존 애디슨 (John Addison) : 새해 결심을하지 않는 이유

새해 목표. 우리는 매년 그것들을 만들고 있으며, 1 월 첫째 주가 끝날 무렵, 우리 중 25 %가 이미 그것을 깨뜨 렸습니다. 왜 그런지 알아? 결의안은 모호하며 일반적으로 실행 가능한 계획을 포함하지 않기 때문입니다. 그들은 또한 우리를 완성시키는 데 1 년 밖에 걸리지 않는다는 마음가짐을 갖췄습니다. 그렇지 않으면 실패한 것처럼 느끼게하는 것이 한 가지 더 있습니다.

당신이 눈치 채지 못한 경우, 나는 큰 해상도의 팬이 아닙니다.

올해는 사람들이 결심하는 대신 목표 를 세우 도록 권장합니다. 예, 인생을 예측하거나 통제 할 수없는 인생이 너무 많아서 장기적인 목표를 달성 한 사람은 아닙니다. 나는 그것에 대해 마음을 바꾸지 않았지만, 목표를 달성하는 것이 유익하다는 것을 알고 있습니다. 그리고 인생에서 변화가 필요할 때, 구조화되지 않은 해결책을 세우는 것보다 실제적이고 달성 가능한 목표를 설정하는 데 훨씬 더 많은 성공을 거둘 수 있습니다. 목표 설정에 건전한 접근 방식을 취해야합니다.

스마트 목표를 설정하십시오.

학교의 약어를 기억하십니까? 구체적, 측정 가능, 달성 가능, 현실적 및 적시를 나타냅니다. 목표 설정을 보는 가장 현명한 방법 일 것입니다. 해결책은 일반적입니다. 도달 할 수있는 건강하고 건강한 목표는 실제로 달성 할 수있는 결과와 1 년보다 더 많거나 적은 기간으로 매우 구체적입니다. 또한 진행 상황을 측정하고 필요에 따라 조정할 수 있습니다. 다른 종류의 목표는 좌절과 궁극적으로 실패의 문을 열어줍니다.

전혀 또는 전혀 접근하지 마십시오.

자신이 정한 기한에 도달하고 목표의 일부만 달성 한 경우 실패로 간주하지 마십시오. 당신이 성취 한 것은 시작했을 때보 다 더 가깝기 때문에 실패가 아닙니다. 아직 완료되지 않았으므로 다른 마감일을 정하고 계속 작업하십시오. 어떤 진전은 여전히 ​​서있는 것보다 낫습니다.

단기 목표와 장기 목표를 혼합하십시오.

장기 목표를 세우지 마십시오. 때로는 기념비적 인 것처럼 보이는 무언가를 향해 노력하면 증기를 잃게됩니다. 지는 모멘텀을 퇴치하기 위해 연중 내내 작고 달성 가능한 목표를 설정하여 계속해서 성취감을 얻고 더 큰 목표를 달성하기위한 동기를 유지할 수 있습니다.

당신의 성격에 초점을 맞춘 목표를 설정하십시오.

자신을 향상시키기 위해 취해야 할 행동에 중점을 둔 목표를 설정하지 마십시오. 또한 당신이되고 싶은 사람의 종류를 다루는 목표를 세우십시오.

바로 앞에있는 문제를 해결하는 것을 잊지 마십시오.

당신 앞에 문제가 처리되지 않는 장기 목표에 도달하려고 너무 싸서 너무 쉽게 얻을 수 있습니다. 그것은 당신이 이루고자하는 것에 방해가되는 더 많은 장애물을 만드는 확실한 방법입니다. 당신의 목표를 향해 일할 수 있도록 당신의 인생은 멈추지 않을 것입니다. 시간과 우선 순위를 관리하는 법을 배워야 목표를 달성하는 동안 여전히 의무를 이행 할 수 있습니다.

목표 설정은 쉬운 부분이지만 달성하려는 것을 적어 두는 것만으로는 달성 할 수 없습니다. 해결하는 것만 큼 효과적입니다. 이러한 목표가 무엇이든 의미를 가지려면 실제로 조치를 취해야합니다. 움직이십시오. 무언가를하십시오. 가장 현명한 목표를 설정하고이를 달성하기위한 최선의 접근 방식을 제시 할 수 있지만, 이를 달성하기 위해 작업을 수행하지 않으면 어느 곳도 얻을 수 없습니다.

따라서이 새해에는 다음 12 개월 (또는 18 또는 24 개월) 동안 변경하는 데보다 효과적이고 다른 접근 방식을 취하십시오. 당신이 시작한 모든 것을 성취하고 최고의 해를 보내고있는 행운을 빕니다!

목표가 설정 되었습니까? 검사. 이제 10 단계를 확인하여 달성하십시오.