 기억합니다. 인생은 위대했다. 우리가 멋진 차를 사거나 파리로 비행기를 탈 수 있는지와는 아무런 관련이 없습니다. 내일이 마지막 날임을 알면 지금 당장 걱정하는 물건의 90 %가 중요하지 않다는 것을 깨닫기 위해 노력해야합니다. 세상에서 긍정적 인 변화를 만들기 위해 노력하는 한 행복합니다. 그리고 당신도 할 수 있습니다.

4. 원하는 방식으로 행동하십시오.

당신은 생각할지도 모릅니다, 나는 단지 행복하고 운이 좋은 사람이 아닙니다 . 좋아. 그런 다음 잠시 동안 그대로 행동하십시오. 한 번은“당신이 느끼고 싶은 방식으로 행동하고 곧 당신이 행동하는 방식을 느끼게 될 것입니다.”라고 말한 목사님이있었습니다. 미소. 다른 사람들에게 좋은 말을하십시오. 끔찍한 상황을 다루더라도 긍정적이라면 그 전투에서 더 성공할 것입니다. 따라서 큰 그림과 관련하여 문제가 실제로 얼마나 큰지에 대한 객관성을 얻으십시오. 그런 다음 실제로 미소를 느낄 때까지 웃으십시오.

인식해야 할 가장 중요한 점은 부정을 할 때와 긍정적일 때입니다. 주의를 기울이면 스스로 일하고, 자기 대화를 바꾸고, 지지하는 사람들로 자신을 둘러싸고 상황에 처하게하지 않고 상황을 놓을 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 건강, 업무 및 관계가 더욱 긍정적으로 발전 할 것입니다.