존 맥스웰 : 잘 지내고있다

SUCCESS 편집자들이이 문제를 웰빙의 주제에 전념한다고 말했을 때, 나는 1998 년에 경험 한 심장 마비에 즉시 반영하기 시작했습니다. 끔찍한 가슴 통증이있을 때 회사 직원들과 크리스마스 파티를 즐겼습니다. 무릎을 꿇었다

구급대 원이 도착하기를 기다리면서 바닥에 누워있을 때 마치 마치 코끼리가 가슴에 앉아있는 것처럼 느꼈습니다. 병원에서 위대한 심장병 전문의 팀이 그날 밤 내 목숨을 구했습니다. 그리고 내 생애 처음으로, 나는 하나님 께서이 땅에 저에게 맡기신 일을하기를 원한다면 건강에주의를 기울이는 것이 얼마나 중요한지를 깨달았습니다.

이제 거의 매일 한 시간 씩 운동합니다. 나는 보통 그 시간을 랩과 수영을하거나 아내와 필라테스를하고 있습니다. 그리고 나도 잘 먹으려 고 노력합니다.

나는 누군가에게 심장 마비로 경험했던 것을 원하지 않습니다. 그러나 거의 죽음에 가까운 경험만큼 명확하지 않은 것이 거의 없기 때문에 많은 것을 배웠다는 것을 인정합니다.

내가 배운 주요 교훈은 다음과 같습니다. 고통을 겪지 않고도 혜택을 누릴 수 있기를 바랍니다.

1. 인생에 감사하십시오.

사람들은 종종 일상 생활에 빠져서 선물 생활이 무엇인지에 대한 관점을 잃습니다. 바쁜 리더에게는 특히 그렇습니다. 비즈니스에 대한 우리의 비전 또는 리더십에 의한 우리의 요구로 인해 우리는 특별한 삶을 잊게 될 수 있습니다.

샘 레프코위츠 (Sam Lefkowitz)는“컵이 반쯤 채워 졌는지 반만 비 었는지 물으면 컵이 있다고 감사합니다.”라고 말했습니다. 당신의 인생은 당신이 원하는 것이 아닐 수도 있습니다. 생명. 그것은 항상 명심하고 감사해야 할 것입니다.

2. 잃어버린 것이 아니라 가지고있는 것에 집중하십시오.

Sarah Breathnach는 다음과 같이 말합니다.“우리는 삶에서 잃어버린 것에 초점을 맞추지 않고 현재 존재하는 풍요에 감사합니다… 우리는 지상에서 하늘을 경험합니다.”심장 마비로 바닥에 누워있는 순간 아니, 나는 감사했다. 왜? 아내와 제 아이들 그리고 가장 친한 친구들이 나와 함께 있었기 때문입니다. 나는 그들을 사랑한다고 말할 수있었습니다.

나는 태도에 대해 자주 글을 썼는데, 그것이 차이를 만드는 사람이라고 믿기 때문입니다. 자신이 처한 상황에 관계없이 좋은 삶을 살고 있다고 생각하면 좋은 삶을 살 수 있습니다. 더 오래 살고 더 즐거운 삶을 사는 것에 집중하는 사람들.

3. 몸을 잘 관리하십시오.

나는 이것이 여전히 어려움을 겪고있는 영역이라고 고백하며, 나는 음식을 먹거나 운동하는 방법에 대한 구체적인 조언을 많이 줄 수 있다고 믿을 수 없다. 그러나 나는 이것을 말할 것입니다 : 당신을 도울 방법을 알고있는 누군가의 조언을 얻으십시오. 의사와 상담하십시오. 영양에 대해 읽어보십시오. 체육관에 가입하거나 트레이너를 고용하십시오.

4. 가족을 먼저 배치하십시오.

인생의 끝이 가까워지면서 많은 사람들이 가족과 관련하여 소홀히 한 일을 후회합니다. 그 말이 다가 오면서, 그의 죽음의 침대에 아무도 그가 직장에서 더 많은 시간을 보냈기를 바라지 않습니다.

전국 농구 협회 코치이자 팻 라일리 (Pat Riley) 감독은“가족 생활을 오랫동안 유지하면 오랫동안 성공을 유지할 수 있습니다. 먼저 첫 번째 것들. 당신의 삶이 질서 정연하다면, 당신이 원하는 것은 무엇이든 할 수 있습니다.”

나는 그것이 사실이라고 생각합니다. 가족을 자신과 경력보다 앞설 때는 세상에서 올바른 우선 순위를 만듭니다. 집은 피난처가되며 후회없이 생활합니다.

라일리가 제안한대로 가족을 지탱한다면 자녀가 자녀를 가질 때 계속 좋아집니다. 조부모와 비교할 때 인생의 일이 거의 없습니다.

5. 당신의 주위에 팀을 개발하십시오.

웰빙을 위해 할 수있는 가장 건강에 좋은 일 중 하나는 자신을 필수 불가결하게 만드는 것입니다. 대부분의 지도자는 그렇게하지 않습니다. 그들은 행동의 한가운데에 있기를 원합니다. 그들은 필요한 느낌을 좋아합니다.

그러나 항상 팀원이 최선을 다하기 위해 참석해야한다는 것은 건강에 좋지 않으며, 지도하는 사람들에게도 좋지 않습니다. 장기적으로, 그것은 당신을 분쇄합니다. 그리고 당신이 이끄는 사람들이 성장하고 발전하도록 도울 수 없습니다.

미국 비즈니스 어드바이저의 사장 존 게간 (John Ghegan)은 책상에“다시 모든 일을해야한다면 도움을받을 것”이라고 적혀있었습니다. 우리는 다른 사람들과 함께 와서 도움을 받고, 배우고, 삶에서“여백”을 만들어서 모든 것이 제대로 될 필요가 없도록해야한다는 사실을 상기시켜야합니다.

6. 당신의 개인적인 믿음을 결정하십시오.

내가 죽을 것이라고 생각했을 때 가장 좋은 일 중 하나는 나의 강한 믿음이었습니다. 그 순간 나는 그것에 대해 전혀 걱정하지 않았습니다.

기다릴 걱정없이 시간을 가지고있는 동안 신앙을 탐구하는 것이 좋습니다. 일단 당신이 당신의 개인적인 믿음을 착륙하면, 그들은 당신의 결정을 인도하고 당신에게 내면의 평화를 줄 것입니다.

7. 어려운 상황을 최대한 활용하십시오.

고통 스럽거나 어려운 경험은 당신을 더 두려워하게 만들거나 더 나은 변화를 촉구 할 수 있습니다. 나는 후자를 선택했고, 당신이 어려움이나 외상에 직면했을 때 당신도 그렇게되기를 바랍니다.

몇 년 동안 나는 전설적인 UCLA 농구 코치 John Wooden의 멘토링을 받았습니다. 그가 반복해서 말한 것 중 하나는 "사물이 밝혀지는 방식을 최대한 활용하는 사람들에게 가장 좋은 것"이었습니다.

그 철학에 따라 나무가 살았습니다. 사실, 그는이 칼럼에서 내가 조언 한 모든 것을했습니다. 그리고 그는 거의 100 세에 살았습니다. 나는 그곳에 가지 않을 수도 있습니다. 당신도 할 수 없습니다. 그러나 그것은 요점이 아닙니다. 아이디어는 우리가있는 곳의 모든 것을 최대한 활용하여 가능한 모든 것을 할 수 있도록하는 것입니다.