존 애디슨 (John Addison) : 휴일은 압도적 일 수 있습니다.

상황이 풀리기 시작했다.

2005 년에 Citigroup과 Primerica의 거의 10 년 간의 파트너십은 더 이상 우리의 환경에 맞지 않아서 그들과 우리 모두에게 문제를 일으켰습니다. 그해 크리스마스 무렵에는 두 회사 모두를 도울 솔루션을 찾기 위해 CEO와의 회의를 불러야하는 시점으로 상황이 확대되었습니다.

나는 항상 휴일을 기대하는 사람이며, 내 주위에 다른 일이 있더라도 항상 그들을 즐길 수있는 방법을 찾습니다. 그래도 나는 정직 할 것이다. 많은 사람들의 재정적 미래가 균형을 이루고 있으며, 프리메 리카에서 피할 수없는 구조 변화가 있었기 때문에, 그 휴가 시즌에는 다른 휴가 시즌에는 견딜 수 없었던 스트레스가 추가되었습니다.

일의 압박과 함께 휴가를 준비하는 데 따른 스트레스와 불안은 연중 가장 멋진 시간을 가장 만족스러운 사람조차도 가장 비참하게 만들 수 있습니다. 나는 예외가 아니다. 우리가 겪고있는 모든 어려움과 불확실한 미래로 내 마음이 쉽게 압도 당할 수 있었으며 2005 년 크리스마스가 축제를 즐기기에는 너무 어려움을 겪었습니다. 그러나 나는하지 않기로 결정했습니다. 대신, 나는 당신이 모든 휴일 책임에 압도 당할 때 도움이 될 수있는 세 가지 쉬운 전략을 사용했습니다.

1. 감사하는 태도를 가지십시오.

연구 결과에 따르면 감사를 표현하면 기분을 개선하고 에너지 수준을 높이며 스트레스를 완화하고 동기를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

나는 그해에 우리 회사와 무슨 일이 있었는지 걱정했지만, Rick Williams에게도 감사했고 Primerica의 지배자였습니다. 우리는 영업 인력의 재정적 미래를 확보하기 위해 책임을 질 수있었습니다. 나는 그들이 잘 돌볼 수 있도록 모든 힘을 다할 것입니다.

직업이 스트레스를 주더라도 직업이 있으면 감사하십시오. 많은 사람들이이 휴가 시즌에 하나도없이 들어갑니다. 건강에 감사하십시오. 지친 느낌과 피로감을 느낄 수 있지만 건강하고 병실 대신 집에서 휴가를 보내고 있습니다. 당신이 당신의 휴가 목록에있는 모든 사람에게 원하는 모든 것을 얻을 수 없더라도, 당신이 그들을 위해 무언가를 할 수 있고 그들의 사랑하는 사람들을 위해 아무것도 할 수없는 수천 명의 사람들이 아니라는 것에 감사하십시오. 올해 감사해야 할 것이 많습니다. 다음에 스트레스와 불안에 압도 당하기 시작한다는 것을 기억하십시오.

2. 자비를 베푸십시오.

우리는이시기에 다른 사람들에게 기부하는 것을 좋아하지만 자기 사랑으로 자신을 선물하는 것의 중요성을 잊지 마십시오. 당신은 한 사람이므로 끝없는 일과 휴일 할일 목록에서만 모든 일을 할 수 있다고 생각하지 마십시오. 대리자. 그것이 사람들을위한 것입니다. 그리고 당신이 압도 당하기 시작하면 숨을 쉬십시오. 재충전하는 데 몇 시간 또는 하루가 걸리더라도 회사는 지체되지 않으며 휴일 축하 행사도 취소되지 않습니다. 초대받은 모든 파티를 만들지는 않지만 괜찮습니다. 당신은 최선을 다했고 당신은 갈고리에서 벗어나야합니다.

3. 현재 상태를 유지하십시오.

과거를 취소하거나 미래를 통제 할 수 없습니다. 당신 이 통제 할 수 있는 것은 바로이 순간에 일어나고있는 일과 그에 대한 반응입니다.

나는 2005 년 연휴 전체를 Citi와 함께 해결하거나 2006 년 프리 메리 카와 우리 영업 사원을 위해 마련한 것들에 대해 고민하고 있다는 이전의 징후를 찾아 볼 수 있었지만, 조금 나아지지 않았을 것입니다. 나와 내 주변의 모든 사람들을 비참하게 만들었습니다. 내가 걱정할 수있는 유일한 것은 바로 그 날과 그 순간에해야 할 일이었습니다.

그것도 당신이 할 수있는 전부입니다. 모든 휴일 요구가 10, 000 가지 방향으로 당신을 당기고 있다고 느끼기 시작할 때, 마감일, 포장되지 않은 선물 및 긴 쇼핑 라인에 대한 비전이 머리에서 춤을 추기 시작하고 심호흡을하고 무엇을 해야하는지 스스로에게 물어보십시오. 이 시간 다음 시간 또는 다음 날이 아니라 60 분 안에 현재 작업 중입니다. 그런 다음 다음 시간에 다시 수행하십시오. 할 일 목록이 모두 해제 될 때까지 계속 수행하십시오.

휴가 기간 동안 기쁨을 찾을 수 있기를 바랍니다. 휴가 시즌이 지나면 이러한 전략을 계속 사용할 수 있기를 바랍니다. 그들은 당신이 힘든 시간을 극복하는 데 도움이 매일 사용될 수 있습니다. 나는 Citigroup과 함께 조수가 바뀌기 시작했을 때, 그리고 내 직업과 개인 생활 모두에서 가장 힘들고 어두운 날을 겪을 때 확실히 사용했습니다.

당신과 당신의 행복한 휴일! 여러분 모두가 긍정적이고 즐겁고 평화로운 휴가 시즌을 보내시기 바랍니다!

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